Топ-5 трав’яних чаїв під час вагітності

Топ 5 травяних чаїв під час вагітностіВагітність – важливий етап у житті кожної жінки, під час якого майбутня мати відповідає не тільки за своє здоров’я, але і за правильне внутрішньоутробний розвиток дитини. На цьому етапі не існує неважливих речей, а вже що стосується щоденного раціону вагітної жінки, йому слід приділити особливу увагу. І якщо зі здоровим харчуванням в цей час все більш чи менш зрозуміло, то з приводу повсякденних напоїв для вагітної жінки виникає чимало суперечок. Багато фахівці рекомендують відмовитися від традиційного чаю та кави і перейти на трав’яні чаї. Однак мало хто знає, які саме трав’яні збори корисні під час вагітності, а які потрібно виключити з вживання.

Насамперед, слід ще раз звернути увагу жінок на те, що під час вагітності вони виявляються відповідальні не тільки за своє життя. Тому кожен свій крок у випадку виникнення будь-яких сумнівів потрібно звіряти з рекомендаціями фахівців. І у випадку з лікувальними травами це особливо актуально, адже цілющі рослини володіють достатньою силою як для досягнення позитивного ефекту, так і для можливих небажаних побічних наслідків. Будь-які поради під час вагітності варто сприймати виключно як загальні рекомендації і перед проходженням ним обов’язково обговорювати їх зі своїм лікарем жіночої консультації.

Кращі трав’яні чаї та збори під час вагітності

Липовий чай під час вагітності

Топ 5 травяних чаїв під час вагітностіЦей ароматний напій з ніжним смаком може вважатися справжньою знахідкою для вагітної жінки в разі виникнення проблем зі здоров’ям і просто в якості повсякденного напою. Липовий чай дозволяє швидко впоратися з застудою і ангіну, знімає набряклість, нормалізує стан шлунково-кишкового тракту і сприятливо діє на нервову систему. Варто пам’ятати про легкому потогонном і жаропонижающем властивості липового чаю. При бажанні такий чай можна пити з невеликою кількістю липового або будь-якого іншого натурального меду.

Для приготування липового чаю дві столові ложки суцвіть заливаються склянкою окропу і настоюють протягом 10-15 хвилин. Вважається, що за добу вагітній жінці можна випивати до 4 чашок цього ароматного напою в гарячому, теплому або холодному вигляді. Враховуючи сечогінний ефект липового чаю, не варто захоплюватися ним перед сном.

Імбирний чай під час вагітності

Топ 5 травяних чаїв під час вагітностіУ разі напади токсикозу, при нудоті і блювоті вагітним жінкам може бути рекомендований імбирний чай. Він дозволяє позбутися від симптомів токсикозу, знімає головні болі, має загальнозміцнюючу дію, заспокоює і навіть піднімає настрій. Чай з імбиру використовується як протизапальний і протизастудного кошти, налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту. Проте варто пам’ятати, що при високій температурі під час хвороби чай з імбиру протипоказаний.

Рецепт імбирного чаю для вагітних жінок досить простий: потрібно взяти 50 грамів очищеного і дрібнонарізанної кореня імбиру і заварити в склянці окропу. Через 10-15 хвилин терпкий ароматний напій буде готовий до вживання. Заварювати імбирний чай з сухого порошку не рекомендується. Для смаку можна додати мед, лимон або зовсім трохи заварки чорного чаю. У день вагітній жінці рекомендується випивати не більше однієї чашки такого напою.

Чай каркаде під час вагітності

Топ 5 травяних чаїв під час вагітностіЧервоний напій з яскравим кислуватим смаком вважається непоганою альтернативою зеленого або чорного чаю під час вагітності. Напій з квіток гибискуса містить багато вітамінів і кислот, приймати його на ранніх стадіях вагітності потрібно з обережністю. Каркаде відмінно втамовує спрагу і може врятувати жінку від нападів токсикозу, однак при вагітності не рекомендується випивати більше двох склянок цього напою в день. При цьому вживати каркаде можна як у гарячому, так і в холодному вигляді. Напій знижує тиск, зміцнює стінки судин, виводить з організму холестерин, але протипоказаний при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки.

Для приготування каркаде чайну ложку сухих квіток гібіскуса заварюють у склянці окропу. Купуючи каркаде в магазині або на ринку, переконайтеся, що ви берете натуральний продукт: рослинна сировина не повинна містити ароматизатори та барвники. Зазвичай ця інформація друкується на упаковці.

Малиновий чай під час вагітності

Топ 5 травяних чаїв під час вагітностіНа пізніх термінах вагітності жінкам зазвичай рекомендують починати пити чай або відвар з малинових листя. Цей напій здатний підготувати жінку до пологів за рахунок властивостей тих речовин, які входять до складу листків малини. В першу чергу, мова йде про специфічний алкалоиде фрагрине, який здатний викликати передчасні перейми. З цієї причини малиновий чай варто приймати, починаючи з 35 тижня вагітності і тільки після консультації з фахівцем. Поступово з кожним тижнем треба не лише збільшувати щоденний обсяг випитого малинового чаю, але і його температуру: починати зі склянки охолодженого чаю в день на 35 тижні вагітності і закінчуючи 4 склянками гарячого напою на 40-й.

Зазвичай на склянку окропу береться одна столова ложка сухих подрібнених малинових листя. Напій потрібно настоювати не менше 20 хвилин, краще робити це в термосі. До речі, відвар з листя малини можна застосовувати зовнішньо у протягом всього терміну вагітності для спринцювань та ванночок при запаленні зовнішніх статевих органів, молочниці і т. д.

М’ятний чай під час вагітності

Топ 5 травяних чаїв під час вагітностіЦілющі властивості м’яти добре відомі: вона діє заспокійливо, покращує травлення, знімає запалення, допомагає при застуді, дозволяє позбавитися від м’язових і серцевих болів, побороти безсоння. Однак у випадку з вживанням м’ятного чаю під час вагітності все не так однозначно. Одні фахівці кажуть, що це корисні, інші застерігають від можливих несприятливих наслідків. З цієї причини вживання м’ятного чаю при вагітності слід обмежити однією чашкою в день. При цьому відомо, що саме цей напій рятує багатьох жінок від нападів нудоти і блювоти, дозволяє позбутися від набряклості.

Готувати м’ятний чай найкраще з аптечного збору м’яти перцевої, в цьому випадку ви будете гарантовано захищені від вмісту сухої суміші різноманітних ароматизаторів. На склянку окропу зазвичай беруть одну чайну ложку м’яти, настоюють 10-15 хвилин і п’ють в теплому або холодному вигляді.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: