Завдяки серцю ми живемо, тому слід дбати про нього відповідним чином. Існують деякі трави, які допомагають зміцнити здоров’я серця, поліпшити еластичність судин, знизити рівень холестерину. Звичайно, у всіх лікарських трав існують свої протипоказання, отже перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем.
Сьогодні ми розглянемо найпопулярніші трави для серця які широко використовуються в народній медицині. Вони вам допоможуть зміцнити серце і судини природним чином, запобігти розвитку захворювань.
Кардіотонічні рослини збільшують скоротність міокарда, що позитивно впливають на циркуляцію крові. Деякі лікарські рослини для серця підтримують правильний ритм, запобігають різні аномалії, такі як тахікардія (серцебиття), аритмія, брадикардія.
Трави допоможуть серцю стати сильніше, щоб воно змогло витримати будь-яку напругу.
Які рослини підходять для зміцнення серця?
Рослинні антикоагулянти або засоби для запобігання тромбів допоможуть зміцнити здоров’я серцево-судинної системи.
Трави, що знижують рівень «поганого» холестерину в крові також допоможуть захистити судини і серце від розвитку захворювань. Крім цього, для серця іноді корисно приймати заспокійливі трави, які усувають напругу, допомагають розслабитися. Розглянемо кращі рослини та народні рецепти для зміцнення серця і судин.
Відвар кропиви: залийте 5 столових ложок сухого листя кропиви 0,5 л окропу, поставте на вогонь і кип’ятіть близько 5 хвилин. Після цього зніміть відвар з вогню, охолодіть і приймайте по 100 мл 4 рази на день. Протипоказання: серйозні захворювання серця, нирок, астма, вагітність, дитячий вік (читайте тут).
Настоянка кропиви: залийте 200 г сухої кропиви 0,5 літра горілки, перелийте в темну банку і приберіть в темне місце на 10 днів. Приймайте цю настоянку перед сніданком і перед сном по одній чайній ложці.
Кропива і інші лікарські рослини, які ми розглянемо, сприятливо впливають на судини, кров, знижую холестерин, запобігають утворенню бляшок в артеріях.
Цикорій: цикорій покращує циркуляцію крові, розріджує кров, зміцнює серце. Приготуйте корисний відвар з цикорію. Для цього візьміть 20 — 50 г сухого кореня рослини, залийте 1 л води і кип’ятіть на повільному вогні протягом 20 хвилин. Приймайте як чай.
Артишок: рослина ідеально підходить для зниження рівня холестерину, очищення судин, підтримки здоров’я печінки. Крім того, його рекомендує вживати для зниження артеріального тиску і запобігання розвитку атеросклерозу. В ідеалі краще споживати артишок 3 рази в день перед прийомом їжі. Курс прийому 2 тижні.
Імбир: запобігає утворенню тромбів, зміцнює імунітет, знижує артеріальний тиск, усуває запалення. Імбир рекомендується заварювати в заварювальному чайнику і пити як чай.
Зелений чай: вважається, що зелений чай знижує рівень холестерину, зміцнює здоров’я серця, омолоджує організм. Зелений чай рекомендується пити в денний час.
Трав’яні чаї: для лікування аритмії, прискореного серцебиття, неврозу серця можна використовувати глід, валеріану. Глід рекомендується заварювати в термосі і пити протягом дня, у вечірній час заварити валеріану. Уникайте вживання алкогольних напоїв. Крім цього, можна приготувати збір з таких трав: валеріана, фенхель, хвощ, волошка, артишок, глід, горець, деревій, чабер, липа серцеподібна, арніка, м’ята, бузина чорна, коров’як, перстач гусячий, пастуша сумка. Одну чайну ложку збору залийте 250 мл окропу, почекайте 10 хвилин поки настоїться. Пийте цей чай вранці перед сніданком і ввечері за 30 хвилин до вечері.
Орегано: рослина багата антиоксидантами, вітамінами, клітковиною, яка знижує рівень холестерину. Антиоксиданти борються з вільними радикалами, тим самим допомагають запобігти розвитку хвороб серця. Крім цього, орегано усуває запалення в організмі.
Часник: численні дослідження показують, що часник очищає кровоносні судини (читайте тут), зміцнює здоров’я, омолоджує організм. Добова доза часнику становить 500 – 1000 мг порошку. Рослина нормалізує артеріальний тиск, лікує атеросклероз, покращує еластичність артерій.
Лаванда: трава має антисептичні, заспокійливими властивостями. Вона здатна зміцнити серцевий м’яз, зменшити серцебиття і гіпертензію. Лаванду часто використовують для медитації, поліпшення якості сну (ефірне масло), завдяки седативну властивостями.
Женьшень: рослина женьшень значно знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, знижує артеріальний тиск. Тим не менш, перед застосування женьшеню необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки у деяких людей рослина здатна підвищити тиск.
Варто зазначити, що основними причинами розвитку серцево-судинних захворювань є куріння, погане харчування, відсутність фізичних вправ. Кардіотонічні трави здатні запобігти випадки серцевого нападу, проте їх слід використовувати з особливою обережністю, особливо особам з серцевими проблемами.
Алхемилла: трава містить саліцилову кислоту, що допомагає захистити серце і судини. Для приготування настою візьміть дві чайні ложки трави, залийте однією склянкою окропу, дайте настоятися. Приймайте від одного до 3-х разів на день.
Деревій: рослина часто використовують як кровоспинний засіб. Крім цього, воно знижує тиск, запобігає утворенню тромбів, усуває запалення. Візьміть 10 — 25 г рослини, залийте 1 л води, прокип’ятіть 10 хвилин. Приймайте до 3 чашок на день.
Омела біла: трава цвіте з березня по травень. Вона багата натуральними інгредієнтами, які допомагають знизити тиск, зміцнити серцевий м’яз, судини (розширює периферичні судини). Тим не менш, необхідно дотримуватись обережності при застосуванні трави, т. к. у великих дозах вона токсична для серця.
Глід: про цілющі властивості глоду знали наші предки. Рослина вважається ефективним серцевим засобом, який допомагає в лікуванні і профілактики аритмії, атеросклерозу та інших захворювань. 10 г квіток рослини слід заварювати в 1 л води.
Цибуля: цибуля регулює артеріальний тиск, стимулює функцію серця, захищає від розвитку серцевих захворювань, очищає судини і весь організм від токсинів (читайте тут).
Осока: трава містить речовину спартеїн, який надає кардіотонічну дію. Трава також знімає біль у серці, допомагає при затримці рідини в організмі. Протипоказання: артеріальна гіпертензія, вагітність. Для приготування настою візьміть 1 ч. л. трави, залийте склянкою окропу.
Напій для серця: змішайте шипшина, курагу, калину, родзинки та глід у рівних кількостях. Стакан плодів залийте 1 л окропу. Приймайте напій за півгодини до їжі.
Для здоров’я серця і судин у ранкові години рекомендується пити чай з м’ятою. Для цього 1 столову ложку м’яти залийте 200 мл окропу, зачекайте поки настоїться близько 15 хвилин.
Крім цього, фахівці радять пити відвар шипшини, який краще заварювати в термосі. Його можна пити в будь-якій кількості.
При серцевій недостатності змішайте 2 частини хвоща, 5 частин квітів глоду і 3 споришу. Дві столові ложки збору залийте склянкою окропу і залишіть настоюватися близько 2 годин. При цьому настій слід закрити кришкою, рушником. Приймати по 0,5 склянки 3 рази на день.