Багато хто з нас мають проблему сухої шкіри на ногах і тріщини на п’ятах. Це доставляє масу незручностей.
В тріщини потрапляє інфекція, вони починають запалюватися і хворіти.
Особливо це неприємно в літній час, коли ми носимо відкрите взуття. Не зовсім естетично виглядають потріскані п’яти, мозолі, лущиться шкіра.
Звідки беруться тріщини на п’ятах: причини
З якої причини утворюються тріщини на п’ятах? Існує безліч причин, що впливають на стан шкіри стоп і п’ят, пов’язаних із зовнішніми та внутрішніми чинниками. До зовнішніх факторів відносяться фізичні: перепад температур, підвищена вологість, тиск на п’яту при неправильно підібраного взуття, вплив агресивного середовища.
Якщо ви тривалий час відпочивали на морі, ходили по гарячому піску, купалися в солоній воді, то п’яти стануть грубіше і шкіра почне лущитися. Так само сприяє утворенню тріщин на п’ятах хлорована вода в басейнах. Влітку носили взуття з відкритою п’ятою і якщо неправильно підібраний розмір, на п’яту виявляється додаткове навантаження. Це призводить до потовщення п’яти, розшарування шкіри і тканин.
Взуття відіграє важливу роль для профілактики тріщин на п’ятах. Вона повинна бути вільною і якісною. У шкіряному взутті нога як би «дихає», забезпечується кисневий обмін і комфорт. Якщо ж взуття непроникна, то шкіра стає сухою і починає тріскатися. У зимовий час краще носити чоботи з натуральної шкіри на платформі або невисокому підборі. Це забезпечить комфорт нозі і нормалізує стан шкіри стопи і п’яти.
До внутрішнім чинникам ставляться захворювання організму, недолік мінералів і вітамінів. Ранньою весною авітаміноз провокує сухість шкіри. Щоб заповнити дефіцит вітамінів, необхідно збалансувати харчування і приймати вітамінні комплекси. Обов’язково потрібно включати в раціон зелень, овочі, фрукти, горіхи, мед. Повноцінне харчування допоможе відрегулювати роботу внутрішніх органів, підвищити імунітет. Тоді пом’якшаться п’яти і пройдуть тріщини.
До внутрішніх причин так само відносяться ендокринні порушення організму, розлади функції щитовидної залози, цукровий діабет. Існує поняття «діабетична стопа» у хворих на цукровий діабет, п’ята деформується і покривається глибокими тріщинами. Зрідка виникає тріщина при порушенні кровопостачання стоп або патології, пов’язаної з формуванням шару шкіри. Таку проблему допоможуть вирішити флебологи, терапевти, дерматологи. Для вибору методики лікування, встановлюють першу причину захворювання. Краще вчасно почати лікування і не запускати хворобу.
Для профілактики тріщин рекомендується періодично очищати п’яти пемзою або шкребком. Після чого змащувати їх натуральним маслом або жиром. Гладкі доглянуті п’яти захищені від деформацій, а ноги виглядають привабливо.
Дивись також, як позбавитися від сухих мозолів в домашніх умовах.
Як лікувати тріщини на п’ятах?
При лікуванні тріщин на п’ятах в домашніх умовах важливо виявити причину захворювання. Неспроста з’являється підвищена сухість шкіри і лущення. Якщо причиною виявляється грибок стопи, необхідно застосовувати спеціальну мазь і таблетки. При дефіциті мінералів і вітамінів, призначають комплекси квадевіт, витакап, біодобавки «алфавіт». Якщо ж першопричиною тріщини є складне захворювання, то проводять загальну і місцеву терапію.
Для видалення тріщин на п’ятах, необхідно їх ретельно очистити, зволожити і просочити.
Щотижня слід очищати шкіру на п’ятах пемзою, попередньо попарив ноги у ванночці. Склад для ванночок може бути найрізноманітнішим. Відвар з трав: календули, ромашки, череди, шавлії, кори дуба додають в теплу воду і парять ноги 15-20 хвилин.
Так само для ванночки можна використовувати марганцівку, яблучний оцет, сіль, соду і мило. Головне, щоб ванночка мала антибактеріальну дію на шкіру стопи і п’яту. Після розм’якшення шкіри, зчищають ороговілі шари і роблять компреси на тривалий час (можна на ніч).
Для компресу застосовують наступні склади:
- яблуко терте і кілька крапель ефірних олій;
- капустяний лист, ошпарений окропом;
- саліцилова мазь;
- вазелін;
- цибульна маса і мед;
- оливкова олія;
- половинка пропареного цибулі;
- тваринний жир (гусячий, свинячий);
- суміш цибулі і яблука;
- дитячий крем з додаванням алое.
Для очищення п’ят застосовують спеціальну пилку з абразивним матеріалом або пемзу. Верхній шар видаляється, і тріщина стає не таким глибоким. Харчування шкірі стоп і п’ят забезпечують жири і ефірні масла.
Найкращим засобом є вазелін, гусячий або свинячий жир. Вони не тільки добре живлять і розм’якшують шкіру, але також загоюють рани.
Якщо тріщина глибока і відчувається хворобливість при ходьбі, добре допомагає цибульна суміш, що володіє антибактеріальним ефектом. Цибуля прив’язують на ніч, вранці змивають, після чого змащують п’яту кремом або жиром. Ретельний догляд за п’ятами – гарантія красивих і просто чарівних ніжок!
