Біль у стопі може турбувати з різних причин. Дискомфорт буває пов’язаний з незручною взуттям, може бути наслідком перенесеної травми ніг. Біль виникає при деяких захворюваннях, що зачіпають безпосередньо стопи, всю нижню кінцівку або організм в цілому. При діагностиці і виборі схеми лікування велике значення має локалізація болю – зачіпає вона стопу повністю або тільки якусь її частину. Для того, щоб позбутися від неприємного симптому, потрібно обов’язково звернутися до лікаря і пройти необхідне обстеження.
Основні причини болю в стопі
Стопи болять при підвищених навантаженнях, які лягають на ноги. Вони можуть бути викликані набором зайвих кілограмів, тривалим стоянням. Перенапруження, пов’язане з бігу на великі дистанції, тривалими пішими прогулянками, часто є причиною болю в стопі. Вважається, що шишки, мозолі й інші дефекти, що утворюються на ногах, виникають з-за тісного взуття. Однак причина може бути іншою. Подібні неприємності свідчать про проблеми з внутрішніми органами. Приміром, гуля біля великого пальця нерідко утворюється при захворюваннях підшлункової залози. Деформації поряд з мізинцем – результат проблем із сечостатевою системою. Натоптиші на опорної частини стопи вказують на неполадки в кишечнику.
При виявленні найменшої болі в стопах не варто відкладати візит до лікаря. Не можна забувати, що проблема може бути пов’язана з недугою, здатним при відсутності своєчасного лікування призвести до втрати рухливості. З’ясовуючи, чому болять стопи ніг, лікар часто виявляє досить серйозні захворювання, причини і лікування яких мають свої особливості.
Артрит
Ураження дрібних суглобів на руках, ногах має аутоіммунну природу.
Основні ознаки:
- Швидка стомлюваність при ходьбі.
- Скутість суглобів після ранкового пробудження.
- Невелике почервоніння ураженої ділянки.
- Освіта набряку, потовщення.
- Біль у стопах, що виникає після тривалого перебування в одному положенні, тривалого сидіння або стояння на ногах.
Люди, які страждають на артрит, скаржаться на нездужання, порушення апетиту, апатію, зниження працездатності.
Факторами, що сприяють розвитку артриту, є:
- Стресова ситуація, емоційне перенапруження.
- Підвищені навантаження.
- Зараження вірусною або бактеріальною інфекцією.
Лікування проводиться за допомогою болезаспокійливих, протизапальних, а також антибактеріальних препаратів. Індивідуально для кожного пацієнта підбирається спеціальна дієта, призначається курс фізіотерапевтичних процедур.
Травми
Біль у стопі виникає з причини травми.
Часто зустрічаються види пошкоджень:
- Забій. Відбувається під час удару важким предметом, при падінні. На нозі утворюється гематома, що супроводжується болем. Якщо опухла стопа, відразу після отримання травми рекомендується забезпечити спокій, зробити холодний компрес, прикласти лід. Потім, через кілька годин, потрібні зігріваючі процедури, включаючи йодну сітку і розтирання спиртом.
- Розтягнення, розрив зв’язок – травма, що часто трапляється при виконанні фізичної роботи, занять спортом. Для розтягування характерний набряк, крововилив, різкий біль зверху ноги, обмеження рухливості, боляче наступати на ногу. Розрив відрізняється сильним болем в момент травми. З часом інтенсивність її не знижується. Біль відчувається навіть у стані спокою. Лікування в тому і іншому випадку практично однаково. Необхідно накласти фіксуючу пов’язку, забезпечити потерпілим кінцівок спокій і протягом декількох днів приймати протизапальні засоби. Розрив зв’язок вимагає більш тривалого лікування.
- Вивих. Стопа ноги відхиляється вбік, назад або вперед. Вивих може поєднуватися з підвивихом і з переломом. Точний діагноз визначається після рентгена.
- Перелом. Класичні симптоми цієї травми – деформація, набряк, крововилив. Рухи неможливі, потерпілий відчуває сильний біль. Усунувши наявне зміщення накладають гіпсову пов’язку.
Часто ознаки невеликого перелому або тріщини схожі з забиттям, розтяганням. Тому не завжди відразу вдається визначити, чому болить стопа. Встановити діагноз допомагає тільки проведення рентгенографії.
Підошовний фасциит
Пластина зі сполучної тканини, що проходить вздовж всієї підошви, носить назву фасція. Її призначення – допомагати нозі витримувати суттєві навантаження. Деформація утворюється в результаті перерастягивания і травмування фасції при важких фізичних навантаженнях, від зайвої ваги. Особливо болять стопи ніг після сну, вранці.
Найчастіше підошовний фасциит розвивається у людей, що мають вроджену схильність у вигляді ослабленою сполучної тканини. Лікування включає обов’язкову розвантаження ступень, масажі з застосуванням холоду – льоду, мокрого рушника, нанесення знеболюючих мазей, рекомендованих ортопедом. Запущені випадки можуть потребувати може зажадати оперативного втручання.
Плоскостопість
Опущення і згладжування зводу – один із найпоширеніших дефектів ступні. Людина під час ходьби змушений спиратися і на внутрішню її частину, що призводить до порушення розташування кісток, здавлення нервових закінчень. В результаті виникає біль у стопі.
Що сприяє розвитку плоскостопості:
Ослаблені зв’язки, легко розтягуються при навантаженні.
- Перенесений рахіт.
- Вроджений дефект у вигляді різної довжини ніг.
- Занадто великі фізичні навантаження.
- Тісне взуття.
Плоскостопість цілком піддається лікуванню. Якщо болить стопа, що робити підкаже лікар-ортопед. Він підбере в індивідуальному порядку спеціальні гімнастичні вправи для ніг, що сприяють зміцненню м’язів. Ефективно носіння ортопедичних устілок, використання мазей і кремів, що допомагають при болю в ступнях. Корисно ходити босоніж по нерівній поверхні, виконувати процедури для загартовування.
Пошкодження м’яких тканин
Причиною того, що стає боляче наступати на ногу, є утворюються на її поверхні бородавки, мозолі й інші шкірні нарости, що перешкоджають нормальним руху. Для видалення їх використовують ефективний метод лазерної терапії, що дає миттєвий результат.
Відео
Відео — Болі в стопі
Эритромелалгия
Помічено, що дане захворювання виникає при перегріванні кінцівок. Найбільше поширення має серед чоловіків у віці від 30 до 50 років. Эритромелалгия проявляється у вигляді сильного печіння, почервоніння, супроводжується одночасно різким болем. Неприємні відчуття зникають миттєво після прикладання до ноги холодного компресу. Подібні симптоми можуть спостерігатися протягом багатьох років, поступово викликаючи погіршення самопочуття аж до інвалідності.
Остеопороз
Причина захворювання – брак в організмі кальцію, фосфатів, які вимиваються з кісток. Це призводить до виникнення больового синдрому при фізичних навантаженнях, так і в спокійному стані. Біль у стопі особливо сильна при натисканні на розташовані ближче до шкірного покриву кісточки. Лікувальний курс включає прийом препаратів, що містять кальцій і вітамін D.
Варикозне розширення вен
На ранніх термінах захворювання відчувається лише важкість у ногах, невелика набряклість, особливо помітна вечорами. З часом, коли розширені вени починають проглядатися крізь шкірні покриви, виникають сильні болі в стопі. Головна причина – тривале перебування у положенні сидячи чи стоячи на ногах. Крім того, венозна недостатність формується при надмірній вазі, вроджених патологіях судинної стінки. Консервативне лікування полягає у використанні різних мазей, кремів знеболюючої дії, застосування спеціальних еластичних бинтів. Запущені випадки вимагають проведення операції.
Діабетична стопа
Таку назву носить захворювання ніг причини якого пов’язані з цукровим діабетом. Воно являє собою зміну стопи, при якому виникають набряки, болі, що нерідко призводить до кульгавості. Через порушення кровотоку на шкірних покривах утворюються виразки, терпне нога, м’язи слабшають.
Запобігти подібні наслідки цукрового діабету можна, якщо суворо дотримуватися рекомендацій лікаря, контролюючи цукор в крові і беручи цукрознижувальні препарати. Лікування здійснюється за допомогою медикаментозних засобів, фізіотерапії. При необхідності не виключено хірургічне втручання.
Облітеруючий ендартеріїт
Захворювання, яким більше всього схильні чоловіки у віковій категорії 30-40 років. Вважається, що куріння – основний провокуючий фактор. Хвороба розвивається поступово. Порушення кровообігу призводить до утворення виразок на шкірних покривах. На початковій стадії застосовується консервативне лікування. Лікар зазвичай призначає знеболюючі мазі. Можливо згодом мікрохірургічне втручання. У запущених випадках консервативні методи не дають результату, і може розвинутися гангрена, що вимагає ампутації.
Подагра
Для даного захворювання властиве порушення обміну речовин, що веде до скупчення в суглобах сечової кислоти.
Фактори, що провокують розвиток подагри:
- Неправильне харчування, коли в раціоні присутня велика кількість субпродуктів, м’яса.
- Шкідливі звички – зловживання алкоголем, курінням, захоплення кави.
- Ниркова недостатність.
Нерідко хвороба супроводжує подагричний артрит, ознаками якого є:
- Хворобливі відчуття біля великого пальця ноги.
- Сильний, нестерпний біль у стопі, посилюється навіть від дотику ковдри.
- Поява набряку, підвищення температури на хворій ділянці ноги.
- Тривалість гострого періоду становить близько тижня.
При хронічному перебігу хвороби відкладення солей сечової кислоти утворює нарости на ділянці хворого суглоба.
Виявивши, що стопа опухла, потрібно не відкладати візит до лікаря. Діагностується подагричний артрит з допомогою спеціальних досліджень та огляду фахівцем. Лікування складається з прийому протизапальних засобів та підтримання особливої дієти.
Маршова стопа
Якщо болить стопа зверху, це може бути пов’язано з травматичною тендовагінітом, мають ще одну назву – маршова стопа. З таким діагнозом часто доводиться стикатися новобранцям. В результаті стройової підготовки, маршів і кросів у структурі плеснових кісток відбуваються патологічні зміни. Загальні симптоми при цьому захворюванні відсутні. Пацієнт скаржиться на нестерпний біль на підйомі і в середньому відділі ступні. Спостерігається виражений набряк на тильній стороні стопи.
Розрізняють дві форми хвороби ніг, що залежить від особливостей перебігу:
- Гостра. Яскраво виражені симптоми виникають у перші 2 дні після перенапруги. Лікування гострої стадії зводиться до постільної режиму з накладенням гіпсової лонгети строком на 10 днів.
- Первинно-хронічна. Розвивається поступово, симптоми проявляються слабо. Для лікування застосовують теплові процедури, масаж.
В цілях профілактики рекомендується контролювати навантаження, носити зручне взуття.
Дії при болях у стопі
Якщо болять стопи, неприпустимо займатися самолікуванням. Враховуючи, що пов’язані з болем в стопі причини можуть вказувати на захворювання опорно-рухового апарату, необхідно серйозно підходити до питань лікування. Тільки лікар після встановлення діагнозу підкаже, що робити, якщо болить стопа і чим лікувати. Вдома можна використовувати ванночки з розслаблюючим дією, наносити на ноги знеболюючі мазі, креми. Всі процедури проводити обов’язково після консультації лікаря. Будь-які лікарські препарати мають ряд побічних дій і протипоказань, деякі здатні викликати алергічну реакцію.
Коли стопа опухла і болить, рекомендується зменшити фізичне навантаження на ноги, намагатися більше часу перебувати лежачи, даючи ногам відпочити. Взуття на високому каблуці при болях у стопі носити не можна.
В процесі лікування увагу необхідно приділяти і харчування хворого. Раціон повинен містити свіжі овочі, фрукти, продукти, збагачені кальцієм. Корисно приймати вітамінні комплекси. Які саме – порадить лікар, враховуючи індивідуальні особливості організму хворого. При настанні помітних поліпшень продовжувати дотримуватися колишньої дієти.
Профілактика
Щоб неприємні відчуття, пов’язані з болем в стопі, не тривожили і не заважали нормального життя, слід піклуватися про своїх ногах, виконуючи нескладні рекомендації:
- Періодично масажувати кожну ступню руками, а також використовуючи підручні засоби. Наприклад, хорошим профілактичним вправою проти болю є перекочування стопою тенісного м’ячика.
- Відмова від незручної, тісного взуття, постійного носіння туфель з високим каблуком.
- При можливості намагатися ходити босими ногами по піску або траві.
Доведено, що люди, які регулярно відвідують басейн, захоплюються їздою на велосипеді, здійснюють щоденні піші прогулянки, набагато рідше страждають від хвороб ніг.