Зміст статті:
Вагітність – щасливий період. Але радісні емоції можуть омрачаться поганим самопочуттям майбутньої мами. Якщо болить низ живота, про це потрібно обов’язково повідомити свого гінеколога.
Природні причини болю в животі при ходьбі
Матка починає збільшуватися практично відразу після зачаття, хоча помітити це неозброєним оком ще неможливо. По мірі зростання репродуктивного органу розтягуються зв’язки, його утримують. Якщо жінка не перевтомлюється, дискомфорт практично не відчувається. Незначні тягнуть болі внизу живота можуть спостерігатися після прогулянок або надмірного фізичного навантаження.
По мірі збільшення живота у майбутньої мами змінюється центр ваги. Опорно-рухова система відчуває підвищене навантаження. З цим може бути пов’язана тяжкість внизу живота при ходьбі у другому триместрі вагітності.
Має значення також зміна гормонального фону. В організмі майбутньої матері у збільшеній кількості починає вироблятися гормон релаксин. Він розслабляє м’язи і сполучну тканину. Завдяки такому впливу малюк легко проходить по родових шляхах. На останніх місяцях вагітності релаксин може провокувати появу болю внизу живота. Особливо неприємна симптоматика підсилюється після тривалих піших прогулянок.
У групу ризику потрапляють представниці слабкої статі, які до вагітності мали захворювання опорно-рухового апарату. Практично у всіх майбутніх мам зі сколіозом з’являються больові відчуття в животі при ходьбі. Болючість посилюється у дівчат з остеохондрозом. Призводити до появи болю буде і знижений рівень кальцію в крові, тому з перших днів вагітності варто вживати більше кисломолочних продуктів.
Як позбавитися від болю
Допологовий бандах знижує навантаження на тазові кістки
Жінці потрібно більше відпочивати, але пролежати всі 9 місяців на дивані – невихід. Спокійний відпочинок необхідно чергувати з нетривалими пішими прогулянками. Велике значення має правильна хода. Плечі потрібно відводити назад, намагатися не сутулитися. Починаючи з 20 тижня вагітності можна використовувати спеціальний бандаж, що підтримує живіт. З його допомогою вдасться позбутися від напруги в хребті, зняти навантаження з м’язів живота.
Використовувати бандаж постійно не рекомендується. Одягати його потрібно перед прогулянками на вулиці або в тому випадку, якщо необхідно працювати на ногах.
Помірне фізичне навантаження піде тільки на користь вагітній жінці. Можна робити спеціальну гімнастику, спрямовану на тренування м’язів. Приділити увагу потрібно також харчування. У раціон крім молочних продуктів слід включати горіхи, нежирні сорти риби і м’яса, свіжі овочі і фрукти.
Гіпертонус матки
Надмірне напруження матки називають гіпертонусом. Цей стан не є самостійним захворюванням. Це лише ознака несприятливого розвитку вагітності. Якщо своєчасно не звернути уваги на неприємні симптоми, може розвинутися викидень або передчасні пологи почнуться. З-за надмірного напруження в матці жінка відчуває тягнучі болі внизу живота. Дискомфорт виникає найчастіше після підвищених фізичних навантажень, у тому числі при тривалій ходьбі.
В більшості випадків розвивається гіпертонус через гормонального дисбалансу, коли в організмі вагітної жінки значно знижується вироблення прогестерону. Патологію може провокувати і надлишок чоловічих статевих гормонів — андрогенів. До інших несприятливих факторів відносять:
- аномалії розвитку матки (дворога матка);
- запальні процеси в органах малого тазу;
- депресивний стан майбутньої мами;
- перенесені раніше аборти (навмисні чи мимовільні);
- збій в роботі імунної системи.
Гіпертонус матки проявляється відчуттям важкості в животі. Напруга спостерігається протягом усього дня, з’являється біль у ділянці лобкової кістки. Неприємні відчуття посилюються при ходьбі. Біль може віддавати в поперек і ноги. На ранніх термінах вагітності при відсутності якісного лікування патологія призводить до загибелі плодового яйця.
Якщо тягне низ живота після ходьби, потрібно обов’язково повідомити про це свого гінеколога. Не варто чекати, поки виникне серйозна загроза викидня.
Гіпертонус на пізніх термінах призводить до обмеження кровопостачання плаценти. Малюк відчуває кисневе голодування. Може бути запущений процес передчасних пологів. Відшарування плаценти – серйозне ускладнення гіпертонусу матки. Патологія нерідко стає причиною великої крововтрати. При відшаруванні виникає загроза не тільки для плода, але і для життя матері.
Якщо вагітна жінка самостійно не звернулася за допомогою до лікаря, гіпертонус може бути виявлений при плановому огляді. Майбутній мамі призначають седативні препарати, а також спазмолітики. Може бути проведена гормональна терапія. Піші прогулянки рекомендується звести до мінімуму. При виникненні загрози передчасних пологів або викидня, жінку госпіталізують.
Симфизит
Захворювання пов’язане з патологічними змінами тканин лонного зчленування при вагітності. Больові відчуття в області лобка розвиваються у 50% вагітних жінок. Найчастіше це природна реакція організму на підготовку до родової діяльності. Про симфизите мова йде тоді, коли лонное зчленування розходиться більше, ніж на 5 мм і з’являються інтенсивні больові відчуття, які неможливо терпіти. У більшості випадків біль посилюється після ходьби.
Клінічні прояви захворювання спостерігаються в третьому триместрі вагітності. У перші місяці виношування плоду патологія проявляється вкрай рідко. Розвиток симфизита може спровокувати надмірне вироблення релаксину. Якщо в доповнення жінка намагається не повноцінно, може спостерігатися дефіцит кальцію в організмі. Це ще більше погіршує ситуацію.
Больовий синдром – основний прояв захворювання. Пекучі відчуття локалізуються найчастіше в області лобка. Дискомфорт посилюється після тривалої ходьби. Рідше біль переходить на поперек, тазостегнові суглоби. Жінка може відчувати труднощі при здійсненні деяких рухів – ходьби по сходинках, випрямленні ніг. У майбутніх мам з подібним діагнозом змінюється характер ходи, може з’явитися кульгавість. Полегшення жінка відчуває в положенні лежачи в позі жаби — з розсунутими стегнами і зігнутими в колінах ногами.
Симфизит – стан, що загрожує небезпечними ускладненнями. При відмові від лікування може статися розрив лобкового зчленування. При цьому потрібно вже більш тривала терапія. Певний проміжок часу жінка не зможе ходити і доглядати за собою.
Для нормалізації стану пацієнтки проводиться комплексна медикаментозна терапія, що включає нестероїдні протизапальні засоби, препарати кальцію. Хороші результати показує магнітотерапія в галузі лобкової кістки.
При правильно підібраній терапії появи симфизита повністю проходять до 6 місяця післяпологового періоду. Знизити ймовірність розвитку патології допоможе правильне харчування, відмова від шкідливих звичок, помірні фізичні навантаження.
