Вважається, що у дитини ожиріння, якщо його вага перевищує норму на 20% і більше. Схильність до ожиріння часто виявляється ще в дитинстві, і часто з повного дитини виростає огрядний дорослий. Експерти вважають, що збільшення кількості дітей, що страждають ожирінням, відбувається із-за змін, що відбулися за останні роки в образі життя і харчування. Сюди входить той факт, що діти отримали більшу свободу, ніж раніше, вони грають без нагляду дорослих, гуляють одні і вільно спілкуються у школі один з одним. Вони воліють сидіти вдома і вести малорухливий спосіб життя на відміну від своїх ровесників минулих поколінь. Також існує величезна різноманітність висококалорійної їжі, а дизайн деяких упаковок спеціально розроблений так, щоб залучати дітей.
Дуже часто дітям вільно дозволяється споживати таку їжу, а це — прямий шлях до ожиріння. Огрядний дитина набагато сильніше втомлюється і не схильний до фізичної активності, зазвичай у школі він стає мішенню для насмішок і поддразніванія. На жаль, експерти схильні вважати, що ожиріння дітей підвищує ризик виникнення серйозних захворювань у дорослих, які можуть проявитися навіть у підлітковому віці. Це серцеві напади, захворювання кровоносної системи, які безпосередньо пов’язані з нездоровим способом життя.
Батькам буває важко усвідомити, що їхня дитина наражається на ризик ожиріння, але це зазвичай виявляється на періодичних обстеженнях, що проводяться в школі.
У дитини ожиріння, що робити?
Вчені сходяться на тому, що дитині не можна дозволяти харчуватися жирною їжею, замість цього йому потрібно пропонувати смачні, поживні страви, а в якості заміни солодощів — фрукти. Краще дозволяти дитині час від часу ласувати улюбленими чіпсами або снеків, ніж повністю виключати їх з раціону, — дієта повинна подобатися вашій дитині. Потрібно організовувати для дитини активні та веселі рухливі ігри, і він з радістю буде в них грати, особливо якщо в цьому візьме участь вся сім’я. Однак різкого зниження ваги бути не повинно — це показник таких захворювань, як анорексія і булімія. Найчастіше вага знижується поступово, у міру того як дитина росте, і є шанс, що він буде проявляти схильність до здорового способу життя і в майбутньому.