Усунення запорів: рекомендації для жінок

Усунення запорів: рекомендації для жінокЛікування запорів здійснюється з урахуванням віку пацієнтки, а також можливих супутніх захворювань.

Починати лікування рекомендовано з корекції звичного раціону харчування. Жінка повинна звернути увагу на продукти, багаті клітковиною, вживати якомога більше овочів і фруктів, кисломолочної продукції, морепродуктів. Прийом їжі необхідно здійснювати приблизно в один і той же час. Це нормалізує ритм роботи шлунково-кишкового тракту і процес спорожнення кишечника буде здійснюватися щодня.

Від надмірного вживання какао, кави, чорного чаю, сушеної чорниці, манки і рисової крупи рекомендовано утримуватися.

У тому випадку, якщо запор супроводжується розвитком спазму і больовим синдромом в області живота, від вживання рослинної їжі краще утримуватися. В даному випадку допускається тільки вживання в їжу чорносливу у вигляді пюре, відвару, настою. До складу сливи входить невелика кількість рослинної клітковини і органічні кислоти. Чорнослив також рекомендований до вживання під час вагітності.

Використання лікарських засобів

Розглянемо фармакологічний вплив основних груп лікарських препаратів:

  • Засоби, що сприяють збільшенню вмісту кишечника (препарати на основі целюлози, лактулози).
  • Надають розм’якшує вплив і прискорюють процес просування калу по кишечнику.
  • Надають вплив на посилення перистальтики кишечника.
  • Надають подразнюючу дію на слизову оболонку та стінки кишечника.

Під час вагітності можна віддавати перевагу лікарських препаратів на основі лактулози, а також гліцериновим свічкам за призначенням лікаря.

Лікування запорів у жінок із застосуванням лікарських засобів може здійснюватись лише у разі неефективності альтернативних методів терапії. Підбір ліків повинен здійснювати лікар з урахуванням причини розвитку проблеми.

Застосування клізм

Усунення запорів: рекомендації для жінокКлізма значно полегшує процес спорожнення кишечника. В якості основи може бути використане масло (рослинні масла або вазелін). Процедуру краще робити на ніч. Терапевтичний ефект розвивається через 6-8 годин. Подібний метод лікування може бути використаний в період виношування дитини і годування груддю за призначенням лікаря.

Найбільш поширений рецепт приготування очисної клізми: введення 1-1,5 літрів прохолодної води в пряму кишку. У воду можна додати відвар ромашки.

Лікування запорів у жінок з застосуванням клізм повинно використовуватися тільки у разі неефективності дієтотерапії та немедикаментозних методів лікування.

Збільшення рухової активності

У ряді випадків запор може знизитися через зниження перистальтики кишечника, яка спровокована відсутністю рухової активності. В даному випадку лікування запорів у жінок повинно бути спрямовано на збільшення рухливості.

Хорошим лікувальним ефектом володіють навіть прості піші прогулянки не менше 15-25 хвилин у поєднанні з дієтотерапією.

Заняття йогою, гімнастикою також досить позитивно позначаються на функціонуванні шлунково-кишкового тракту.

Народні методи терапії

Усунення запорів: рекомендації для жінокВикористання цілющих трав також сприяє усуненню запорів у пацієнток всіх вікових груп.

Для симптоматичного лікування допускається вживання настоїв і відварів на основі кореня ревеню або коренів крушини, а також листя сени. Корисно вживати в їжу гарбузову олію і насіння, а також плоди фенхелю.

Щоранку рекомендовано випивати натщесерце склянку теплої води з невеликою кількістю меду і лимона. Можна взяти столову ложку кунжутної, лляного або оливкової олії.

Для вирішення проблеми спастичних закрепів можна звернути увагу на наступний рецепт: 2 столові ложки насіння фенхелю залити теплою водою і настояти 10-15 хвилин. Вживати по 1/3 склянки тричі на день перед їжею. Подібний напій допомагає боротися з запором і усуває прояви метеоризму. Настій можна вживати під час вагітності та грудного вигодовування.

Народні методи лікування рекомендовано поєднувати з гімнастикою і дієтотерапією. Це дозволить домогтися кращого лікувального ефекту, і незабаром жінка зможе забути про таку неприємність, як запор.

Якщо описані методи усунення запору не приносять потрібний результат, слід пройти комплексне обстеження. Деякі захворювання кишечника можуть провокувати запори. У такому разі може знадобитися зміна стратегії лікування та додаткове призначення певних груп препаратів.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: