Перш ніж вибрати взуття при плоскостопості, необхідно чітко з’ясувати, що являє собою ця недуга. Терміном плоскостопість називають деформацію і викривлення стоп, при яких втрачається природний вигин підйому, звід стопи опускається ближче до низу.
Коротко про плоскостопості
Люди, які зіткнулися з цим захворюванням, відчувають постійну втому при ходьбі, у них болять не тільки ступні ніг, але і гомілки, стегна, коліна, поперек, сіднична область. Ходити людині стає дуже важко, так як він відчуває постійні больові напади при навантаженні на ноги. Поступово у нього формується важка хода, викривлюється постава. Втрата амортизаційної функції, порушення розподілу ваги надає негативний вплив на інші м’язи і суглоби.
Плоскостопість буває:
- патологічним;
- фізіологічним.
Патологічне викривлення стопи може бути вродженим або набутим внаслідок розм’якшення зв’язок опорного апарату, а також після травми ніг.
Фізіологічне плоскостопість виникає під час виношування дитини, коли вага жінки збільшується, зміщується центр ваги, на стопу йде навантаження більше, ніж зазвичай.У зв’язку з цим спеціальна взуття потрібна як для леченияплоскостопия, так і в цілях профілактики.
Види захворювання
При цьому захворюванні деформація стопи може бути різною, фахівці виділяють наступні види захворювання:
- поздовжнє плоскостопість – при цій формі підйом стає плоским, поздовжня дуга опускається вниз. У цьому випадку стопа стає здатна гасити навантаження на ноги, що виникає при кожному кроці;
- поперечна плоскостопість – цей вид характеризується викривленням поперечного зводу за рахунок того, що плеснові кістки віялоподібно розходяться і 1-й палець зміщується назовні.
Найбільш часто зустрічаються поєднані види викривлення, при яких спостерігаються обидва види захворювання разом з іншими змінами стопи: шпорою на п’яті, кістковими наростами на пальцях, вальгусним (Х-подібна форма ніг) і варусним (О-подібна форма) порушенням.
Яке завдання виконує спеціальне взуття?
Анатомічні склепіння стопи виконують амортизацію при ходьбі, бігу, стрибках. При плоскостопості ця функція втрачається, носіння спеціального взуття допомагає відновити функцію амортизації стопи, а також підтримує і зміцнює зв’язки і м’язи підошви, стопи, гомілки.
Крім того ортопедичні черевики або вставні устілки допомагають підтримувати хребет, не дають йому просідати, а також перешкоджають подальшому расплющиванию ступень і запобігають перехід захворювання в більш тяжкі стадії. Якщо хвороба починає прогресувати, додатково рекомендується проводити лікувальну фізкультуру для ніг, масажні процедури.
Що не можна вдягати при плоскостопості?
Щоб розібратися, яке взуття носити при плоскостопості, потрібно спочатку з’ясувати яку взуття не можна вдягати при цьому захворюванні.
Категорично не підходить:
- Взуття з товстою підошвою, яка не гнеться – рівномірний розподіл навантаження в цьому випадку стає неможливим, при цьому відбувається ослаблення зв’язок і м’язів ніг;
- Не можна носити високі підбори – вони викликають деформацію, зміщують центр тяжкості, нерівномірно розподіляє навантаження на хребет. Також високий каблук збільшує навантаження на поперечну дугу стопи біля основи пальців, при цьому може розвиватися вальгусне викривлення першого пальця, при якому у його підстави виростає твердий наріст (кісточка);
- Тісне взуття або має дуже вузьку носову частину – ефект той же, що і при жорсткій підошві: зв’язковий і м’язовий апарат такого взуття не бере участь у ходьбі,поступово слабшає,перестає підтримувати ногу;
- Взуття на високій платформі або танкетці – не дає згинатися підошві, збільшує навантаження на ступні, не надає стійкості ніг.
Взуття при плоскостопості у дорослих повинна добре підтримувати нижню частину ніг, перешкоджати опущення підйому, не давати бовтатися п’ятці при ходьбі, формувати правильну поставу.
Відео
Відео — Що носити при плоскостопості ?
На що звертати увагу при виборі взуття?
Залежно від ступеня плоскостопості взуття необхідно підбирати різну. Ця тема хвилює не тільки тих людей, у яких є ознаки плоскостопості, але і батьків з маленькими дітьми або підлітками, тому що правильно підібране взуття служить профілактикою викривлення ніг, а в подальшому запобігає багато проблем у дорослому житті.
Повністю прибрати деформацію і відновити підйом можна тільки до 7-8 років. Щоб остаточно не зіпсувати ноги своїй дитині,
підбір взуття потрібно проводити у відповідності з наступними критеріями:
фіксують стопу, з пряжками, липучками, або шнурками, щоб регулювати взуття по нозі. Стопа дитини не повинна бовтатися в черевику або сильно стискатися;Добре якщо у черевик буде не тільки тверда носова частина, але і задник: він буде добре підтримувати п’яту, перешкоджати відхиленню стопи назад і в бік. Таке взуття підходить для профілактики плоскостопості і підходить для щоденної шкарпетки.
Ортопедичне взуття або устілки
Ортопедичне взуття перешкоджає подальшому викривлення стопи, підтримує ногу, виконує амортизацію. Її проводять з таким розрахунком, щоб навантаження на хребет розподілялася рівномірним чином, дозволяючи знижувати кількість ускладнень захворювання. Також спеціальна взуття чинить легку корекцію викривлення, а при постійному носінні здатна максимально виправити деформацію.
Коли рекомендується носити ортопедичне взуття або устілки?
- На ранніх стадіях захворювання для профілактики розвитку ускладнень у суглобах і хребті;
- Нескладну відкрите взуття носять в теплу пору року для коригування деформацій;
- Складні конструкції ортопедичного взуття призначаються ортопедом разі серйозних порушень в опорно-руховому каркасі.
При важких викривленнях ортопедичні черевики шиють на замовлення залежності від наявних індивідуальних деформацій. При цьому з пацієнта знімаються необхідні мірки, а також робиться зліпок проблемного вогнища.
Іноді лікар призначає носити спеціальні черевики протягом усього дня, навіть вдома, знімаються не тільки на час сну і для прийняття душу.
Профілактичні моделі носять під час важких навантажень, наприклад на роботі, якщо вона пов’язана з тривалим стоянням на ногах. У поєднанні з гімнастикою, масажем, ліками правильна взуття здатна уберегти від серйозних ускладнень і наслідків.