Зараз ера антибіотиків. Їх призначають з приводу і без, правильні і не підходять до конкретного збудника, п’ють менше або довше покладеного строку. А вже скільки випадків самолікування, коли антибіотики приймаються на кожен чих. Ситуацію посилює вільний відпуск цих препаратів в аптеці.
Крім безсумнівної користі, навіть самий хороший і правильно призначений антибіотик несе певну шкоду. Активна діюча речовина пригнічує печінка, пошкоджуючи гепатоцити, подразнює слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, навантажує нирки. Ці ефекти зазвичай непомітні, на відміну від порушення роботи кишечника.
Чому антибіотик пригнічує хорошу мікрофлору кишечника?
Принцип дії антибіотика заснований на пошкодження мікроба. Є кілька механізмів: деформація клітинної стінки шкідливого мікроорганізму і порушення його генетичної інформації, що призводить до смерті збудника. Але! Антибіотик не діє вибірково, наприклад, на золотистий стафілокок. Він нападає на всі мікроорганізми, які виявляються у нього на шляху. Проходячи через кишечник, препарат починає активно пригнічувати корисних мікробів. Цей стан називається дисбактеріозом. При цьому порушується травлення, погіршується всмоктування поживних речовин, розбудовується перистальтика кишечника, спотворюється синтез вітамінів групи В і К, знижується реактивність організму і імунну відповідь. Уникнути дисбактеріозу, приймаючи антибіотики, не можна. Однак можна швидко і ефективно відновлювати колонії корисних бактерій за допомогою спеціальних заходів.
Як відбувається відновлення мікрофлори? Які препарати вибрати?
Найкраще з першого дня прийому антибіотиків почати приймати спеціальні ліки. У групу препаратів вибору входять пребіотики, пробіотики, еубіотики і синбіотики.
Пребіотики стимулюють ріст і розвиток правильної флори кишечника. При цьому самі вони не всмоктуються в кишечнику, а навпаки, є їжею для корисних мікроорганізмів. До пребіотиків відносяться препарати, що містять у своєму складі лактулозу.
Пробіотики являють собою комплекси живих мікроорганізмів. Слід пам’ятати, що вони діють лише в концентрації 108. У зв’язку з цим варто уважно читати етикетки «живих» йогуртів та інших молочнокислих продуктів. На жаль, часто маркетологи пишуть, що в упаковці знаходяться лактобактерії та біфідобактерії. Однак далеко не всі покупці звертають увагу на концентрацію мікроорганізмів у продукті. Якщо кількість мікробів менше 108, то ніякої специфічної користі від такого йогурту не буде. У складі продукту з пробіотиком варто шукати лактобактерії, біфідобактерії, кишкові палички, сахароміцети Буларди у потрібній концентрації.
Додатковими ефектами дії пробіотиків є:
- Стимуляція травлення.
- Вироблення вітамінів групи В і К.
- Зміцнення імунної системи.
Ефективність застосування пробіотиків і містять їх продуктів доведена в наступних випадках:
- Профілактика та лікування діареї, викликаної антибіотикотерапією.
- Профілактика діареї у дітей.
- Лікування діареї, спровокованої інфекцією.
- Профілактика та лікування діареї у туристів.
Кефір, найвідоміший і доступний молочнокислий продукт, є кращим пробіотиком.
Еубіотики – це особливі біоактивні добавки, які містять як живих корисних мікроорганізмів, так і продукти їх життєдіяльності. 
Користь від еубіотиків спірна, оскільки в продуктах з ними ніколи немає потрібної кількості бактерій. Більший результат має ефект плацебо, який розвивається у людини, що п’є такий особливий кефір.
Синбиотиками називають лікарські засоби та дієтичні продукти, що містять одночасно певний штам корисних мікроорганізмів і харчування для них. Тобто синбіотик – це пробіотик + пребіотик, а іноді і эубиотик.
Досить часто крім дієтотерапії для відновлення мікрофлори призначаються спеціальні препарати:
Лактофільтрум. Один з найбільш рекламованих ентеросорбентів рослинного походження. Містить лігнін, адсорбує на себе всі шлаки і токсини, виводить з організму патогенні мікроби і лактулозу, яка стимулює ріст і розвиток біфідо – і лактобактерій, що населяють кишечник.Призначення ліків краще залишити лікаря. Швидше за все, він випише кілька засобів на вибір, щоб пацієнт міг вирішити, що йому доступно за ціною. Самостійно можна і потрібно їсти молочнокислі продукти з пробіотиками. Як вже згадувалося раніше, кефір — продукт вибору. Краще вживати кефір від місцевого виробника з маленьким терміном придатності. Це дасть гарантію того, що в пляшці або тетрапаку дійсно будуть живі лакто – і біфідобактерії в правильній концентрації.
