Доброго дня! Дуже багатьох людей, які перенесли інсульт, мучить таке питання, як відновлення після 
інсульту. Як правильно здійснити реабілітацію після інсульту, щоб швидше повернутися до повноцінного життя, які вправи найбільш ефективні і взагалі, як жити після цього? Адже найчастіше люди переносять інсульт і в 40 – 50 років і їм хочеться повноцінно жити далі, а не бути тягарем для близьких. У всьому цьому і спробуємо сьогодні розібратися, а я допоможу вам у цьому.
Ну по перше після інсульту необхідний відновний період, я думаю, з цим ніхто сперечатися не буде. Позитивні результати приносять різні вправи.
Перші дії після інсульту
З перших же годин після інсульту необхідне лікування положенням, яке повинно тривати протягом всього періоду відновлення. Подібне лікування знижує підвищену м’язову напругу, що виникає в кінцівках, а також помітно послабить болі виникають в суглобах.
- Положення хворого лежачи на спині. Відведіть його руку в плечовому суглобі, бажано, до 90 градусів. Долоня при цьому повинна бути повернена вгору, пальці розведені і розігнуті.
- Руку треба укласти на яке-небудь піднесення, наприклад табурет. Це піднесення повинна відповідати висоті ліжка, на якій знаходиться хворий.
- Надпліччя неодмінно повинно знаходитися не на подушці, а на ліжку. Кисть хворого повинна утримуватися в розігнутому стані за допомогою теплого мішечка, набитого піском або будь крупою, яка знайдеться в будинку. Вага цього мішечка повинен бути 1-2 кг. не більше.
- Під колінний суглоб потрібно підкласти валик, висота якого 10 – 15 см, стопа при цьому повинна упиратися в саморобний щит або просто підходить за розміром ящик кінця ліжка, де знаходяться ноги хворого і фіксуватися також набитим піском мішечком.
- У цьому цікавому положенні, хворому необхідно лежати по 1.5 -2 години дві або три рази в день.
- Якщо хворий лежить на здоровому боці, то для якнайшвидшого відновлення після інсульту, паралізовану руку потрібно трохи зігнути в усіх суглобах і покласти на подушку.
- Подушку також потрібно буде підкласти і під ногу, яка повинна бути зігнута в тазостегновому і колінному суглобах.
- Якщо ж хворий лежить на хворому боці, потрібно простежити за тим, щоб не було здавлювання.Потрібно також звертати увагу, щоб пальці на руці, яка паралізована, не були стиснуті в кулак, а стопа не отвисала.
Гімнастика необхідна для відновлення після інсульту
З самих перших днів після інсульту, повинна проводиться так звана пасивна гімнастика. Такі вправи здатні активізувати нервову систему, поліпшити кровообіг, роботу внутрішніх органів, зняти напругу м’язів і зберегти рухливість суглобів. Ці вправи повинні проводитися повільно і не викликати у хворого болю.
- В положенні лежачи на спині, хвору руку потрібно відвести в плечовому суглобі, розігнути передпліччя, кисть і вже потім тільки пальці.
- Вправа для паралізованою ноги роблять лежачи на спині: стопа надійно фіксується в положенні тильного згинання. Намагаючись не відривати п’ятки від ліжка, потрібно згинати і розгинати ногу, одночасно в тазостегновому і колінному суглобі.
- Коли у хворого почнуть потроху відновлюватися руху, можна буде переходити до активно-пасивних вправ, а потім вже й до активних вправ.
Самими основними вправами для людини переніс інсульт є:
Слід враховувати і розуміти, що хворому буває легше зігнути пальці рук та передпліччя, а ось розігнути їх йому набагато складніше. Тому до того, як хворий не навчиться нормально розгинати пальці, йому не слід стискати всілякі гумові м’ячики або спеціальні кільця.
Протягом курсу відновлення після інсульту потрібно намагатися робити дихальні вправи. Суть їх у наступному – при вдиху живіт потрібно надувати, а при видиху, навпаки втягувати. Цю вправу слід повторювати 3-4 рази. Такі дихальні вправи активізують приплив венозної крові до серця.
Відновлення рухових функцій хворого – це не тільки виконання обсягу рухів, але ще і хороша тренування рівноваги і координації. Для цього тренування хворому потрібно кілька разів за день доторкнутися пальцем до кінчика носа або вуха.
Дуже корисно малювати в повітрі різні фігури або цифри, за допомогою ноги або руки. Кілька разів протягом дня намагайтеся виконувати глазодвигательную гімнастику. Це необхідно для поліпшення координації рухів і мозкового кровотоку.
Дуже важливо, щоб хворий після інсульту чув інших людей, телевізор або хоча б радіо, а також мав можливість поспілкуватися з кимось.
Необхідно вітати будь-які спроби до самостійного мовлення, навіть якщо мова сильна порушена. Не останнє значення для відновлення після інсульту має також читання вголос, малювання та інші заняття, які стимулюють мовленнєві функції
Відновлення після інсульту. Як заново знайти рухливість? Вправи та поради допомагають повернути рухливість суглобів і мова людям, що перенесли інсульт.
Якщо стаття була вам корисна, підтримайте сайт – поділіться статтею в соц.мережах!