Випадання волосся при грудному вигодовуванні: особливості догляду

З випаданням волосся при лактації стикається будь-яка жінка. Ця проблема приносить багато дискомфорту молодій мамі. Ми допоможемо розібратися у причинах такого стану і розповімо про способи відновлення рослинності.

Причинами втрати волосся під час годування вважаються:

  • гормональні коливання. Відразу після народження малюка стрімко збільшується в організмі жінки концентрація гормону пролактину, і дещо знижується вироблення естрогену. Саме ця речовина під час вагітності сприяло мінімальної втрати волосків. Тому коси здавалися густішими і швидше росли;
  • хронічна втома. Постійний недосип — супутник всіх молодих батьків. Брак нічного відпочинку призводить до проблем з обміном речовин. Як наслідок, починають сипатися волосся;
  • стреси. Нервова система починає працювати в посиленому режимі. Постійні перевантаження призводять до захворювань ендокринної системи, погіршення стану шкіри і волосся;
  • неякісне харчування. При лактації з організму у величезних кількостях вимивається кальцій, сірка, цинк, білок. При нестачі цих речовин починає погіршуватися структура волоска — він стає ламким, тьмяним і слабким;
  • поганий догляд за шевелюрою. У молодої мами немає часу нормально помити голову і не поспішаючи висушити її. Тому коси рідшають і втрачають обсяг;
  • вплив операційного наркозу.

Уникнути всіх факторів нереально, але, знаючи їх, можна забезпечити профілактику та якісну терапію.

Випадання волосся при грудному вигодовуванні: особливості догляду

Випадання волосся при лактації

Особливості догляду

Щоб волосся радувало мам в період лактації, варто приділяти увагу тому, як і чим ви їх миєте, як укладаєте. Прості рекомендації розкажуть, як це робити правильно:

  • підберіть шампунь і маску під ваш тип шкірного покриву. Якщо до вагітності ви користувалися однією лінійкою, то після пологів та в період годування матері будете змушені їх змінювати;
  • регулярно відвідуйте перукаря. Якщо волосся сильно висипаються, і за ними важко доглядати, їх краще обрізати. Стильна коротка стрижка додасть молодій мамі краси і дозволить заощадити час на укладання і догляд. Якщо ж ви ні при яких умовах не готові розлучитися з довгою косою, попросіть майстра підстригти кінчики, прибрати посічені волоски. Це дасть можливість зберегти довжину, покращить структуру і буде стимулювати фолікул;
  • користуйтеся тільки якісними гребінцями. Від металевих гребінців на цей час краще відмовитися;
  • для полегшення розчісування використовуйте спеціальні засоби — рідкі кристали або масла. При регулярному застосуванні вони в силах зупинити випадіння волосся при грудному вигодовуванні;
  • не виходьте на прогулянки з дитиною в мороз і сонце без головного убору. Рослинність і так страждає від стресів, недосипання і серйозних гормональних коливань. Щоб цей список не поповнювали перепади температур і негативний вплив ультрафіолету, жінка при годуванні на прогулянки повинна одягати взимку шапку, влітку — косинку або капелюх.

Стильно підібраний аксесуар не тільки збереже мамам рослинність на голові, але і додасть родзинки модному образу. Адже жінки в цей період хочуть бути дуже привабливими.

Профілактика

Молоді мами можуть спробувати трохи змінити спосіб життя і звички харчування, щоб запобігти випадання волосся при лактації. Описаний нижче спосіб — самий безпечний для організму жінки та її малюка. Також він не вимагає додаткових зусиль і коштів. Все, що потрібно від молодої мами при ГВ — дещо змінити уклад життя. Тоді здорові і густе волосся будуть і далі радувати. Для цього необхідно:

  • мати якісний сон. Для нормального здоров’я жінці потрібно в середньому спати не менше 8 годин. Матусям новонароджених це не вдається. Від постійного недосипу сильно страждають ендокринна і нервова системи. Як наслідок, починають посилено випадати волосся, зачіска стає тьмяним і сірим. Тому потрібно терміново шукати вихід з такої ситуації. Якщо не виходить вночі, спробуйте прилягти вдень, поки малюк спить. Такі відпочинки дозволять краще себе почувати, а значить, і виглядати;
  • бути спокійніше. Нервова система молодої матері постійно піддається сильним випробуванням. Випадання волосся — одне з них. Пам’ятайте, що поліпшити рослинність на голові простіше простого, тому не варто нервувати з цього приводу. Також можна попросити лікаря виписати легкі седативні препарати, які будуть безпечними для вас і не вплинуть на якість молока;
  • харчуватися часто і регулярно. Раціон повинен бути легким, живильним, але не надмірно калорійним. Це помилкова думка, що годуюча мама повинна їсти за двох. Дитина вимагає не так багато калорій, як вітамінів, ненасичених амінокислот і мінералів.

З допомогою якісних молокопродуктів, пісних сортів м’яса і спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів для лактуючих жінок, і ваші волосся, стан шкіри тільки поліпшуватися, а випадання припиниться.

Випадання волосся при грудному вигодовуванні: особливості догляду

Профілактика випадіння волосся при вигодовуванні грудьми

Народні рецепти

Століттями нетрадиційна медицина збирала кошти, які допомагали підтримувати жінкам волосся здоровими і красивими. Величезний «арсенал» рецептів дозволить зупинити випадання максимально швидко. Тільки з цілющими травами годуючій мамі варто бути акуратною. Хоча вони і наносяться лише на шкіру і коси, екстракти не повинні провокувати розвиток алергії у вас або дитини.

Для збільшення густоти волосся можна використовувати:

  • масляні маски. Змішайте гіпоалергенне масло обліпихи і зародків пшениці. Підігрійте засіб і нанесіть на шкіру голови. Час дії препарату — 30 хвилин. Після змийте його шампунем;
  • медово-яєчну маску. Її сміливо використовуйте при грудному годуванні або під час вагітності. Жовток одного яйця змішуйте зі столовою ложкою підігрітого меду і чайною — оливкової олії. Суміш наносите на 40 хвилин. Змивайте звичайним шампунем;
  • кокосове або реп’яхову олію. Ці речовини наносити в чистому вигляді на брудні волосся. Щоб вони максимально швидко і якісно вбралися в структуру волосини, краще всього їх попередньо підігріти на водяній бані. Наносити маски на 1 годину. Далі змити шампунем;
  • лимон і мед. Вітамін С, потрапляючи на шкірні покриви голови, при грудному годуванні стимулює процеси трофіки фолікулів, налагоджує кровопостачання і підсилює регенерацію пошкодженої структури. Мед відмінно зволожує і живить. Для маски інгредієнти беруть у рівних пропорціях. Нагрівають їх до кімнатної температури і наносять приблизно на 1 годину. Роблять процедуру 2 рази в тиждень. Перші результати відобразяться після 3 тижнів терапії.

Перед застосуванням будь-якого рецепту порадьтеся не з подругами, а з гінекологом, педіатром і трихологом. Тоді відновлювальна терапія не буде мати негативних наслідків.

Випадання волосся при грудному вигодовуванні: особливості догляду

Догляд за волоссям за допомогою народних засобів

Фармакологічні методи

Відновити здоров’я волосся під час грудного вигодовування можна також за допомогою готових аптечних препаратів або косметологічних процедур:

  • косметологічної мезотерапії. Користується величезною популярністю і відрізняється вражаючою результативністю. На спеціальний прилад наносяться ефірні масла, активні лікарські компоненти. Вони з допомогою маленьких голок наносяться на шкірні покриви голови. Таке фізичний вплив стимулює кровообіг і призводить до активації сплячих фолікулів. Процедура ефективна не тільки при дифузному випаданні, але і при осередкової алопеції;
  • спреї і готові маски. Вони володіють унікальним набором рослинних екстрактів, вітамінів і активних компонентів, які обіцяють швидко повернути здоров’я шевелюрі. Перед тим як почати їх використовувати, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцями і проведіть тест на відсутність алергії. Він обов’язковий під час лактації, навіть якщо ви вже користувалися продуктом до вагітності. У цей період шкірні покриви особливо чутливі, тому може з’явитися подразнення, висипання або дискомфортне відчуття;
  • лікувальні масажі. З допомогою спеціаліста або самостійно в домашніх умовах масажером або руками проводять вплив на шкірні покриви. Натискаючи, погладжуючи і розтираючи різні ділянки з використанням аромамасел або рослинних екстрактів можна швидко прискорити кровопостачання і запустити регенерацію структури волоска. Процедуру краще робити перед сном. Цей метод вважається найбільш безпечним. Він не впливає на якість молока і не порушує грудного годування. Тому масажі допоможуть будь-якій жінці зупинити випадання волосся, додати їм густини і об’єму.

 

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: