Після народження дитини молода мама стає ще жіночні і прекрасніше. На жаль, дещо затьмарює радість материнства випадання волосся після пологів, з яким стикається кожна мама. Лікарі стверджують, що погіршення стану волосся носить тимчасовий характер, і дають поради про те, що потрібно робити, щоб максимально швидко зміцнити волосся після пологів.
Часто породіллі, не володіючи інформацією про те, чому випадають волосся після пологів, пов’язують це з якимось захворюванням або порушенням обміну речовин, починають переживати, що негативно відбивається не тільки на їх самопочутті, але і на розвитку малюка. Але в більшості випадків процес випадіння волосся абсолютно природний і не вимагає спеціального лікування.
Чому це відбувається?
Відновлення волосяного покриву у кожної людини відбувається щодня. Старі волоски випадають, на їх місці виростають нові. У молодому і здоровому організмі цей процес збалансований, тому часто на нього навіть не звертають уваги.
В останньому триместрі вагітності в організмі майбутньої мами інтенсивно виробляється гормон естроген. Саме він відповідає за ріст та стан волосся. Під дією цього гормону природне їх випадання припиняється, і шевелюра у вагітної стає набагато густіше, ніж раніше. За статистикою у вагітних жінок дуже сильно підвищується густина зачіски, іноді цей показник доходить до 30%.
Після народження дитини в материнському організмі починається гормональна перебудова, і вироблення естрогену пригнічується.
При цьому випадають всі ті волоски, які повинні були змінитися ще в період вагітності, а також триває природний щоденний процес випадіння.
Може здатися, що волосся після пологів починають випадати дуже сильно. Однак це природний процес їх оновлення, який припиняється у міру нормалізації гормонального балансу організму, що відбувається приблизно через 6 місяців після появи на світ малюка.
Що ще впливає на волосся?
Крім гормональної перебудови організму на випадання волосся після пологів сильно впливають і інші фактори. До них відносяться:
- Нестача вітамінів і мінералів у зв’язку з неякісним харчуванням мами під час вагітності. Для поповнення резервів, витрачених на розвиток плода, організму потрібен певний час. Крім того, солоні, жирні та гострі продукти порушують кровообіг шкіри.
- Переутомленность, недосипання, стреси згубно впливають не тільки на стан зачіски, але і на шкіру, нігті і загальний тонус організму.
- Вживання алкогольних напоїв чи куріння не тільки згубно діють на шевелюру і шкіру, але і сильно шкодить здоров’ю малюка.
- Шампуні, що містять лаурил сульфат натрію, руйнують структуру волосків, хоча і забезпечують хороше піноутворення. Бажано замінити їх більш натуральними засобами.
Як виправити ситуацію?
Після того, як ми з’ясували причини випадіння волосся після пологів, розберемося з тим, як можна швидше поліпшити їх стан.
Насамперед, слід виключити можливі збої в роботі щитовидної залози.
Якщо протягом 6-8 місяців після народження малюка процес випадіння триває також сильно, то жінці потрібно проконсультуватися з ендокринологом і трихологом.
Лікар порекомендує лікування, яке допоможе відрегулювати гормональний баланс.
Додатково зміцнити волосся після пологів допоможуть наступні заходи:
- Курс полівітамінів для годуючих жінок допоможе швидше відновити запас вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.
- Повноцінне харчування, що включає в себе продукти з високим вмістом кальцію, сірки, цинку і заліза посилить зростання волосся. В раціон потрібно включити кисломолочні продукти, морську капусту, зелень, ядра волоських горіхів, яйця, овочі.
- Для стимулювання кровообігу шкіри голови корисно робити спеціальні маски, які допоможуть зміцнити коріння. Найбільш ефективними є маски з реп’яховою маслом, гірчицею, яєчним жовтком, настоянкою перцю, сироваткою або житнім хлібом. Для того, щоб збільшити мікроциркуляцію шкіри голови, поліпшити харчування коренів слід робити такі маски щодня, чергуючи їх між собою. Живильні маски можна готувати самостійно або придбати їх в аптечній мережі, благо сучасна медицина пропонує широкий спектр засобів по догляду за волоссям.
- Правильна організація режиму дня, яка дасть годуючій мамі можливість достатню кількість часу приділяти відпочинку та догляду за собою, дозволить організму швидше відновитися після пологів, що позитивно вплине на стан всього організму, в тому числі шевелюри.
- Для того, щоб зміцнити кореневі цибулини, зменшити навантаження на них, бажано на деякий час підстригтися коротші. Волосся менше будуть травмуватися при розчісуванні, будуть отримувати більше харчування, що допоможе прискорити їх відновлення, полегшиться догляд за ними.
- Дуже ефективно зміцнюють цибулини коренів фізіотерапевтичні процедури, наприклад, курс Дарсонваля. Можна придбати апарат і виконувати процедури в домашніх умовах або провести лікування в косметичному салоні.
- В якості засобу для миття потрібно використовувати шампуні, не містять шкідливих хімічних речовин. Не можна також наносити концентрований шампунь безпосередньо на голову, його слід попередньо розбавити водою.
- Заміна металевої гребінця більш м’якою запобігає травмуванню кореневих цибулин і забезпечить щадний масаж шкіри голови. На період інтенсивного догляду за волоссям бажано відмовитися від використання фена. Вкрай небажано під час лікування робити хімічну завивку, користуватися фарбами, застосовувати термобігуді, плойки, утюжки для випрямлення пасом і т. п.
- Два-три рази в тиждень можна виконувати масаж голови, який посилить мікроциркуляцію шкіри, зміцнить коріння, зніме стрес.
Правильний догляд за волоссям допоможе швидше відновити силу і красу, а також поліпшити настрій мамі, що годує, що сприятливо позначитися не тільки на її здоров’я, але й розвитку маляти.