Тиск після пологів може відрізнятися від нормального в більшу або меншу сторону. Якщо вона висока і перевищує норму, у жінки діагностують артеріальну гіпертонію. У ряді випадків тиск може бути нижче 100 мм рт. ст., тоді воно вважається зниженим і навіть може перейти в гіпотонію, при якій його рівень впаде нижче 90/60. Розглянемо, що можна і чого не слід робити жінкам з поганим тиском.
Високий тиск
Підвищений тиск становить небезпеку для жінки і під час виношування малюка, і під час майбутніх пологів. Протягом усього строку вагітності лікар повинен контролювати його рівень і стан пацієнтки. У 70 % випадків судоми, викликані високим тиском (еклампсія), відбуваються на останніх місяцях вагітності, у 30 % — протягом 2-3 діб після пологів. Не слід допускати підвищення тиску вище 150/95 мм рт. ст. Гіпертонія жінки несприятливо позначається на здоров’ї дитини.
Препарати від гіпертонії проникають у грудне молоко, проте ступінь їх впливу на організм малюка досі не вивчена. Існує офіційно затверджений перелік препаратів, які лікар може рекомендувати годуючої пацієнтці з гіпертонією.
Пацієнток з діагностованою артеріальною гіпертензією підрозділяють на кілька груп:
- у яких гіпертонія була діагностована до настання вагітності або протягом перших двадцяти тижнів.
- у яких ознаки гіпертонії проявилися після двадцятого тижня вагітності. За статистикою, приблизно у половини таких пацієнток симптоми хвороби безслідно зникають протягом сорока днів після пологів.
- Страждаючі хронічною гіпертонією до вагітності, під час і після народження малюка.
Післяпологова гіпертонія
Незважаючи на те, що розвиток медицини дозволяє знизити відсоток ускладнень, що виникають в період вагітності і наступних пологів, кількість діагностованих у цей період випадків гіпертензії знизити не вдається. Підвищення кров’яного тиску може викликати ряд серйозних проблем зі здоров’ям у породіль.
- Високий тиск може призвести до часткової або повної втрати зору.
- Часто у мами, що годує, страждає гіпертонією, виникають сильні головні болі, усувати які медикаментозним шляхом вкрай небажано, щоб лікарський препарат не потрапив дитині з грудним молоком при годуванні.
- Серед ускладнень тяжкої форми, викликаних післяпологовий гіпертонією лікарі виділяють набряк легенів.
- Високий тиск нерідко провокує порушення нервової системи, погіршення психоемоційного стану жінки.
Поява гіпертонії після народження дитини може спровокувати прийом бромкриптину, який знижує обсяг вироблюваного молока. Саме грудне вигодовування не є причиною підвищення тиску.
Для нормалізації тиску породіль, що страждають гіпертонією, лікарі рекомендують виконувати наступні поради:
- Після пологів жінка повинна по можливості більше відпочивати. Максимальний відпочинок і повноцінний сон благотворно вплинуть і на процес післяпологового відновлення організму, і на кількість грудного молока, і на рівень тиску.
- Дуже корисні прогулянки на свіжому повітрі. Якщо можливості виходити на вулицю немає, то слід якомога частіше провітрювати приміщення, в якому знаходиться годуюча мама.
- Народна медицина рекомендує для нормалізації підвищеного напору крові різні рецепти трав’яних чаїв, які без побоювань можуть вживати годуючі мами. Відвари валеріани, глоду або пустирника не тільки нормалізують тиск, але і позитивно впливають на нервову і серцево — судинну системи організму.
- Навіть якщо жінка не задоволена своєю фізичною формою – у перший час після пологів не рекомендується приступати до виконання комплексів спортивних вправ. Небажано довго перебувати в зігнутому положенні, робити різкі нахили, присідати.
- Страждаючим гіпертонією жінкам лікарі рекомендують пити багато чистої води. Бажано, щоб вона містила в собі корисні мікроелементи, мінерали та солі, яких так потребує організм жінки в післяпологовий період.
- Бажано виключити з раціону мами продукти, які сприяють підвищенню тиску. Слід зменшити кількість споживаної в їжу солі, зате додати більше молочних продуктів, що містять кальцій, особливо сиру. Продукти, що містять вітаміни Р і С, зміцнюють судини.
- Для того, щоб зменшити приплив крові до голови, можна робити холодні компреси на чоло в поєднанні з горчичными ваннами для ніг. Можна замінити їх грілками чи пляшками з гарячою водою, якої слід розігрівати ноги і руки для того, аби посилити кровообіг у кінцівках.
- Жінці, яка страждає на гіпертонію потрібно якомога менше нервувати, турбуватися і хвилюватися. Зате в її житті повинно бути як можна більше посмішок, радості, турботи.
Низький тиск
Саме по собі низький тиск не вважається захворюванням, але воно може бути симптомом наявності якої-небудь проблеми в організмі жінки.
Рекомендації жінкам з гіпотонією
Якщо годуюча мама відчуває слабкість, низький тонус із-за невисокого тиску, підняти його можна, виконуючи наступні рекомендації:
- Насамперед, слід постаратися виявити причину низького кров’яного тиску і спробувати усунути її.
Незважаючи на можливу нудоту і запаморочення бажано пити якомога більше рідини, щоб уникнути зневоднення організму. - Для підняття тонусу можна зрідка випити трохи кави. Однак цей напій протипоказаний годуючої матері, тому краще замінити його невеликою кількістю зеленого чаю. Тонізуючі напої слід вживати обережно, оскільки активні речовини передаються маляті при грудному вигодовуванні і можуть привести до перезбудження.
- Прогулянки на свіжому повітрі, плавання або їзда на велосипеді також допоможуть підняти тонус.
- Трав’яні чаї, настоянки елеутерококу, женьшеню, рецепти народної медицини можуть виявитися дуже ефективними. Однак перед їх застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем.
- Допоможуть підняти тонус масаж, заняття йогою, прийоми акупунктури.
- У раціон слід включати продукти з високим вмістом фолієвої кислоти, вітамінів групи С і В (волоські горіхи, печінка, м’ясо, фрукти).
Не варто легковажно ставитися до такої проблеми, як підвищений тиск після пологів. Годуюча мама повинна самостійно контролювати тиск. Перепади тиску можуть бути провісниками або навіть причинами важких захворювань серцево – судинної, ендокринної, нервової системи. Уникнути ускладнень допоможе своєчасне звернення до лікаря і точне виконання його рекомендацій.