Зміст
Збереження здоров’я волосся – це не такий вже і складний процес. Кожна жінка знає, що для цього необхідно приймати певні вітаміни, а також використовувати маски для волосся. Однак який засіб буде дійсно корисним і яким має бути його застосування, відомо далеко не всім. Про всі нюанси застосування вітамінів A і E для волосся розказано далі.
У чому користь ретинолу і токоферолу?
А та Е представляють собою, як свідчать відгуки, специфічні вітаміни, які насичують волосся до самих кінчиків вологою і поживними компонентами. Вони ж наповнюють життєвими силами весь організм. А та Е – це жиророзчинні сполуки, також вони не можуть самі по собі утворюватися в людському організмі. Так, можна придбати рідкі або капсульні препарати цих речовин або вживати певні продукти з їх співвідношенням.
Основними перевагами, якими характеризуються вітаміни A і E, корисні для організму в цілому, а також для кінчиків волосся зокрема, це:
- оптимізація роботи кровоносної системи;
- відмінне стимулювання процесів регенерації;
- наявність захисної функції для кожної з живих клітин;
- підтримка імунітету, за рахунок якого збільшується ступінь опірності організму інфекційним та бактеріальним інфекціям.
Представлені вітаміни прискорюють процес засвоєння корисних компонентів їжі. Якщо регулярно приймати, то вони уповільнюють старіння волосся і їх кінчиків, гарантуючи активне харчування, на що вказують численні відгуки дівчат, які використовували і маски з додаванням цих коштів.
Вміст у продуктах харчування
Для того щоб у кількості необхідно отримувати ці вітаміни, слід знати, в яких продуктах їх шукати. Так, вітамін E присутній в наступних продуктах: зернові неочищені висівки, листові овочі, масла, рослинного походження, а також бобові, шипшина і злакові культури.
Якщо говорити про вітамін A, який не менш корисний для волосся і кінчиків, то його можна отримувати за допомогою таких звичних кожному продуктів, як яйця, морква, абрикос, практичні всі види зелені.
Для того щоб кінчики і кожен волосся були ще більш здоровими, рекомендується як доповнення до харчування придбати в аптеці рідкий масляний розчин вітаміну в капсулах.
Нюанси застосування
Для того щоб волосся росли швидше, рекомендується використовувати різні маски, які втирають в кореневу частину акуратними масажними рухами. Якщо поєднувати вітаміни A і E між собою, то процес відновлення кінчиків і структури волосся значно прискориться.
Бажано вживати і використовувати в догляді масляні вітаміни A і E, з тієї причини, що вони захищають не тільки волосся, але і стан кінчиків. Важливо враховувати, що отриманий ефект буде короткочасним, тому волосся не мають кровоносних судин. У зв’язку з чим, вони не здатні вбирати вітаміни по всій своїй довжині, навіть рідкі. Тому рекомендується приймати комплекси ретинолу і токоферолу, а також наносити маски саме на корені волосся і шкіру голови, як свідчать відгуки.
Рецепти ефективних масок
Для відновлення
Перший засіб – це маска, призначена для ослабленого волосся, її інгредієнти:
- 1 ст. л. цибульного соку;
- 1 ст. л. настоянки на основі перцю;
- 2 ст. л. касторової олії;
- 1 курячий жовток;
- 1 ч. л. вітаміну А.
Необхідно перемішати всі складові, а склад втерти в коріння і потім розподілити по всій довжині пасма, в тому числі і на кінчики. Маску залишають на 30 хвилин і змивають за допомогою шампуню.
Щоб волосся не пахли цибулею, використовуйте ополіскування за допомогою води з додаванням лимонного соку і ефірного масла.
Застосування представленого кошти дозволить зміцнити кореневу частину волосся, прискорити процес росту і насичення вологою.
Для сяйва пасм
Наступний рецепт – це маска з додаванням трав, надає блиск волоссю. Вона включає в себе ромашку, кропиву і липу в однакових пропорціях, а також вітаміни A, E і жовток. Трави потрібно залити крутим окропом і залишити на 45 хвилин. Потім суміш проціджують і змішують з іншими інгредієнтами. Після нанесення на волосся маску необхідно утримувати не менше 60 хвилин.
Для зростання
Маска з гірчицею – це наступний рецепт. Вона стимулює процес росту волосся, покращує цілісний стан кінчиків. Інгредієнти такі:
- вітамін A, E і B6 по 1/2 ч. л.;
- 1 ч. л. оливкової олії;
- 2 ч. л. порошкоподібної гірчиці;
- 1 жовток;
- невелика кількість теплої води.
Всі складові ретельно перемішують між собою, тільки після цього їх допустимо наносити на пасма. Рекомендується перед цим не забути помасажувати шкірний покрив голови. Далі слід укутати волосся за допомогою рушники і утримувати маску протягом 60 хвилин. Після чого її змивають за допомогою шампуня, а кінчики волосся і обполіскують настоєм кропиви.
Добитися ідеального здоров’я волосся зовсім неважко – для цього потрібно лише приймати вітаміни і регулярно використовувати маски. Бажано також для того, щоб кінчики були здорові, періодично консультуватися з фахівцем і стежити за своїм здоров’ям. У такому разі волосся завжди будуть в ідеальному стані.
