Зміст
Гарна зачіска у всі часи була причиною для захоплених поглядів оточуючих. Зізнайтеся, хто не мріяв про копиці густих і блискучих волосся? А як бути, якщо в дзеркальному відображенні замість цього ви бачите ослаблені, посічені, майже неживі локони. Повернути до життя ваші пасма допоможуть вітаміни для посічених і ослабленого волосся. Ефект від застосування буде помітний і вам, і людям вашого оточення.
Інформований – значить озброєний
Якщо ви стали помічати збільшення кількості посіченого волосся, то, насамперед, потрібно постаратися з’ясувати причину цього жалюгідного стану шевелюри. Володіючи достовірною інформацією з приводу факторів, що призводять до можливості перетину кінчиків, можна призначити правильно е лікування і позбутися від цієї неприємності.
Отже, ось що може стати причиною посіченого волосся:
- нестача вітамінів в організмі;
- використання неякісної косметики: шампуні, ополіскувачі сумнівної якості і особливо фарби для фарбування;
- миття голови жорсткою і сильно забрудненої водопровідною водою;
- вплив погодних умов: спека, мороз, сильний вітер;
- несприятлива екологія: викиди промислових підприємств, хімічні дощі;
- незбалансоване харчування: переважання «шкідливих» продуктів, без потрібної кількості вітамінів, малок добова кількість води;
- стресові ситуації;
- сормональная перебудова: вагітність, годування грудьми, клімакс;
- застосування гарячих «прасок», плойок для волосся, хімічної завивки;
- занадто туга зачіска.
Проаналізувавши всі перераховані пункти стосовно до себе, можна визначити справжню причину перетину волосся і вступити в боротьбу проти посічених волосся.
Натуральні джерела вітамінів
Звичайно, необхідні волоссю вітаміни можна отримати в першу чергу з натуральних продуктів.
4-5 мг вітаміну A в добу потрібно отримати, щоб уникнути перетину волосся. Проти ослабленої шевелюри корисно включити в свій раціон овочі і фрукти у свіжому вигляді, жирну рибу, бобові. Вітамін B1 може надійти в організм з висівками, печінкою, соняшниковим насінням, зеленню, сушеними фруктами.
Від перетину волосся відмінно допоможе вітамін B2. Його можна легко знайти в солодкому перці, помідорах, будь-яких інших овочах зеленого кольору. Споживаючи рисову і гречану кашу, ви також допоможете надходження цього вітаміну в організм.
Корисний вітамін B3 розпочне свою діяльність, якщо «не гребувати» горішками, фініками, сиром твердих сортів, яйцями, яловичиною, курятиною, утятиной та іншим різновидом пташиного м’яса. Для того щоб заповнити недолік вітаміну B5, корисно їсти кукурудзу, цвітну капусту, жовток яйця, м’ясо індички. А багато любителів морепродуктів, можливо, неусвідомлено підживлюють організм вітаміном B12.
Всі знають про користь вітаміну C для боротьби із застудою, але проти посічених волосся він теж дуже ефективний. Продукти, багаті цим вітаміном:
- лимони;
- апельсини;
- грейпфрути;
- яблука;
- абрикоси;
- смородина (червона, чорна);
- перець болгарський.
До 500 міліграм вітаміну C потрібно «відправляти» в організм людини в день, щоб здоров’я всього тіла і волосся було в порядку.
Рутин (вітамін Р) знаходиться в продуктах тваринного походження: яловичина, м’ясо птиці, риба. Кунжутне насіння, гарбуз, дріжджі, включені в вашу їжу, також допоможуть надходження в організм вітаміну T.
Вітаміни, що надходять з продуктами в організм людини, зроблять свою справу – допоможуть змінити зовнішній вигляд шкіри, волосся і поліпшать здоров’я.
Корисні комплекси
Вітаміни, насичують організм при споживанні корисних продуктів – дуже хороша справа, але для того, щоб повністю позбутися посічених волосся, цього недостатньо. Організм людини повинен отримувати ще такі цінні елементи, як:
- цинк;
- залізо;
- йод;
- кальцій;
- кремній;
- мідь;
- селен.
Бажано підбір потрібних мікроелементів робити спільно з лікарем-трихологом. Якщо такої можливості немає, то проти перетину волосся можна пропити комплекс, вибраний на основі аналізів крові на мікроелементи, які можна скласти самостійно.
Аптечні комплексні препарати допоможуть зміцнити імунітет, відновити структуру волосся, поліпшити стан шкіри, позбавити від посічених кінчиків пасм.
Найбільш популярні такі комплекси:
- Ревалід: це вітаміни, що випускаються у формі капсул.
- Эвисент: являють собою пивні дріжджі, форма випуску – таблетки.
- Перфектил: капсульне вітамінний засіб для поліпшення стану волосся.
Такі засоби діють на волосся в цілому, змінюючи його структуру в кращу сторону. Якщо приймати їх регулярно, то волосся не тільки перестануть розсікатися на кінцях, але стануть густіше і міцніше, прискориться їх зростання.
Зовнішні препарати
Всі перераховані вище засоби діють на волосся зсередини, але не варто нехтувати і зовнішніми засобами, які допоможуть боротися проти перетину волосся. До зовнішніх препаратів можна віднести такі популярні засоби.
Назва Склад і дія
АевитМасляный розчин вітаміну A,E. Сприяє насиченню волосся цими вітамінами, пасма стають блискучими і м’якими. Можна додавати в шампунь і використовувати для регулярного миття.
Косметичні засоби виробника «Дискос»Не містять спиртового розчину, основа їх – вітамінно-мінеральні комплекси, відвари трав. Ретинол, токоферол, ненасичені жирні кислоти, цинк, кремній, сірка – корисні речовини, що входять до складу цієї косметики для волосся. Ефективна для зміцнення волосся, проти випадіння, перерізу локонів.
Косметична серія «Альпика»
Ґрунтуються на трав’яних настоях із звіробою, подорожника, лопуха, деревію. У цю серію входять шампунь, сироватка, маска проти посічених кінчиків, які допомагають при ослабленні волосся.
Масло для кінчиків волосся «LOREAL»Наявність селену, кальцію, цинку, лінолевої кислоти, вітамінів A, E робить цей препарат незамінним при наявності різних проблем з пасмами.
Лінія косметики для волосся «Плацентоль»Насичена провітаміном B5, особливо бальзам для волосся. Емульсія плаценти, витяжки липи, женьшеню, м’яти, ромашки – чудові засоби для боротьби проти посічених кінчиків.
