Вітаміни від прищів на обличчі: які пити і як це робити

Причини виникнення запалення сальних залоз на шкірі обличчя багатообразні і часто пов’язані з порушенням діяльності внутрішніх органів, гормональним дисбалансом, браком біологічно активних речовин (вітамінів, мікроелементів).

Наслідком є порушений шкірний обмін, зниження місцевого імунітету, гіперфункція сальних залоз, що в комплексі призводить до виникнення прищів. Для ефективного лікування запальної висипу на шкірі важливо комплексне вплив на причини гнійничкові захворювання. Однією з обов’язкових складових лікувального комплексу є підтримання нормального вітамінного балансу в організмі. Це робиться за рахунок включення в раціон багатих необхідними нутрієнтами продуктів або прийому фармакологічних вітамінних препаратів. Вживання яких продуктів харчування допомагає лікувати прищі, і які аптечні вітаміни рекомендують пити для позбавлення від акне — про це піде мова в статті.

Вітаміни від прищів на обличчі: які пити і як це робити

Причини виникнення прищів на обличчі

Які вітаміни відіграють роль у нормалізації шкірного обміну

Всі вітаміни в тій чи іншій мірі беруть участь у забезпеченні шкірного здоров’я. Проте деякі з них мають найбільший вплив на стан шкірних покривів та їх здатність протистояти бактеріям, які є збудниками дрібної гнійничкових висипань. Доведено сприятливий вплив на перебіг обмінних процесів в шкірі обличчя і підвищення місцевого імунітету таких біологічно активних речовин, як:

  • вітамін А;
  • вітамін С;
  • вітамін Е;
  • деякі вітаміни групи В.

З мікроелементів найбільш важливим для шкірного здоров’я є цинк, без якого неможливий метаболізм вітаміну А. Розглянемо, яку роль відіграють перераховані нутрієнти в лікуванні прищів, і в яких продуктах цих вітамінів міститься достатньо, щоб, вживаючи їх в їжу, можна було усунути вітамінний дефіцит в організмі.

Вітаміни від прищів на обличчі: які пити і як це робити

Вітаміни проти прищів на обличчі

Вітамін А

Цей нутрієнт, що має назву ретинол, є одним з найбільш важливих в боротьбі проти прищів на шкірі. Ретинол має такими біологічними властивостями:

  • є потужним антиоксидантом, гальмує дію вільних радикалів, що ушкоджують мембрани клітин;
  • регулює процеси, пов’язані із забезпеченням місцевого шкірного імунітету;
  • сприяє нормалізації білкового обміну, відновлення колагенових сполучнотканинних волокон (прискорює загоєння пошкодженої шкіри).

Для усунення дефіциту вітаміну А рекомендується вживати продукти, що містять натуральний ретинол, або пити аптечні препарати з синтезованою речовиною.

Ретинол міститься в продуктах тваринного і рослинного походження. Найбільший вміст цього вітаміну виявлена в таких харчових інгредієнтах, як:

  • печінка курки (10-13 мг/0,1 кг);

Вітаміни від прищів на обличчі: які пити і як це робити

Продукти, які містять вітамін А

  • яловича печінка (7-9 мг/0,1 кг);
  • морква (8,5 мг/0,1 кг);
  • зелень петрушки (6,0 мг/0,1 кг).

Морква і петрушка краще для насичення організму ретинолом. Їх можна вживати у свіжому вигляді (речовина не руйнується при термічній обробці. Крім того, рослини містять мікроелементи, у тому числі цинк, необхідний для засвоєння ретинолу.

Пити вітамінні препарати рекомендується при тяжких формах гіповітамінозу при відсутності реакцій гіперчутливості до синтетичного вітаміну А або інших компонентів аптечних засобів.

Слід пам’ятати, що приймати вітамінні препарати проти прищів потрібно в рекомендованій дозі. Гіпервітаміноз А не менш небезпечний для шкіри і стану макроорганізму, ніж недолік ретинолу. Щоб уникнути перенасичення цим речовиною, бажано відшкодовувати його недолік включенням натуральних ретинолсодержащих продуктів в раціон.

Вітаміни від прищів на обличчі: які пити і як це робити

Вітамін А для особи від прищів

Вітамін С

Аскорбінова кислота бере участь у багатьох обмінних процесах всередині організму. Без неї не обходяться такі біохімічні механізми:

  • всмоктування та обмін заліза (кровотворення);
  • синтез інтерферонів (противірусний захист);
  • синтез еластину і колагену (регенерація шкіри);
  • протидія вільним радикалам (антиоксидант).

Нормальний вміст аскорбінової кислоти в тканинах і рідинах організму, благотворно впливає на діяльність макроорганізму, невід’ємною частиною якого є шкіра. Допомагають заповнити недолік в організмі вітаміну С такі харчові продукти:

  • плоди шипшини (1000 мг/0,1 кг);

Вітаміни від прищів на обличчі: які пити і як це робити

Вітаміни для шкіри обличчя від прищів

  • солодкий перець і смородина (по 200 мг/0,1 кг);
  • плоди обліпихи (180 мг/0,1 кг);
  • ківі, цитрусові (170 мг/0,1 кг).

Проти гіповітамінозу С застосовуються і фармакологічні засоби, що містять аскорбінову кислоту. Для профілактичних цілей використовуються вітамінні комплекси, що містять необхідну речовину. При виявленні симптомів нестачі цього вітаміну (визначається лікарем) доцільніше пити драже (у важких випадках — ін’єкції), що містять тільки аскорбінову кислоту.

Відгуки свідчать, що курс «аскорбінки», особливо в зимовий період, може значно поліпшити стан шкіри обличчя при гнійничкових висипань.

Вітамін E

Токоферол іноді називають «жіночим» вітаміном, так як без нього не протікає нормально жодна вагітність. Його нестача призводить до проблем із зачаттям і подальшого розвитку плоду. Для підтримки нормального стану шкіри токоферол також дуже важливий, особливо в комплексі з вітаміном А. В боротьбі проти прищів відіграють роль такі властивості вітаміну Е:

  • висока антиоксидантна активність;

Вітаміни від прищів на обличчі: які пити і як це робити

Вітамін Е для особи від прищів

  • зміцнення та захист від пошкоджень клітинних оболонок;
  • посилення синтезу сполучнотканинних волокон (регенерація шкіри);
  • поліпшення тургору (еластичності шкірних покривів).

Роблять краще стан шкіри обличчя і зовнішні засоби, зроблені на основі токоферолу. І це зазначається у відгуках як косметологів, так і споживачів їх послуг. Репаративні властивості вітаміну Е при місцевому застосуванні давно відомі і з успіхом використовуються у виробництві косметичних засобів. В домашніх умовах застосовуються самостійно приготовані маски, до складу яких входять продукти, багаті вмістом токоферолу:

  • мигдаль;
  • обліпихова олія;
  • курага;
  • риб’ячий жир.

Заповнюється недолік токоферолу в організмі і за допомогою фармакологічних препаратів. Є олійні розчини вітаміну Е для ін’єкцій і драже (капсули) для прийому всередину. Користується популярністю як вітамінний засіб проти прищів таблетований препарат «Аэвит». Він містить у збалансованій дозуванні вітаміни Е і А. Його часто призначають косметологи і дерматологи при гнійничкових проблеми на шкірі. Олійні аптечні розчини токоферолу застосовують не тільки для уколів, але і при виготовленні сумішей, що застосовуються для масок на обличчя.

Вітаміни В

Ці речовини мають різний хімічний склад, але об’єднані в одну групу за ознакою впливу на фізіологічні і біохімічні процеси, що відбуваються в організмі. Вітаміни групи В містяться в кількостях, здатних задовольнити потребу організму, у деяких продуктах харчування. Також вони успішно синтезуються на фармакологічних підприємствах. Серед доступних харчових інгредієнтів, багатих подібними речовинами, варто виділити наступні:

  • хліб з борошна грубого помелу (з висівками);
  • квасоля;
  • кедрові горіхи;
  • арахіс;
  • яловичу печінку.

Особливу роль у шкірному здоров’я відіграє вітамін В3 (нікотинова кислота). Він є одним з основних терапевтичних інгредієнтів більшості спеціалізованих кремів проти прищів і вугрової хвороби.

Вітаміни від прищів на обличчі: які пити і як це робити

Продукти, що містять вітамін В

Нікотинова кислота при місцевому застосуванні значно зменшує секрецію шкірного сала і посилює мікроциркуляцію в шкірі. Як наслідок — її харчування, виведення токсинів і місцевий імунітет. В результаті у мікробів, що викликають гнійничкові висипання, шанси вижити значно знижуються. Важливі для боротьби проти прищів і інші вітаміни групи В, які допомагають нікотинової кислоти, а також надають самостійне благотворний вплив на стан макроорганізму. Врахувавши комплексний вплив цих нутрієнтів, фармакологи виробляють препарат «Пентавит», містить 5 основних «шкіряних» вітамінів цієї групи:

  • нікотинову кислоту (В3);
  • тіамін (В1);
  • піридоксин (В3);
  • ціанокобаламін (В12);
  • фолієву кислоту (В9).

Цей препарат застосовується при лікуванні багатьох захворювань, при яких важливо підтримувати баланс перерахованих речовин, у тому числі і проти прищів на обличчі. Ідеально для лікування гнійничкових шкірної висипки пити «Пентавит» одночасно з «Аэвитом». Однак доцільність застосування такого вітамінного поєднання і можливі протипоказання для кожного з препаратів визначає тільки лікар.

Вітаміни від прищів на обличчі: які пити і як це робити

Вітаміни від прищів на обличчі — відгуки

Висновок

Проти прищів на обличчі, особливо викликаних гормональними перебудовами в підлітковому віці, боротися непросто, але можливо.

Тут важливо правильне харчування, відмова від шкідливих звичок, а також косметологічна і дерматологічна допомога, яка не обходиться без застосування вітамінних препаратів.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: