Вітаміни від випадіння волосся: натуральні і фармацевтичні

Зміст статті:

1. Як отримати повний спектр необхідних вітамінів
2. Що пропонують в аптеках

Проблема випадіння волосся завжди криється в тому, що організму не вистачає певних вітамінів. Причому список мікроелементів може бути істотним.

Кожен з них робить свій вплив на певні процеси, пов’язані з волосяним покривом.

Нижче представлені найбільш ефективні вітаміни, які допомагають проти випадіння волосся

Вітамін А відповідає за процес зміцнення тканини волосся, але головне, він робить позитивний вплив на стан коня волоса. В 1 або тіамін, запобігає шкідливий вплив на організм стресу, що є однією з причин випадіння волосся

Вітамін В2 сприяє відновленню пошкоджених коренів волосся, крім того він заспокоює подразнення клітин шкіри на голові. В3 необхідний для нормалізації обмінних процесів у коренях, при цьому волосся перестають так часто випадати.

В5 впливає на волосяну фолікулу, при цьому відбувається зміцнення цибулини, відповідно і волосся не випадає. В6 бере участь у всіх процесах обміну речовин і є універсальним мікроелементом.

Проти облисіння вітамін В7 завжди виступає як один з найважливіших компонентів взагалі! Вітамін В8 бере участь в переробці вітаміну Е, який надходить у волосся.

B9 або фолієва кислота допомагає клітинам не припиняти розподіл, сприяючи, таким чином, постійному оновленню клітин. Оновлення призводить до заміщення старих і хворих клітин, які приводили до випадання волосся. За збільшення рівня кисню в корені волосся відповідає вітамін В12.

Аскорбінова кислота, Вітамін С, впливає на імунну систему людини, а як відомо, саме падіння імунітету і виступає основною проблемою, яка і призводить до початку випадання волосся. Разом з цим, вітамін С здатний доставляти до коріння волосся живильні речовини, необхідні для нормального функціонування волосяного покриву людини.

Вітамін Е допомагає клітинам продовжувати свій розвиток, він виступає в ролі своєрідного каталізатора коли клітинні процеси завмирають. Разом з ним вітамін F робить саме волосся вже більш стійкими до стресів, в тому числі і до зовнішніх подразників.

Як отримати повний спектр необхідних вітамінів

Як завжди, відразу почнемо з продуктів харчування, в яких можна виявити величезну кількість необхідних для людини вітамінів.

І щоб не перераховувати всі продукти скажімо, що абсолютно всі вітаміни є в натуральному вигляді продуктового кошику.

При складанні правильного харчування, можна отримувати весь необхідний обсяг постійно, а це надасть приголомшливий ефект на організм в цілому, і на волосся, звичайно.

Що стосується аптечних комплексів, які складені під певні завдання, то тут є кілька простих порад по їх використанню.

По-перше, починати вітамінний курс аптечними комплексами ніколи не рекомендується за власним бажанням, це повинна бути завжди первинна консультація з лікарем. Справа в тому, що саме по собі випадання волосся може бути викликане більш серйозною проблемою, ніж проста нестача вітамінів, і вийде, що поки ви пичкаете себе комплекси з вітамінами, хвороба прогресує в організмі.

По-друге, необхідно переконатися, що в курсі дійсно зібрані саме вітаміни, які призначені проти випадіння волосся.

По-третє, всі курси від випадіння волосся повинні йти з рівними проміжками мінімум двом місяцям.

Ще, істотний момент, вітаміни від випадіння волосся можуть бути присутніми і у вигляді косметичних засобів. В такому випадку необхідно просто відповідати шампунь, бальзам-ополіскувач, маску з тими вітамінами, які необхідно саме вам, тобто за індивідуальним принципом.

Обов’язково потрібно сказати і про те, що можна і власними силами виготовляти відмінні маски, які будуть працювати для запобігання випадання волосся. Тут головне вибирати такі рецепти приготування, в яких в якості інгредієнтів будуть присутні житній хліб, реп’яхову олію або кефір, саме в цих трьох компонентах найбільше є вітаміном, які необхідні волоссю.

Що пропонують в аптеках

Необхідно сказати і кілька слів про те, що сьогодні пропонують аптеки, все-таки тут є вітамінні комплекси, які вже пройшли апробацію пацієнтами і отримали високі оцінки ефективності в боротьбі з випаданням волосся.

«Пантовигар» — капсули, які складаються з кератину, тіаміну, кальцію, цистину. Препарат відмінно працює, особливо в тих випадках, коли випадання волосся не пов’язано з гормональними проблемами.

«МЕРЦ» — драже з бетакаратином, залізом, кальцієм, тіаміном. Надає вкрай позитивний вплив на зміцнення волосся.

У виборі засобів лікування головне орієнтуватися на причину випадіння волосся, і виходячи з цього, вже підбирати препарат в аптеці, готувати маску в домашніх умовах або закуповувати продукти харчування для дієти.