Зміст
Целюліт зіпсував настрій багатьом жінкам – непривабливі вм’ятинки на шкірі стегон, живота і сідниць змушують нервувати і шукати способи, за допомогою яких можна швидко і надовго позбутися від нього. Є безліч засобів, які допомагають усунути прояви целюліту. До них відносяться і регулярні заняття спортом, і масаж, і різні обгортання, наприклад, з використанням водоростей або меду.
Ефективність різних методів
Звичайно, рішення усунути нерівність шкіри змушує шукати найбільш дієві методи боротьби. Тому варто знати кілька правил, які гарантують стійкий результат.
- Дотримання дієти вкрай важливо – обмеження мучного, жирного і солодкого повинно бути обов’язковим пунктом програми, адже без цього позбутися целюліту неможливо.
- Регулярні заняття спортом допоможуть більш швидко зробити шкіру гладкою і пружною. Який саме займатися тренуванням, вирішувати тільки вам, але хоча б 3 рази на тиждень варто півгодини приділити гімнастики або пробіжки.
- Використання різних косметичних засобів також має стати обов’язковим – без них целюліт довго буде «прикрашати» стегна і сідниці.
- Масаж може допомогти поліпшити кровообіг, а значить, сприяє тому, щоб шкіра стала рівною і пружною і, як наслідок, позбавить від целюліту.
Це основні правила по боротьбі з «апельсиновою кіркою», та якщо з харчуванням, спортом, кремами і масажем все більш чи менш зрозуміло, то спеціальні косметологічні методи вимагають особливих знань і навичок.
Обгортання і ванни від целюліту
Ці засоби досить ефективні при усуненні нерівностей шкіри і целюліту. Можна звернутися в салон краси, де фахівець підбере програму і допоможе зробити обгортання або ванну. Але таких же результатів, тільки без таких значних матеріальних і часових витрат, можна домогтися і вдома. Просто необхідно знати компоненти, які найбільш ефективні при боротьбі з целюлітом.
Також домашні обгортання і ванни можна поєднувати з масажем, що зробить їх ще більш корисними і допоможе в короткі терміни усунути ознака целюліту, так звану «апельсинову кірку».
Компоненти для самостійного приготування косметичних сумішей різноманітні. Найбільш ефективним елементом у боротьбі з целюлітом є водорості. Вони не дорогі, легко змішуються, а завдяки наявності в них безлічі мінералів ще і швидко допомагають вирівняти шкіру. Тому безліч обгортань і ванн можна приготувати вдома з використанням цієї морської зелені, яка і допоможе позбутися від целюліту.
Сухі водорості можна купити в аптеці – часто у продажу можна зустріти ламінарію і фукус, або як його ще називають, морську капусту. Ці водорості мають у своєму складі йод, різні мінеральні речовини і вітаміни. Висока концентрація цих компонентів дозволяє підсилити кровотік, що і допомагає усунути целюліт.
Рецепти з водоростями
В якості додаткових елементів суміші можна використовувати різні продукти. Самі водорості рідко викликають алергічну реакцію, тому при виборі рецепта орієнтуйтеся саме на інші інгредієнти складу. Якщо ви не відчували неприємних відчуттів від них, то обгортання навряд чи спровокує негативні наслідки, наприклад, свербіж, печіння або висип.
Ось найпопулярніші рецепти обгортань з водоростями:
- Ламінарія в кількості 2 ст. л. подрібнюється в порошок, змішують з 100 г глини та водою до консистенції кашки, куди додається 7-7 крапель ефірного масла лимона або апельсина. Суміш наноситься на 30-40 хвилин під целофан, змивається теплою водою.
- Запарте водорості в окропі (1 пакетик на літр рідини) і залиште на годину. Змастіть стегна і сідниці отриманої кашкою, оберніться плівкою. Процедура займає не менше 30 хвилин, а після неї необхідно прийняти душ.
Для посилення ефекту в суміш можна додавати й інші компоненти, наприклад, корицю, ефірні масла або мед.
Приготування ванн
Для цієї процедури потрібно марля, а також ламінарія або фукус. З тканини зробите щось на зразок мішечка, куди помістіть водорості. Прикріпіть отриманий згорток до крана і наберіть ванну. Тривалість такої процедури становить від 15 до 35 хвилин, залежно від температури води – чим вона вище, тим менше час прийняття ванни.
Після такої процедури особливо ефективно нанести крем проти ознак целюліту, марка і склад якої залежать від особистих уподобань.
