Вправлення пупкової грижі у дорослих: протипоказання, підготовка і техніка вправляння

Самостійно вправити пупкову грижу у дорослої можна з допомогою гімнастики і фізіотерапевтичних процедур. Вдаватися до цієї методики можна тільки після уточнення діагнозу і відсутності протипоказань. В іншому випадку можна тільки погіршити ситуацію і спровокувати виникнення ускладнень.

Що таке пупкова грижа

Вправлення пупкової грижі у дорослих: протипоказання, підготовка і техніка вправлянняПупкова грижа

Пупкова грижа являє собою випинання фрагмента кишечника через ослаблене м’язове пупкове кільце. Захворювання може бути сприятливим і несприятливим. Найчастіше зустрічається у новонароджених і немовлят, а також у жінок старше 40 років. З медичної точки зору грижа являє собою патологію, яка виникає допомогою виходу внутрішніх органів (кишечника) за межі черевної порожнини через передню стінку.

Причини появи

Вправлення пупкової грижі у дорослих: протипоказання, підготовка і техніка вправлянняЕтапи розвитку пупкової грижі

На виникнення випинання можуть вплинути різні зовнішні чинники, а також індивідуальна схильність. До основних причин розвитку патології варто віднести:

  • особливості будова організму пацієнта (відсутність м’язового тонусу);
  • травми черевної порожнини;
  • ожиріння або дистрофія;
  • сидячий спосіб життя;
  • погана стресостійкість;
  • кашель, плач, запори.

На початку хвороби визначити, що саме спровокувало появу пупкового випинання, можна тільки шляхом інструментальної діагностики.

Можна вправляти пупкову грижу у дорослих без хірургічного втручання

Вправлення пупкової грижі у дорослих: протипоказання, підготовка і техніка вправлянняВправлення грижового відростка заборонено проводити під час вагітності

Найчастіше консервативне лікування випинання не призначається для дорослих, так як тканини вже не піддаються фізичному впливу і активно протистоять такого способу лікування. Однак є випадки, коли операцію проводити протипоказано у зв’язку з іншими патологіями організму.

За таких обставин доведеться вправити грижу живота в домашніх умовах. Консервативне лікування допускається у таких випадках:

  • спостерігаються проблеми з серцево-судинною системою;
  • є патології, пов’язані з роботою ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
  • реабілітація після пологів;
  • хронічні та онкологічні хвороби.

Також заборонено проводити хірургічне втручання з вправленню грижового відростка вагітним жінкам. Найчастіше лікування призначається після закінчення 1-2 місяців після пологів.

Після пологів є ймовірність, що пупкова грижа у жінки зникне самостійно. Для цього слід виконувати підтримують м’язовий тонус вправи.

Підготовчі заходи перед процедурою

Вправлення пупкової грижі у дорослих: протипоказання, підготовка і техніка вправлянняПояс для фіксації черевного відділу при пупкової грижі

Якщо немає можливості відвідати физиокабинет або масажиста, доведеться виконувати вправлення самостійно. Для цього потрібно запастися необхідними допоміжними засобами:

  • бандаж або пояс;
  • спеціальну нижню білизну;
  • спеціальні мазі, які полегшують процес масажу.

Важливо купувати тільки якісні засоби і вироби.

Техніка вправляння

Вправлення пупкової грижі у дорослих: протипоказання, підготовка і техніка вправлянняБандаж для пупкової грижі

Заручившись підтримкою хірурга, можна сміливо приступати до усунення симптомів випинання. Для цього існує спеціальна техніка, яка стане в нагоді навіть тим, хто не має медичних навичок. Головна умова — дотримуватися всі дії строго по порядку.

  • Підготувати необхідні засоби, щоб вони були під рукою.
  • Вимити руки з милом і змастити їх масажним кремом.
  • Лягти на тверду горизонтальну поверхню (підійде підлогу, кушетка), підклавши пояс або бандаж під спину в розкритому вигляді.
  • Розігріти шкіру навколо пупка. Це дасть можливість м’якше виконати вправляння.
  • Намацати місце випинання, акуратно пальцями проштовхнути його в черевну порожнину.
  • Затягнути бандаж і надійно закріпити. Зверніть увагу, що підтягти гумку потрібно так, щоб грижа зафіксувалася саме за межами пупкового кільця з боку черевної порожнини.
  • Відразу після маніпуляції рекомендується полежати на спині протягом 3-5 хвилин, потім акуратно встати, перевернувшись на бік і допомагаючи собі руками. Це робиться для того, щоб зайвий раз не напружувати м’язи преса.

    Якщо при спробі вправити кишечник у пупкове кільце відчуваються больові відчуття, необхідно припинити процедуру і як можна швидше звернутися до лікаря.

    Проводити самостійне вправлення пупкової грижі без операції необхідно два-три рази в день, в залежності від того, як скоро випинання з’явиться знову.

    Вправи для дорослих

    Вправлення пупкової грижі у дорослих: протипоказання, підготовка і техніка вправлянняПри лікуванні грижі використовують дихальну гімнастику

    Якщо реалізувати хірургічне лікування неможливо, хірург має право призначити деякі вправи.

    • Лежачи на підлозі виконувати підйоми грудної клітини вгору. Ця вправа виконується в два підходи по шість повторень.
    • Підняття таза в горизонтальному положенні: потрібно виконати за 10 маніпуляцій два рази з перепочинком 30 секунд.
    • Скручування тіла: 5 раз в одну і стільки ж в інший бік у положенні лежачи. Цю вправу слід виконувати дуже повільно.
    • Регулярне виконання дихальної гімнастики. Можна в комплексі з фізичними вправами або протягом усього дня: глибокий вдих і повільний видих.

    Перед початком виконання вправ на м’язи преса слід переконатися в тому, що фрагмент кишечника провалився в черевну порожнину. Це виключить ймовірність його защемлення.

    Народні засоби зменшують грижове випинання

    Вправлення пупкової грижі у дорослих: протипоказання, підготовка і техніка вправлянняМуміє алтайське

    У комплексі з медичними показаннями можна використовувати народні методи позбавлення від пупкової грижі. Є кілька простих рецептів, але перед їх застосуванням потрібно отримати схвалення лікаря.

  • Мокра глина. З глини необхідно сформувати коржик розміром трохи більше пятирублевой монети. Прикласти її до області випинання, закутати харчовою плівкою на добу. Зверху накласти паперовий пластир, щоб не відпадала. Робити заміну потрібно щодня, курс терапії 2 тижні.
  • Мазь «Муміє» і мед. Змішати складові в однакових пропорціях, формуючи однорідну консистенцію. Суміш накласти на грижу, укутати пакетом і теплим шарфом. Носити засіб добу, повторювати процедуру протягом 14 днів.
  • Ні в якому разі не проводите розтирання випинання з допомогою спиртових настоянок. Це стимулює високу швидкість кровообігу, можливо обмеження фрагмента кишечника в пупочном кільці.

    Профілактика рецидивів

    Вправлення пупкової грижі у дорослих: протипоказання, підготовка і техніка вправлянняМікроклізма Микролакс

    Лікування гриж протікає складно, попередити хворобу набагато простіше. Щоб повторного випинання не виникало, пацієнт повинен дотримуватися поради хірурга.

  • Повністю виключити великі фізичні навантаження. Робота вантажника, транспортувальника протипоказана.
  • Проводити реабілітаційні вправи після успішного вправляння ще протягом трьох місяців.
  • Вагітним жінкам потрібно носити бандаж, він утримає і животик, і кишечник усередині черевної порожнини.
  • Відразу записатися на курси професійного масажу. Без нього запобігти появі грижі пупка буде складно.
  • Правильно харчуватися: жодних бродять і що викликають метеоризм продуктів.
  • В аптечці завжди повинні знаходитися препарати проти здуття і запорів: Еспумізан, Микролакс.
  • Тільки при дотриманні рекомендацій у пацієнтів є всі шанси позбутися від захворювання і обійтися без хірургічного лікування. На думку медиків, операція може мати ряд ускладнень.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: