Зміст:
- 1 Що таке сколіоз хребта
- 2 Дитячий сколіоз спини
- 3 Небезпечної симптом — біль у спині
- 4 Ступеня сколіозу хребта
- 5 Сколіоз 1 ступеня
- 6 Сколіоз 3 ступеня
- 7 Сколіоз грудного відділу хребта
- 8 Як лікувати сколіоз?
- 9 Ефективний масаж при сколіозі
- 10 ЛФК при сколіозі
Сколіоз вкрай поширене захворювання. Настільки, що в самій малій формі у сучасному світі багато хто навіть не ідентифікують це як сколіоз, а вважають легкої сутулістю. спадкової ходою і т. д. Звичайно визначальним у цьому став сидячий спосіб життя.
Але сколіоз не просто естетична проблема, це захворювання, яке при прогресуючій формі серйозно впливає на загальний фізичний стан, на функціонування внутрішніх органів і як результат на якість життя.
Навіть заголовок виведений в назву статті ( сколіоз спини ), говорить про те, що багато хто сприймає сколіоз як проблему спини (зовнішню), а не як серйозне внутрішнє хворобливе видозміна.
У цій же статті зібрана добірка статей з відповідями на найбільш важливі питання, які при комплексному вивченні (розумінні), дозволять зрозуміти, а значить і вирішити проблему сколіозу.
Що таке сколіоз хребта
Що таке сколіоз хребта визначено досить чітко і просто: це бічне викривлення хребетного стовпа. А з причинами виникнення сколіозу все значно складніше і серйозніше. Хоча все таки значна частина медиків сходяться на думку, що на істотне збільшення діагностування сколіозу у дитячому і підлітковому віці, вплинув сидячий і малорухливий спосіб життя.
Але в розвитку цього захворювання у дорослому стані, дуже велику (якщо не визначальну роль грає тривалий постійний стресовий стан, який призводить до «скутості» і не збалансованості м’язів. Докладно у статті «Сколіоз хребта — причини виникнення, симптоми, види деформації»
Дитячий сколіоз спини
Причин дитячого сколіозу кілька, але практично ніколи не ставиться вроджений сколіоз. Чи можуть батьки самостійно продіагностувати і поставити діагноз дитині — сколіоз? Діагноз навряд чи самостійно зможуть поставити батьки, але ось елементарний візуальний огляд, завжди може підштовхнути до звернення до фахівця. Є простий тест: дитина має нахилиться, опустивши руки вниз, а ви повинні подивитися на лінію хребта. Ще дуже хороший діагност — кравець. Заміряючи мірки модельєр дуже добре бачить зміни в спині, талії, лопатках. Діти зазвичай схильні вже в маленькому віці до малорухомому способі життя (знижена активність).
Відповіді на питання про дитячий сколіоз від лікаря може прочитати (тут).
Небезпечною симптом — біль у спині
Часто дорослі люди, які довгий час мучилися від болю в спині і отримали діагноз — сколіоз, полегшено зітхають: а це не так страшно… напевно це не так страшно, як грижа хребта або защемлення нерва, але попрацювати для того, щоб сколіоз «пішов» потрібно багато і серйозно.
Що важливе зазначено в статті «Біль у спині: виявити причини, підбираємо лікування…»: біль у спині ніколи неможливо діагностувати правильно самостійно. Занадто багато різних захворювань (як хребта так і внутрішніх органів) можуть викликати біль у ділянці спини.
Може сколіоз викликати біль у спині? На певній ступені захворювання — так, на більш ранньому ж формуванні зазвичай з’являється так звана втома спини, скутість і дискомфорт.
Ступені сколіозу хребта
У статті дається чітке розрізнення ступенів сколіозу хребта. Для 1, 2, 3 ступеня наведені фото рентгенівських знімків з викривленою дугою хребта. Кожна ступінь характеризується величиною кута викривлення: від 10 до 50 градусів і більше. Кут викривлення визначає фахівець на підставі знімка і прийнятого методу вимірювання.
Кожна ступінь сколіозу хребта характеризується і певними симптомами: ступінь асиметрії тіла, рівень слабкості і затиснення м’язів, хворобливі симптоми…
Тут є рентгенівські знімки різних искревлений хребта.
Ну і звичайно для кожної ступені сколіозу характерні певні методи лікування (консервативна або оперативні). Раннии стадії чудово піддаються консервативному лікуванню, яке звичайно ж в першу чергу передбачає зміну сидячого способу життя: харчування, фізичні вправи, контроль постави і рухів.
Сколіоз 1 ступеня
Сколіозом вважається захворювання, при якому відбувається викривлення хребта. При 1-ої ступені сколіозу це викривлення має кут максимум 10 градусів. Сучасні лікарі використовують 2 методи визначення цього кута викривлення. Але в будь-якому випадку це робиться за результатами знімка.
На сьогодні близько 40% школярів діагностують сколіоз 1 ступеня.
Це та ступінь розвитку захворювання яка прекрасно лікується консервативними методами. Що це? В першу чергу спеціальні вправи або плавання. Про плавання потрібно сказати окремо і дуже багато, наскільки ефективний цей вид спорту для виправлення викривлення хребта (особливо у дітей і підлітків). Більш докладно про методи лікування при 1-ої ступені ви зможете почитати у статті «Сколіоз 1 ступеня».
Сколіоз 3 ступеня
Чому відразу стаття про 3-ю ступінь сколіозу? Тому, що 3-я ступінь сколіозу вже критична і в деяких випадках передбачає вже оперативне втручання для вирішення проблеми.
3 ступінь сколіоз — це бічне викривлення хребта на кут від 26 до 50 градусів. Ця ступінь сколіозу говорить про те, що захворювання протікає вже досить тривалий термін і найчастіше вже призвело до певних змін внутрішніх органів. Викривлений хребет може впливати на легені, печінка, серце. Все це звичайно не проходить безслідно. І разом зі сколіозом паралельно необхідно лікування внутрішніх органів.
Сколіоз грудного відділу хребта
Багато століть тому давньогрецький учений Гіппократ припустив, що виникнення сколіозу сприяє низький тонус м’язів тіла. Сучасна медицина зробила безліч відкриттів, вчені провели тисячі досліджень, які стосувалися подібної проблеми. Але сильно далеко від Гіппократа вони не пішли.
Сколіоз, як і інші хвороби хребта — це своєрідна розплата людства за лінь у вигляді сидячого способу життя і стрес, викликаний напруженими м’язами спини.
У статті про сколіоз грудного відділу хребта наведено 6 кроків, які стануть профілактикою і допоможуть зупинити в деяких випадках розвиток сколіозу.
Як лікувати сколіоз?
Вибір методу лікування сколіозу багато в чому визначається ступенем сколіозу хребта. Консервативні методи лікування дають дуже хороший результат на 1-2 ступеня сколіозу. Що включають консервативні методи: лікувальна фізкультура (спеціальні вправи або/та плавання), лікувальний масаж, різні фізіопроцедури (бруду, аплікації….)
Окремо зверніть увагу на описаний у статті метод Фенделькрайза (ось тут описано). Він досить простий, хоч і вимагає зусиль в постійності, але дуже ефективний. Цей метод заснований на «полагании», що викривлення хребта пов’язано з м’язової пам’яттю, виробленої тривалим стресом. В одному реченні це не описати, але звернути увагу на цей метод варто.
І ще один лікар, який розробив комплексний метод — це японський доктор Ніші. Його гасло: чим тонше матрац на якому ви спите, тим менше у вас хвороб.
Ефективний масаж при сколіозі
Звичайно одним тільки масажем вилікувати сколіоз не можливо. Незважаючи на те, що такий спеціальний масаж спрямований на збалансування тонусу м’язів спини (розслаблення одних і підвищення тонусу інших), досягти 100% результату без комплексного підходу не вдасться.
Але саме масаж при сколіозі дає прекрасну платформу для позитивної динаміки в процесі лікування. З’являються маленькі результати (зміни), поліпшується загальний стан, і т. д.
Масаж при сколіозі потрібно робити звичайно у фахівця, який точно розуміє, що відбувається з м’язами спини і до якого результати потрібно прийти. Ефективний і шведський масаж і точковий масаж, а вірніше комбінований масаж у фахівця високого класу.
У статті наводиться приблизний план масажу при сколіозі. Читаємо і дивимося тут.
ЛФК при сколіозі
Лікувальна фізкультура — це базис лікування. І 50 років при встановленому діагнозі сколіоз призначали ЛФК. З плином часу змінилося багато чого, але це те, що знову призначається при лікуванні викривлення хребта. Змінилися звичайно форми лікувальної фізкультури, є заняття у воді, зі спеціальними пристосуваннями…
Але все це можна проводити і в домашніх умовах. Головне — терпіння, послідовність і регулярність. Це найефективніше й найдешевше ліки від сколіозу.
Є спеціально розроблені комплекси, є окремі вправи спрямовані на зміцнення м’язів спини (комплекс вправ). Ну і, звичайно, заняття в басейні завжди вкрай ефективні для виправлення хребта.
