Харчування при геморої і тріщинах – зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Геморой – це проктологічне захворювання прямої кишки, що супроводжується варикозним розширенням венозної сітки. Коли гемороїдальні вузли в дистальному відділі прямої кишки запалюються і починають кровоточити, це доставляє хворому сильний дискомфорт. Одна з найпоширеніших причин розвитку геморою – надмірне вживання гострої їжі. Поки що немає прямих підтверджень цієї теорії, але правильне харчування при геморої і тріщинах займає важливу частину в процесі лікування недуги.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Харчування при геморої і тріщинах

Як розвивається геморой

Зміст

  • 1 Як розвивається геморой
  • 2 Зв’язок між дієтою і хворобою
  • 3 Особливості харчування
  • 4 Що можна їсти, а що не можна
  • 5 Денне меню при геморої
  • 6 Дієта після операції
  • 7 Заходи профілактики
    • 7.1 Відео – Як потрібно харчуватися при геморої

Відомо, що за тканинах всього організму проходять кровоносні судини. Це стосується і прямої кишки, де під слизовою оболонкою розстеляється венозна сітка. При зниженні тонусу вен з часом відбувається гіпертрофія і розтягування кровоносних судин. Як правило, процес цей протікає без яких-небудь клінічних проявів, а перші симптоми людина може просто не помітити. Аж до появи гострої форми геморою хворий може не помічати характерні ознаки, серед яких печіння, свербіж або незначне запалення. Але при випаданні гемороїдальних вузлів, появі кровотечі і хворобливих відчуттів пацієнт починає бити на сполох.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Чотири стадії геморою

Деяким людям може «повезти» з генетикою, і вони будуть мати уроджену схильність до варикозного розширення судин кишечника. Але найчастіше застій крові відбувається з інших причин (хронічний запор, високий внутрішньочеревний тиск, сидячий спосіб життя і так далі). Переповнення кавернозних тілець також може спровокувати порушення відтоку крові, що, в свою чергу, призводить до появи гемороїдальних вузлів.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Зовнішня форма геморою — ускладнення

Під впливом подразнюючих чи травмуючих факторів відбувається запалення вузлів, які в підсумку починають кровоточити і випадають з анального отвору. Захворювання не можна назвати приємним, тому при його появі люди відразу приступають до інтенсивного лікування. Але не всі знають, як саме недуга може бути пов’язаний з харчуванням.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Як розвивається геморой

Зв’язок між дієтою і хворобою

Незважаючи на сумніви з приводу такого зв’язку, що існує багато різних продуктів, при надмірному вживанні яких може виникнути геморой. До таких продуктів варто віднести їжу, компоненти якої можуть збільшити кровообіг в області малого тазу. Як правило, до таких «заборонених» продуктів належать національні страви, для приготування яких використовуються різні кислоти або гострі спеції.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Деякі продукти можуть призвести до розвитку геморою

Для запобігання розвитку геморою, особливо людям, які схильні до його виникнення, необхідно обмежити вживання страв китайської або індійської кухні, адже одним з основних інгредієнтів таких страв є гострий перець. Те ж можна сказати про алкогольної продукції, надмірне вживання якої може призвести до підвищеного кров’яного тиску. При надмірному вживанні алкоголю може виникнути діарея, в результаті чого з організму виходить до кінця не переварений алкоголь, який контактує з гемороїдальними вузлами. Це і призводить до розвитку патології.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Особливості харчування при геморої

Особливості харчування

Щоб кишечник функціонував нормально і безперебійно, його потрібно «годувати» достатньою кількістю клітковини. Для цього підходять висівки, гриби сушені, сухофрукти, авокадо, солодкі фрукти та інші продукти. Вживання клітковини призводить до розм’якшення калу, в результаті чого спорожнення кишечника відбувається набагато легше, а при загостренні хвороби ризик пошкодження гемороїдальних вузлів значно знижується. До того ж клітковина дозволяє усунути больові відчуття при дефекації, які часто виникають у якості одного з симптомів геморою.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Чого не можна їсти при геморої

На замітку! Регулярне вживання продуктів, багатих на клітковину, сприяє нормалізації мікрофлори кишечника. Це, в свою чергу, покращує роботу травної системи.

Для зниження щільності калових мас, крім вживання правильної їжі, необхідно випивати багато води щодня. Якщо людина випиває мало рідини, то пересування калу по кишечнику відбувається більш повільно із-за підвищеної щільності, тому під час акту дефекації треба тужитися сильніше звичайного. Це призводить до підвищення тиску на стінки кишечника, в результаті чого виникають анальні тріщини.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Анальна тріщина

Для профілактики запорів фахівці рекомендують харчуватися маленькими порціями, але часто. Під дробовим харчуванням розуміється вживання їжі більше 3 разів на день. По можливості вживайте їжу в один і той же час.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Харчуватися потрібно невеликими порціями

Що можна їсти, а що не можна

Дієта – це невід’ємна частина лікування геморою. При його появі потрібно додати в свій раціон деякі продукти:

  • муси, желе з фруктів;
  • нежирне м’ясо;
  • фруктові коктейлі, пюре, нектари, а також всі фрукти у свіжому вигляді;
  • молочні продукти з низьким відсотком жирності (пахта, кефір, йогурт, молоко);
  • овочеві салати (можна використовувати будь-які овочі, крім цибулі і капусти);
  • висівки, рис, гречка, хліб грубого помелу;
  • трав’яний чай (ромашковий, м’ятний, імбирний);
  • мінеральна вода – не більше 2 літрів в день.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Збалансоване харчування при геморої

Регулярне вживання прохолодних напоїв допомагає позбутися від частих запорів. Також з цим справляється напій, приготований з 1 ч. л. меду і 200 мл холодної кип’яченої води. Ще один рецепт приготування засіб від запорів: потрібно залити 30 г чорносливу окропом і залишити настоюватися протягом 8 годин. Бажано готувати засіб ввечері, щоб вранці його можна було випити на голодний шлунок. Чорнослив також потрібно з’їсти.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Чорнослив

З дозволеними продуктами розібралися. Тепер розглянемо продукти, які не рекомендується вживати при геморої:

  • оцет;
  • шоколад, джеми і інші продукти, що містять теобромін. Вони негативно впливають на перистальтику кишечника;
  • деякі овочі (білокачанна капуста, цибуля);
  • напівфабрикати, манна крупа, картопля;
  • хлібобулочні вироби і білий рис;
  • м’ясні консерви, ковбаса, сосиски, сало, бекон та інші тваринні продукти з високим вмістом жиру;
  • алкогольна продукція;
  • міцну каву;
  • «Фанта», «Спрайт» та інші газовані напої з цукром.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Солодкі газовані напої

Важливо! Правильне дотримання дієти з урахуванням перерахованих вище продуктів дозволить полегшити перебіг геморою і прискорити процес одужання. Також це дозволить уникнути рецидивів хвороби.

Денне меню при геморої

При загостренні патології лікарі рекомендують дотримуватися спеціальну дієту, яка називається безшлаковою. Основне її завдання полягає у затримці калових мас в організмі на кілька днів. Це робиться для виключення вірогідності механічного пошкодження запаленої частини прямої кишки під час дефекації.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Безшлакова дієта — основні принципи

Нижче представлений приклад такого меню.

Таблиця. Як виглядає зразкове меню на день.

Прийом їжі Назва страви

НатщесерцеДля цього часу найкраще підійде настій з сушеними сливами. Просто залийте вечора кілька злив постигла кип’яченою водою, а вранці, перед сніданком, випийте настій. Сушені сливи потрібно з’їсти.СніданокНа сніданок потрібно з’їсти кашу, приготовану на нежирному молоці. Додайте туди трохи гарбузового насіння, волоських горіхів або сушених фруктів на вибір. Разом з кашею з’їжте трохи хліба з огірком або помідором. Хліб обов’язково повинен бути випечений з борошна грубого помелу.Другий сніданокСклянку йогурту з родзинками або висівками, а також свіжий яблучний сік (можна взяти і інші фрукти для соку, наприклад, апельсин, грушу).ОбідНа обід приготуйте суп з горошком, салат з помідорів, а в якості гарніру – рисову кашу з смаженою курячим філе і овочами. Обід повинен бути щільним, але це не означає, що потрібно переїдати. Також можна приготувати фруктовий компот.ПолуденокДля цього прийому їжі відмінно підійде стакан апельсинового соку і кефір з висівками. Для смаку в кефір можна додати трохи подрібнених фруктів, наприклад, ківі.ВечеряНа вечерю випийте чашку зеленого чаю. В якості основного блюда повинні бути макарони з соусом. Для приготування страви обов’язково використовуйте макаронні вироби з борошна грубого помелу.Перед сномПриблизно за 3 години до того, як лягати спати, випийте склянку води з 1 ч. л. лляного насіння.

На замітку! Ви можете внести свої корективи у це меню. Але при цьому потрібно враховувати рекомендації щодо вибору продуктів і способу їх приготування. Це дозволить налаштувати дієту трохи під себе, зберігши при цьому всю її користь.

Дієта після операції

Одним з важливих етапів відновлення є дієта після проведеної операції. Також це дозволить запобігти виникненню ускладнень. Мета такої дієти полягає в забезпеченні своєчасної дефекації. Для цього потрібно легке і збалансоване харчування. Протягом 24 годин з моменту проведення хірургічної операції пацієнт повинен відмовитися від вживання їжі, він повинен голодувати. Але, незважаючи на голодування, пити воду все одно потрібно.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Дієта після операції

Подальша дієта полягає в дотриманні наступних рекомендацій:

  • виключіть з раціону алкоголь, мариновані та консервовані продукти, а також гостру, пряну і солону їжу. Від копченостей також потрібно відмовитися;
  • їжте маленькими порціями, але часто;
  • не вживайте їжу, здатну спровокувати підвищений газоутворення (чорний хліб, солодощі, газовану воду, бобові, виноград, капусту, цитрусові);
  • в період відновлення пацієнт повинен дотримуватися кількох принципів здорового харчування. В першу чергу, він повинен додати в меню деякі види розсипчастих каш (перлова, рисова, гречана), рослинна олія, пісне м’ясо.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Харчування в період відновлення

Бажано готувати всі страви при геморої на пару. Це дозволить уникнути ушкодження прямої кишки каловими масами під час дефекації, які затверділи від надлишку жирів у їжі. Спочатку всі продукти потрібно подрібнювати на тертці, щоб у підсумку виходило пюре. Трохи пізніше така необхідність пропаде і м’ясо можна їсти вже не у вигляді пюре, а у вигляді суфле. До повного відновлення організму від смаженої їжі доведеться відмовитися повністю.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Виключення жирної і смаженої їжі

Заходи профілактики

Виконуючи ці нескладні профілактичні заходи, ви зможете запобігти виникненню геморою.

Крок 1. Намагайтеся сильно не напружуватися при випорожненні. Підвищений тиск в черевній порожнині нерідко призводить до появи геморою. Також фахівці не рекомендують довго сидіти на унітазі. Багато люблять читати різні журнали або грати на телефоні під час дефекації. Це може обернутися хронічним запором, діареєю або гемороєм.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Сильно не напружуйтеся при дефекації

Крок 2. Ідіть відразу в туалет при появі позиву, особливо якщо у вас генетична схильність до геморою. Відкладаючи дефекацію на інший час, ви можете спровокувати появу запору, що призведе до хворобливого випорожнення і, як результат, розвитку геморою.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Не відкладайте відвідування туалету

Крок 3. Перегляньте свій раціон. Не обов’язково вдаватися до дієти тільки при появі геморою. Правильно харчуватися необхідно постійно. Це дозволить уникнути розвитку багатьох захворювань. Обмежте кількість шкідливої їжі (смажене, солоне, копчене). Також бажано відмовитися від вживання алкоголю і міцної кави. Збагатіть свій раціон клітковину. Не допускайте зневоднення організму. Для цього потрібно випивати від 1,5 до 2 літрів води в день.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Правильно харчуйтеся

Крок 4. Щоб зняти зайве навантаження з вен, необхідно скинути зайву вагу. Як вже згадувалося раніше, недостатня активність теж може стати причиною розвитку геморою, тому, щоб його попередити, лікарі рекомендують регулярно займатися спортом. Це дозволить налагодити роботу травної системи.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Скиньте зайву вагу

Крок 5. Для профілактики геморою потрібно регулярно поповнювати свої запаси вітамінами та іншими корисними компонентами, особливо в зимовий період. Для цього існують різні вітамінні комплекси, а також народні кошти у вигляді настоїв і відварів з таких лікарських рослин: мирра, запашний перець, деревій, алое віра.

Харчування при геморої і тріщинах   зразкове меню, заборонені та дозволені продукти

Не забувайте про вітаміни, особливо в зимовий період

Відео – Як потрібно харчуватися при геморої

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: