Розглядаючи види холестерину (стаття) на сторінках, зокрема «хороший» і «поганий» слід розглянути ще один параметр — це співвідношення поганого і хорошого холестерину.
Чим корисний цей параметр? Давайте уявимо таку ситуацію, що рівень ЛПНЩ значно перевищений і складає 9,2 ммоль/л. Начебто все погано, проте якщо з підвищеним рівнем поганого холестерину підвищений і хороший, то ситуація вже інша і загрози відкладення ХОЛЕСТЕРИНУ на стінках судин з утворенням бляшок немає. У чому тут справа?
У статтях про хороший і поганий холестерин описувалася їх функція в організмі людини. Коротко нагадаю, що «поганого» холестерину організм має противагу у вигляді «хорошого».
ХОРОШИЙ
Це ліпопротеїни високої щільності, вміст яких у крові складає від 20 до 30%. Володіючи високим вмістом ЛПВЩ в крові, ризик утворення атеросклеротичних бляшок і наступних за цим інсультом або інфарктом зводиться до нуля. Основні його функції:
- транспортують ЛПНЩ в печінку;
- забирає надлишок ХОЛЕСТЕРИНУ з поверхні клітин;
- витягує «поганий» холестерин навіть з атеросклеротичних бляшок.
Ліпопротеїни високої щільності виробляються в організмі і не містяться в продуктах, але вживання деяких сприяє його активному виробленню.
ПОГАНИЙ
Поганий холестерин засвоюють клітини, але його надлишок призводить до відкладень на стінках судин і з плином часу призводить до захворювання серцево-судинної системи. Зміст цього холестерину в крові має бути 40-50%. Але у нього є ще одна корисна функція він нейтралізує токсини, що позитивно стимулює імунну систему.
Як розрахувати
З’єднання хорошого і поганого холестерину повинні бути збалансовані, а підвищення або зниження вмісту в крові кожного з них веде до розвитку захворювань.
Співвідношення поганого і хорошого холестерину виходить діленням загального, на рівень хорошого. Якщо у Вас виходить число менше 6, то це свідчення того, що баланс між «ЛПВЩ» і «ЛПНЩ» холестерином в нормі.
Такі показники повинні бути в ідеальній липидограмме, однак потрібно враховувати, що норма у чоловіків і жінок все-таки ці показники відрізняються.