Хрускіт в суглобах – причини виникнення і методи його лікування

Хтось «клацає» пальцями ще зі шкільної лави, хто років до тридцяти починає ранок з потягушек, які нагадують скрегіт риплячого воза. Кого це турбує, а хтось навіть не надає цьому значення. Одні активно займаються лікуванням хрускоту в суглобах, інші вважають за краще не думати про це. Щонайменше, до тих пір, поки не почнуться дійсно серйозні проблеми. Так, чому хрустять суглоби?

 

Зміст

• 1 Причини хрускоту
  • 1.1 Причини нешкідливого хрускоту
  • 1.2 Причини хрускоту пов’язані із захворюваннями
• 2 Групи ризику
• 3 Діагностика
• 4 Лікування хрускоту і болю в суглобах
  • 4.1 Народні засоби
• 5 Профілактика

Причини хрускоту

Одна з причин (досить обґрунтована) появи хрускоту — це кавітація. В суглобової рідини можуть утворюватися невеликі бульбашки газу, які при русі лопаються і видають характерний звук. Зчленування при цьому не болять.

Ніякої шкоди від цього не буває, що підтверджено дослідженнями Дональда Ангера. Протягом 60 років дослідник цілеспрямовано хрустів пальцями на одній руці, тоді як другу ретельно оберігав. Після такого тривалого досвіду їм було зіставлено стан обох рук. Але дослідження не виявили ніяких відмінностей.

Причини нешкідливого хрускоту

Коли хрускіт у суглобах нешкідливий:

• Якщо ніяких болів при хрусте не виникає, так і в інший час зчленування не болять;
• Зчленування мають нормальний розмір – не збільшені, не оточені припухлими м’якими тканинами;
• Рухливість не порушена.

У значній кількості випадків хрускіт в суглобах без болю не має яких-небудь патологічних причин і обумовлений просто недосконалістю сполучної тканини хряща.

   

Для занепокоєння немає причин, якщо хрустять суглоби тільки на початку руху і після цього клацання вже не повторюються.

Причини хрускоту пов’язані із захворюваннями

Але не завжди все так благополучно. Причиною хрускоту в суглобах можуть бути і захворювання:

Вроджені або набуті відхилення в будові зчленування, чому тверді складові труться один об одного з характерними клацаннями. Біль при цьому, як правило, не відчувається.

Травми.

Запальний процес в м’язовій масі. Проте, в цьому випадку лікарі не можуть сформулювати причину хрускоту. Деякі пов’язують його з втомою і перевантаженням зчленування.

Гіпермобільність суглобів – відхилення, при якому зчленування характеризуються надмірною рухливістю. ДМС найчастіше має вроджений характер. Кістки при ДМС можуть досить сильно розходитися в сторони, а їх повернення в нормальне положення і викликає хрускіт.

Артроз. Зношений хрящ не дає кісток рухатися досить легко. З-за цього виникає хрускіт і відповідно біль. У 15% всіх випадків причиною хрускоту є артроз. Особливо уважними потрібно бути віковій категорії старше 30 років.

Надлишкове відкладення солей. Це робить хрящ більш жорстким, що ускладнює рух. Як результат – хрускіт при кожному русі.

Відкладення солей в суглобах також викликають хрускіт.

Менш поширені причини хрускоту в суглобах:

• Всі нервові перевантаження і стреси;
• Обмінні захворювання;
• Захворювання печінки, жовчного міхура, нирок.

   

Якщо хрускіт є ознакою хвороби – лікування просто необхідно і відкладати його не можна.

Групи ризику

Коло людей, схильних до хрускоту в суглобі, величезний. Але є певні групи ризику, у яких хрускіт може свідчити про наявність хвороб, а часом і є передвісником руйнування зчленування:

Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя. Сидяча робота, довге перебування в одній позі – ось причини, які сприяють ослаблення суглобів. М’язи не тренуються, зв’язки стають слабкими. А на іншому полюсі – занадто важкі фізичні навантаження і підвищена активність, які також призводять до болів в суглобах.

Пацієнти, які мають спадкову схильність.

Люди, що вживають в якості пиття воду, яка містить підвищену кількість солей. Зазвичай це пов’язано з особливостями регіону проживання – в деяких питна вода містить просто величезна кількість солей, які можуть відкладатися і згодом викликати хрускіт.

Мало рухів, спадкові чинники і незбалансоване харчування є прямим наслідком виникнення хрускоту.

Хрускіт у суглобах може проявлятися навіть у зовсім маленьких дітей, але пов’язаний він, як правило, з незрілістю зв’язково-м’язового апарату. Після того як опорно-рухова система зміцніє, хрускіт в суглобах зникне. Якщо ж хрускіт суглобів викликаний анатомічними особливостями будови суглоба, то краще звернутися до травматолога – він допоможе скласти максимально корисний раціон для корекції складу внутрішньосуглобової рідини і порекомендує необхідні фізичні навантаження.

Хрумтіти можуть всі зчленування нашого тіла – від самих маленьких на пальцях ніг до самих великих, таких як тазостегновий.

Діагностика

 

Що робити якщо хрустять суглоби? Так як хрускіт в суглобах по всьому організму – це просто наслідок деяких хвороб, то в першу чергу потрібно їх діагностувати. Звернутися з цим питанням можна до лікаря-травматолога або ревматолога.

В якості досліджень для діагностування причин хрускоту в суглобах призначають:

• УЗД. Це дозволяє виявити патології в розвитку всіх зчленувань.
• Рентген.
• Комп’ютерну томографію та МРТ. Дані дослідження дозволяють найбільш точно перевірити стан всіх зчленувань.

Не варто дивуватися, якщо лікар призначить УЗД жовчного міхура і печінки – це дозволить йому виключити можливу недостатність вироблення організмом колагену.

   

Можливо, буде потрібно УЗД нирок – досить часто причина всіх проблем зі складом синовіальної рідини – ниркова недостатність.

 

Аналіз крові проводиться на визначення рівня ревматоїдного фактора. Але у цього аналізу є один великий мінус – підвищення рівня відбувається тільки через 6-8 тижнів від початку захворювання, тому інколи його нормальний рівень не говорить про те, що пацієнт здоровий. Особливо якщо є інші ознаки хвороби.

Лікування хрускоту і болю в суглобах

Класична схема лікування, коли хрустять суглоби складається з 3 етапів:

Зняття болю від хрускоту в суглобах, якщо вони болять. Добре допомагають у цьому різні анальгетики.

Усунення запального процесу. Не завжди хрускіт у суглобах супроводжується запаленням. Але якщо воно має місце, то призначаються протизапальні засоби нестероїдної природи. Мелоксикам, Диклофенак, Ібупрофен – знімуть біль і зменшать запальні процеси.

Відновлення хрящової тканини кістки.

Перші два етапи нічим не відрізняються від лікування всіх захворювань ревматоїдної спрямованості.

Третій етап лікування вимагає більш ретельного розгляду, тому що від його успіху залежить ні багато ні мало – подальший спосіб життя пацієнта.

   

Домогтися повного відновлення хрящової тканини кістки неможливо жодним лікуванням. Але необхідно максимально зупинити дегенеративні процеси у суглобі, щоб уникнути його подальшого руйнування.

Найбільш повільний, але самий дієвий спосіб цього досягти – застосування хондропротекторів. Найкращі результати зафіксовані, якщо лікувати хондропротекторами на ранніх стадіях, коли хрускіт в суглобах не приносить больових відчуттів. Застосування їх на більш пізніх стадіях дозволить запобігти руйнуванню хряща кістки і знизити кількість застосовуваних нестероїдних протизапальних ліків, чого досягти іншими способами буває досить складно.

Хоч ринок і наповнений хондропротекторами різних форм, але рішення про те, який саме препарат необхідний пацієнта, повинен приймати тільки лікар!

Тривалість лікування хондропротекторами визначається також лікарем і становить від 1 до 3 місяців.

Самий крайній випадок, коли суглоб відновленню не підлягає і лікування не дає відчутних результатів — проведення операції по його заміні.

Народні засоби

Для того, щоб вирішити питання «Як позбавиться від хрускоту в суглобах?» можна звернутися і до рецептів, рекомендується народною медициною. Для лікування хрускоту в суглобах по всьому організму насамперед необхідно їх очистити, для чого найчастіше використовують вимочений рис. Це допоможе лікувати всі хвороби ревматоїдного типу адже досить часто причиною запалення, а то й руйнування зчленування є відкладення солей.

   

Для очищення використовуються такі рецепти:

• Очищення вимоченим рисом. Рисову крупу промивають і замочують у воді на добу (2 столові ложки на 0,5 л води). На наступний день – знову промивають і заливають свіжою водою. Одночасно готують другу банку з рисом – промивають і замочують. Як тільки кількість банок досягне 5, саму першу порцію рису можна відварити на воді без солі і з’їсти. Після чого утриматися від їжі на 4 години. Після 40 днів такої «рисової дієти» хрускіт у суглобах припинить турбувати надовго.
• Відвар лаврового листа (30 г лаврушки проварити протягом 5 хвилин на маленькому вогні в 0,3 л води), настоюють 3-4 години, а потім невеликими порціями випивають за 24 години, після чого роблять тижневу перерву і процедуру можна повторити.

У відвару з лаврового листя дуже багато протипоказань: гастрит, виразка дванадцятипалої кишки, панкреатит, холецистит. Тому використовувати цей рецепт треба з великою обережністю!

Після очищення потрібно зайнятися відновленням хрящової тканини кістки. Добре допомагає при лікуванні хрускоту в суглобах щоденне вживання желе. Краще всього приготувати його вдома просто змішавши набряклий желатин з джемом або ягідним компотом. Магазинне желе має в своєму складі барвники, які впливають на нервову систему. Після двох тижнів щоденного прийому желе хрускіт суглобів зникне.

Профілактика

Найкраще лікування – це профілактика! Тому почувши хрускіт у суглобах, потрібно почати комплекс золотих заходів щодо усунення причин:

Постійно рухатися – рухи сприяють посиленню кровообігу, що покращує стан хрящів всіх суглобів. Якщо хрустять суглоби колін – добре допомагає їзда на велосипеді.

Скорегувати свій раціон — з їжею необхідно отримувати достатню кількість кальцію, магнію і калію. Зменшити кількість споживаної солі.

Знизити вагу. Надлишкова маса тіла – причина підвищене навантаження на суглоби.

   

Хрускіт в суглобах – річ досить неприємна, але потрібно просто докласти зусилля, щоб позбавитися від причин, що його викликали або запобігти початок руйнування суглоба. Адже життя – це рух, а з хворими суглобами – це рух з болем. І, наостанок, корисне відео.