Як доглядати за тілом в домашніх умовах: догляд за шкірою шиї і грудей

Як доглядати за тілом в домашніх умовах: догляд за шкірою шиї і грудейЗміст

  • Загальні правила догляду за тілом
  • Догляд за шкірою грудей
  • Зона шиї і декольте
  • Догляд за шкірою для вагітних
  • Догляд за шкірою пахв

Правильний щоденний догляд за тілом – це основна складова успіху в підтримці краси і молодості шкіри. Завдяки уважному ставленню до себе можна уникнути передчасної появи зморшок, в’ялості, запобігти і усунути целюліт. Важливо знати, як правильно доглядати за сухою шкірою, тілом під час вагітності, за грудьми, шиєю, декольте і областю пахв в домашніх умовах.

Загальні правила догляду за тілом

Існує чотири основних складових красивої шкіри тіла:

  • повноцінний сон;
  • збалансоване харчування;
  • заняття спортом;
  • правильний косметичний догляд.

Останній з пунктів включає в себе кілька видів догляду за тілом, кожен з яких однаково важливий. Сюди відносять:

  • очищення;
  • тонізація;
  • зволоження;
  • харчування;
  • відлущування;
  • масаж;
  • боротьбу з целюлітом.

Щоденне очищення тіла в домашніх умовах повинно проводитися засобом, відповідним типом шкіри. Наприклад, для сухої слід використовувати гель або мило з вмістом зволожуючих і живильних компонентів, таких, як масла, гліцерин, сквален, ланолін. Для жирної шкіри краще використовувати засіб, що регулює діяльність сальних залоз.

Одним з кращих способів очищення пор від глибоких забруднень і всього тіла від токсинів виступають лазневі процедури з періодичністю 1-2 рази в тиждень. Причому в бані будь-маска або обгортання діють в рази ефективніше.

Для тонізації використовуйте спеціальні лосьйони та тоніки, з домашніх засобів хороші в цьому відношенні гідролати бруньок берези, троянди, волошки. Відлущування необхідно для звільнення шкіри від шару відмерлих клітин та більш швидкого оновлення тканин. В домашніх умовах ефективні скраби з меду і кориці, з кавової гущі, солі і глини, а також пілінг з кислими фруктами.

Як доглядати за тілом в домашніх умовах: догляд за шкірою шиї і грудей

Обов’язковим моментом у догляді за тілом є зволоження за допомогою спеціальних кремів і масок, а для зрілої і сухої шкіри його потрібно доповнювати і поживними обгортаннями на основі масел та молочних продуктів.

Не варто забувати і про боротьбу з целюлітом навіть у тому випадку, якщо його немає. Дуже корисно в цих цілях застосування масок для тіла з кавою, червоним перцем, гірчицею, медом, морською сіллю, ефірними маслами.

Можна використовувати і готові косметичні продукти з антицелюлітним і жиросжигающим ефектом. Доглядаючи за шкірою живота, грудей, пахв, шиї та зони декольте, не забувайте про руках і стопах. Найкращими помічниками в цьому будуть своєчасний манікюр і педикюр, пом’якшувальні ванночки і креми.

Догляд за шкірою грудей

Для шкіри грудей не варто використовувати гарячу воду, це призводить до подразнення і в’ялості. Не кращим чином на стан цієї частини тіла позначаються звичка сутулитися, слабкість м’язів, різкі перепади ваги тіла і неправильно підібрана білизна. Важливо регулярно робити спеціальні вправи для м’язів шиї, декольте і грудей.

Очищайте шкіру грудей ледве теплою і навіть прохолодною водою, також корисні для пружності холодні обливання або протирання косметичним льодом з відварів трав або соку алое. Щодня після купання наносити на груди зволожуючий крем, а 1-2 рази в тиждень доглядайте за нею з допомогою масок з сиру, вівсянки, масел, м’якоті овочів і фруктів або використовуйте прохолодні компреси з настоєм ромашки, липового цвіту, лляного насіння, шавлії. Для живлення і зволоження шкіри грудей корисні мигдальне, оливкова, кокосова олії.

Як доглядати за тілом в домашніх умовах: догляд за шкірою шиї і грудей

Зона шиї і декольте

Доглядаючи за тілом в домашніх умовах, чутливої області шиї і декольте приділяйте особливу увагу. В силу того, що ця ділянка тіла схильний до раннього старіння, дбайливий і правильний догляд повинен стати золотим правилом кожної дівчини. Ось кілька важливих моментів, які допоможуть зберегти шкіру шиї і декольте в хорошому стані:

  • прохолодна вода;
  • масаж по току лімфи (знизу вгору);
  • гімнастика;
  • м’які очищаючі засоби – пінка або зволожуюче мило;
  • щоденне зволоження вранці;
  • харчування вечорами;
  • регулярні маски та обгортання.

Якщо шкіра тіла суха, то в домашніх умовах для декольте і шиї потрібно робити живильні маски. Це можуть бути масляні склади, наприклад, 1 ст. л. оливкової і 3 краплі розмаринової ефірної олії. Проти в’ялості добре працює фитоэссенция пачулі, яку можна додавати по 2-3 краплі на порцію базового масла. Корисні для живлення шкіри шиї і декольте маски з відвареної картоплі та вершків, альгінатние маски і склади з жовтком і медом. А про те, як доглядати за тілом під час виношування дитини та за шкірою пахв, читайте далі.

Як доглядати за тілом в домашніх умовах: догляд за шкірою шиї і грудей

Догляд за шкірою для вагітних

Шкіра під час вагітності піддається значним змінам, та основні проблеми, які її чекають, наступні:

  • пігментація на обличчі і тілі;
  • розтяжки на животі, грудях і стегнах;
  • в’ялість шкіри;
  • підвищена сальність або, навпаки, сухість шкірних покривів;
  • целюліт.

Зволоження під час вагітності має бути в щоденному догляді за тілом. При цьому слід використовувати тільки натуральні і якісні продукти, а краще ті, які призначені спеціально для майбутніх мам. Постарайтеся вибірково підходити до вибору базових, а тим більше ефірних масел. Більшість фитоэссенций, які застосовувалися до вагітності, абсолютно протипоказані жінкам в положенні. Багато з них в цей час токсичні для організму, здатні спровокувати сутички або, навпаки, розслаблення м’язів матки і, як слідство, викидень.

Список безпечних ефірних масел невеликий і під час вагітності в мінімальних кількостях (по 1-2 краплі на 10-15 мл базового масла) допустимо використовувати м’які фитоэссенции – лаванди, чайного дерева, апельсина солодкого, блакитної ромашки і мандарина. Інші ефірні олії застосовуються строго за показаннями та під керівництвом ароматерапевта.

Проте все ж краще обмежитися використанням базових масел, особливо в першому триместрі вагітності. В домашніх умовах для запобігання розтяжок на грудях і животі ефективна суміш 1 ст. л. мигдалевого масла і порошку гіалуронової кислоти на кінчику ножа. В олії корисно додавати депантенол, масляні розчини вітамінів A і E. Засіб або крем від стрий слід наносити один раз на день після прийняття душу.

Хороший ефект на шкіру надає масло какао. Для пружності шкіри і зняття набряків під час вагітності як не можна до речі доведеться регулярний масаж ніг.

Догляд за шкірою пахв

Багато цікавляться тим, як правильно доглядати за сухою шкірою пахв в домашніх умовах і як можна її освітлити. Насамперед, варто звернути увагу на правильну депіляцію – її потрібно проводити із застосуванням спеціальних пом’якшуючих і знімають роздратування коштів, а не мила і звичайного крему для тіла. Шкіра пахв не менш чутлива, ніж зона шиї, тому не всяке косметичний засіб підійде для догляду за нею.

Для зволоження застосовуйте гіпоалергенні і натуральні креми і масла без добавок і ефірних масел, оскільки в цій області знаходяться скупчення лімфатичних вузлів. З цих же міркувань не потрібно вибирати для відбілювання темних пахв кошти з гидрохиноном та іншими агресивними речовинами, особливо це стосується вагітних жінок. Найбезпечніше освітлювати шкіру пахв соком огірка і петрушкою.

З антиперспірантів оптимальні засоби з антибактеріальними компонентами і мінімумом ароматизаторів. Причому для чутливої шкіри краще використовувати дезодорант у формі крему.

Подобається? Поділіться з друзями:
Здоровий спосіб життя