Як лікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах?

Як лікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах?Остеохондроз шийного відділу найчастіше є причиною виникнення болю в області шиї, голови і плечового пояса, а також порушення мозкового кровообігу. Особливо поширене це захворювання серед тих, хто веде сидячий і малорухливий спосіб життя. Без своєчасного лікування може призвести до стійкої втрати працездатності.
Зміст:

  • Що таке остеохондроз шийного відділу хребта?
  • Стадії і симптоми шийного остеохондрозу
  • Як діагностують остеохондроз?
  • Як проводиться лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах?
  • Лікування народними засобами

Що таке остеохондроз шийного відділу хребта?

Шийний відділ хребта складається з 7 хребців, сполучених між собою міжхребцевими дисками, в центрі яких розташовується драглисте ядро. Нераціональна навантаження на хребет, незручні пози, часте спазмування м’язів, порушення кровообігу призводить до дегенеративних змін в області міжхребцевих хрящів шийного відділу хребта, в результаті чого на хрящі диска з’являються тріщини, куди при навантаженні зміщується драглисте ядро, викликаючи здавлення прилеглих структур — корінців спинномозкових нервів, речовини спинного мозку.

При прогресуванні захворювання звужується відстань між хребцями, з’являються кісткові розростання, що ще більше погіршує ситуацію.

Стадії і симптоми шийного остеохондрозу

Як лікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах?

В клінічному перебігу остеохондрозу розрізняють 3 основні стадії:

Перша стадія. З’являються тріщини в фіброзному кільці міжхребцевого диска, ядро може при навантаженнях зміщуватися в бік. Переважають симптоми:

  • різкі, простреливающие болю;
  • спазмування м’язів в області шиї;
  • поява симптомів, характерних для ураження корінців спинномозкових нервів — розширення зіниць, оніміння мови тощо;
  • виникнення синдрому Райта (оніміння, поколювання при відведенні руки за голову), а також синдрому Наффцігера (защемлення підключичної артерії і нижніх корінців плечового сплетення);
  • хворобливість м’язів шиї.

Друга стадія. Відбувається зменшення відстані між хребцями, а також висихання фіброзного кільця та виникнення запалення внаслідок розриву капсули. Крім цього по краях тіл хребців утворюються остеофіти — специфічні кісткові розростання. Тут до симптомів, що спостерігається на першій стадії, може додатися синдром «падаючої голови», коли для зменшення болю пацієнт повинен підтримувати свою голову руками.

Третя стадія. Характеризується повним розривом хряща, випаданням драглистого ядра і освітою міжхребцевої грижі. Основні симптоми цієї стадії:

  • періодична гострий біль в області шиї;
  • кінцівки частково «перестають слухатися»;
  • головні болі;
  • запаморочення;
  • втрата свідомості при різкому повороті голови і т. п.

Як діагностують остеохондроз?

Як лікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах?

При появі будь-яких симптомів остеохондрозу необхідно проконсультуватися з невропатологом, який після проведення відповідного огляду призначить більш поглиблене діагностичне обстеження, включаючи рентгенографію, магнітно– резонансну томографію шийно–грудного відділу хребта, а також УЗД судин або ангіографію. Діагноз остеохондрозу ставиться на підставі виявлених змін на рентгенограмі та даних МРТ.

Як проводиться лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах?

Якщо пацієнт не потребує госпіталізації, то лікується амбулаторно, відвідуючи у зазначені дні невропатолога і перебуваючи основну частину часу вдома.

Медикаментозне лікування. Для поліпшення загального стану після відповідної консультації з лікарем, можна приймати препарати наступних груп:

  • НПЗЗ (наприклад, диклофенак, ібупрофен, індометацин) протягом 1-2 тижнів 2-3 рази протягом дня. Зазвичай дані препарати приймаються після їди.
  • Седативні засоби. Валеріана, пустирник, новопассит, звіробій, легкі транквілізатори перешкоджають виснаження нервової системи внаслідок больового синдрому. Призначаються на 1-3 тижні.
  • Сечогінні препарати, що зменшують набряк в зоні запалення — верошпірон, діакарб.
  • Вітаміни групи В. Вони покращують обмінні процеси в нервовій тканині, нормалізують нервово–м’язову провідність.
  • Міорелаксанти. Сприяють розслаблення спазмованих м’язів.
  • Препарати, що поліпшують структуру та функціонування хрящової тканини міжхребцевих дисків (хондропротектори, АТФ тощо).
  • Місцево призначають мазі, гелі, креми, растирки, надають відволікаючу, болезаспокійливу або розігріваючу дію.
  • Як лікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах?

    Лікування положенням. Проводиться під час загострення больового синдрому. Постільний режим і фізіологічне положення тіла знімають навантаження з хребта, суттєво зменшуючи больовий синдром. Даний режим призначається на один або два дні до зменшення інтенсивності больових відчуттів, а потім пацієнтові необхідно починати рухатися.

    Масаж і лікувальна фізкультура. У гострій стадії шийного остеохондрозу фахівці рекомендують виконувати дихальну гімнастику, а також ті види вправ, які знімають м’язовий спазм. В підгострій стадії в домашніх умовах можна самому робити вправи, стоячи або сидячи, після проведення відповідних занять з методистом ЛФК в лікарні. Зазвичай спочатку виконують плавні нахили і повороти голови, а потім поступово збільшують навантаження. При виникненні м’язового спазму можна зробити масаж шиї самостійно або скористатися послугами професійного масажиста. В якості профілактики загострення остеохондрозу бажано проходити курси масажу 2 рази в рік.

    Розвантаження хребта за допомогою домашньої петлі Глиссона або шийного коміра. Сьогодні досить легко можна придбати петлю Глиссона або шийний комір для домашнього користування. Однак перед їх використанням необхідно проконсультуватися з фахівцем.

    Як лікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах?

    Дієта й спосіб життя. Важливу роль у лікуванні остеохондрозу шиї грає і щоденний раціон харчування. При цьому необхідно виключити ті продукти харчування та напої, які можуть порушити людини і привести до спазмування м’язів хребта, підвищуючи їх тонус. З цієї причини бажано відмовитися від чаю, кави, алкоголю, гострих спецій і копченостей.

    Для хрящової тканини та поліпшення реологічних властивостей крові будуть корисні:

    • продукти, що містять велику кількість клітковини, антиоксидантів та фітохімічних речовин — овочі, фрукти, зернові і бобові;
    • білки — бобові, горіхи, яйця, молочні продукти, кальцій, нежирні сорти риби і птиці, яловичина;
    • ненасичені жирні кислоти — горіхи, мелене насіння льону, жирні сорти риби;
    • продукти, багаті кальцієм — сир, молочнокислі напої, темно–зелені листові овочі, мінеральна вода.

    Крім цього поза загострення остеохондрозу бажано вживати достатню кількість води, щодня виконувати гімнастику для хребта і зміцнення м’язів спини.При сидячій роботі важливо щогодини робити перерву і з допомогою вправ розслабляти м’язи спини, покращуючи кровообіг в проблемній зоні, а також стежити за своєю поставою.

    Лікування народними засобами

    З народних засобів при остеохондрозі шиї рекомендуються приймати відвари або настої трав, а також втирати мазь в проблемну зону.

    Корінь селери. 1 чайну ложку подрібненого кореня заливають 1 літром теплої води і настоюють 8 годин. Проціджений настій приймають по 1 десертній ложці 3 рази на добу.

    Насіння селери. На 2 години заливають окропом в обсязі 0,5 літра 1 столову ложку подрібненого насіння. Приймають по 1 столовій ложці 3 рази протягом дня перед їдою.

    Листя хрону. При запаленні хребців в області шиї взяти свіжий лист хрону, додати до проблемній зоні і обмотати шию шарфом. Аналогічним чином можна використовувати капустяне листя, які перед прикладанням слід кілька побити кухонним молотком, які зазвичай використовується для приготування відбивних котлет.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: