Насіння льону від запору можуть бути використані пацієнтом всіх вікових груп. 
Даний продукт володіє хорошою переносимістю, якщо дотримуватися простих рекомендацій щодо способу приготування та вживання корисних насіння.
Насіння льону володіють м’яким проносним дією, сприяють поліпшенню моторики кишечника. Насіння набухають і збільшують вміст кишечника, прискорюють процес випорожнення. Якщо використовувати насіння в перемолотом вигляді, то лікувальний ефект буде доповнено впливом лляної олії, яка полегшить проходження вмісту кишечнику.
Правила приготування
Важливо знати, як правильно готувати насіння льону від запору. Існує декілька основних методик:
- Приготування киселю на основі слив та абрикос з додаванням лляного насіння. Такий продукт сприяє наданню швидкого проносного ефекту. Поки кисіль застигне, лікувальні насіння розбухнуть і утворюють корисний продукт, надає потужний оздоровчий вплив.
- Півсклянки насіння льону залити гарячою водою і проварити на слабкому вогні протягом 5-15 хвилин. Вживати перед їжею 2-3 рази на день.
- 150 грам насіння льону залити окропом і настояти кілька годин. Вживати перед сном протягом 2 тижнів. Потім необхідно зробити невелику перерву і курс прийому настою можна повторити.
- Змішати в однакових пропорціях лляне насіння, квітки ромашки і кору дуба, залити всі компоненти гарячою водою. Настояти кілька годин, процідити і приймати двічі в день.
- Для профілактики запорів рекомендовано щоранку з’їдати невелику кількість натурального йогурту з додаванням лляного насіння.
Дуже важливо запивати насіння льону достатньою кількістю простий, очищеної води. В іншому випадку підвищується ризик розвитку непрохідності кишечника. Для поліпшення смакових і лікувальних якостей подрібнені в кавомолці насіння льону можна змішувати зі світлими сортами меду і варенням. Отриманий лляної порошок можна додавати в перші й другі страви, а також салати. Льняна олія є смачною і корисною заправкою до будь-якого овочевого салату.
Відвар лляного насіння можна давати навіть самим маленьким діткам. За допомогою лляного настою можна приготувати очисну слабительную клізму за попереднім погодженням з лікарем-педіатром.
Кому протипоказані насіння льону?
Для того щоб досягти необхідного терапевтичного ефекту без шкоди для здоров’я, важливо володіти інформацією щодо протипоказань до вживання лляного насіння:
- Розвиток гострих запальних процесів шлунково-кишкового тракту.
- Період виношування дитини і годування груддю.
- Наявність гінекологічних захворювань: полікістоз, ендометріоз, міоми матки.
- Лляне насіння також не слід вживати при схильності до злоякісних новоутворень простати.
У ряді випадків значне поліпшення моторики кишечника спостерігається вже через кілька днів після регулярного використання насіння льону. Даний цінний продукт є ідеальним для пацієнтів з хронічним запором. Перед початком використання даного засобу рекомендовано додатково проконсультуватися з лікарем.
Якщо використовувати лляне насіння постійно, можна забути про проблеми з утрудненням дефекації і значно поліпшити загальний стан здоров’я.