Пити і не п’яніти абсолютно не можливо. Але ідеальним буде поєднання, коли не стало погано і не перебрали зайвого.
Привід випити трапляється у всіх, але не у всіх виходить зберегти тверезість і продовжувати веселиться. Багато вже до середини вечора припиняють пити, але не тому, що не хочуть, а тому що вже не можуть. Алкоголь добре розслаблює людей, зближує. Випивши, люди стають більш сміливими, розкутими, в них піднімається настрій. Але це тільки в тому випадку, якщо спиртного було випито мало (незайвого).
Якщо взяти статистику, то саме через розпивання алкогольних напоїв у великій кількості і трапляються сварки, бійки, і навіть бувають випадки з летальним результатом (нещасні випадки).
Зміст
- 1 Поради наркологів, як пити і не напитися
- 2 Народні поради, як пити і не п’яніти
- 2.1 До…
- 2.2 Під час застілля
- 2.3 Після….
- 2.4 Як зупинити запаморочення і заснути, коли випив зайвого
- 2.5 Наступне ранок….
Поради наркологів, як пити і не напитися
Що б уникнути ганебних ситуацій через зловживання алкоголю, потрібно суворо дотримуватися порад нарколога.
- Перше, що пропонують наркологи – це звичайно мало пити. Адже через кількість випитого страждає не тільки голова на другий день, а наноситися колосальний удар по печінці.
- Ні в якому разі не пити на голодний шлунок, і не робити це дуже часто.
- Якщо у вас погане або, навпаки, занадто гарний настрій, то пити не рекомендується. «На емоціях» набагато легше не розрахувати дозу і перестаратися. А при поганому пригніченому настрої людина також швидше п’яніє.
- Також не рекомендується пити при втомі.
Поради наркологів дуже цінні, і тому до них треба прислухатися. Але не завжди, виходить, стримати себе в руках, або ж просто при гарному настрої можна просто не помітити, як вже переступив ту зловісну межу.
Що б свято вдалося, і зміг залишити про себе приємні спогади, потрібно скористатися деякими порадами. Є дуже багато народних засобів і рецептів, що пити і не п’яніти дуже швидко.
Народні поради, як пити і не п’яніти
До…
Ви повинні підготувати вашу печінку до прийняття алкоголю. Для цього ви за 2 або 3 години до торжества, повинні випити 100 грам того напою, який збираєтеся пити цілий вечір. Обов’язково закусіть випите. З першим проникненням алкоголю в організмі виробиться фермент, який розщеплює алкоголь. І коли почнеться застілля, ваш організм буде швидше перетравлювати алкоголь, так як в організмі вже буде достатня кількість ферментів. З таким способом, ви будете повільніше п’яніти!
На практиці можна навіть помітити, що на нашій слов’янській весілля, коли гості починають випивати ще з ранку, то до основного застілля вони входять в особливий стан. При цьому алкоголь на них діє вже не так, завдяки тому, що легше сприймається організмом.
Якщо ви вирішили за столом вживати слабоалкогольні напої, то треба до цього випити кухоль гарячого, обов’язково солодкого чаю. Також за бажанням, можете з’їсти невелику кількість жирної їжі. Жирні продукти сповільнюють всмоктування алкоголю в організм, і ви будете повільніше п’яніти.
Перед застіллям випити таблетки активованого вугілля. Розрахунок: одна таблетка на 10 кг маси тіла. Ще одним хорошим препаратом є мезим або фестал. Їх також можна прийняти одну таблетку). Ці препарати добре стимулюють шлунок, і при перевантаженні, полегшують його роботу.
За кілька днів до застілля, включіть в свій раціон продукти, багаті на йод. Такими продуктами є кальмари, морська капуста, креветки, мідії.
Також добре допомагає гречана, манна і вівсяна каші. З’їжте за годину до застілля тарілочку такий кашки.
За народним методом, якщо випити склянку молока перед вживанням алкоголю, то не буде на наступний ранок боліти голова, і не буде похмілля.
Під час застілля
Якщо ви помітили, що на торжестві розпиваються не якісні спиртні напої, то їх вживання варто припинити.
Також не рекомендується змішувати спиртні напої, починати з міцних, а закінчувати слабоалкогольними.
Важливо запам’ятати, що існують різні види спиртів, які взагалі не варто заважати в своєму шлунку, щоб не напитися. Схожий спирт міститься у горілці та пиві, також як інший вид – коньяк і вино. Це відносна класифікація, але за нею не варто вживати ці напої «навхрест». Тобто ще можна пити пиво і горілку або коньяк і вино. Але не варто поєднувати горілку з коньяком чи вином, наприклад. Інакше точно не вийде пити і не напитися
Потрібно пити залпом, не затримуючи алкоголь у роті. Ні в якому разі не запивати його газованим напоєм. Краще це робити соком: лимонним, виноградним або яблучним. Під час усього застілля, пийте багато рідини.
Закушуйте після кожної випитої чарки. Для закуски добре підійде холодець, холодець, вуха. Також краще відмовитися від екзотичних страв, а закушувати гарячою картоплею, рибою, м’ясними стравами. Але тут важливо не переїдати!
Намагайтеся рідше пити, тобто робити невеликі перерви, і при цьому дуже добре закушувати.
Частіше виходьте на свіже повітря. Якщо в приміщенні ще й курять, то свіже повітря вам просто необхідний.
Якщо ви відчуваєте, що починаєте п’яніти, то обов’язково починайте багато танцювати або рухатися. Хоча про це зазвичай підкаже і сам організм, але одних тягне танцювати, а інших битися.
Якщо ви все ж перепили, то попросіть, щоб вам дали склянку води і накапали в неї 10 крапель нашатирного спирту. Вже через 15 хвилин, ви будете тверезими. Доходити до такого стану все ж не варто.
Ще хороший і ефективний спосіб – це викликати блювоту. Звичайно, це не приємна процедура, але для очищення організму найефективніша. Краще зробити це відразу, інакше потім буде гірше.
Не пийте маленькими дозами і дуже часто. Доведено, що після 100 грам випитої горілки залпом, ви пьянеете менше, ніж від п’яти по 20 грам.
У зимовий час різко не виходьте на вулицю з теплого приміщення. Цей перепад температур тільки прискорить процес сп’яніння.
Потрібно знати міру. Не вживайте більше, ніж ви можете. Адже великою кількістю алкоголю можна отримати отруєння.
Після….
Прийшовши додому, прийміть ще одну таблетку мезима або фестала.
Перед сном потрібно сходити в туалет, що б сечовий міхур був порожній, так як токсини і через нього вбираються у ваш організм.
В кімнаті, де ви спите, відкрийте вікно, щоб був приплив свіжого повітря. Це просто необхідно!
Заваріть зелений чай перед сном.
Як зупинити запаморочення і заснути, коли випив зайвого
Є деякі секрети, щоб не крутилася голова, і не стало погано, коли вийшло випити зайвого.
Якщо ви у себе вдома, то краще викликати блювоту, що допоможе очистити шлунок і припинити додаткового потрапляння алкоголю в кров.
Деяким допомагає покласти ногу на підлогу, а рукою триматися за стіну.
Дуже ефективним є метод, який полягає в правильному «диханні в подушку». Потрібно лягти на живіт, воткнуться обличчям у подушку і глибоко дихати, видихаючи повітря весь в подушку, через рот або ніс, залежно кому як більше допомагає. При цьому також можна чергувати дихання, але саме краще вдихати через ніс. Ще більше це буде ефективним, якщо при вдиху піднімати голову, а видихаючи встромлятися носом назад в подушку. Кілька хвилин таких дій здатні сильно допомогти.
Наступне ранок….
Потрібно прийняти душ.
Випити активоване вугілля (з розрахунку одна таблетка на 10 кг)
Треба поспати як можна довше.
Випити чашечку ароматної кави або чаю.
Коли стане легше, то треба вийти на свіже повітря (на прогулянку) – рух прискорить час, коли стане легше.
Добре допомагають від похмілля цитрусові фрукти: банан, апельсин.
Огірковий розсіл, сік квашеної капусти допоможуть від зневоднення організму, хоча і зловживати ними категорично не варто (особливо якщо в них багато солі й оцту). Якщо Ви будете дотримуватися таких порад, то синдром похмілля вас не відвідає.
Більш докладно про те, як побороти похмілля, дізнайтеся тут.
Проведіть час застілля дуже весело і культурно. Стежте, скільки ви вже випили алкоголю. Найефективніший спосіб від сп’яніння – це утримання, або в малій кількості випите.
