Зміст
Краса і привабливість жінки у всі часи визначалася в першу чергу кольором шкіри обличчя. Таке поняття залишається актуальним і сьогодні, але, на жаль умови сучасного міста, в більшості випадків не дозволяють жінкам виглядати свіжими і відпочивши. Для поліпшення кольору шкіри, який робить обличчя рівним і красивим, багато з них вдаються лише до допомоги декоративної косметики. Такі дії не завжди приводять до бажаного результату, і тоді варто звернути увагу на стан здоров’я всього організму. В даний час існують ефективні і доступні засоби для поліпшення кольору обличчя, які можна використовувати незалежно від способу життя і зайнятості.
Правильне харчування
На стані шкіри обличчя зазвичай дуже погано відбивається міжсезоння, в цей період вона виглядає землистою і втомленою з дрібними зморшками і тінями під очима. Для того щоб виправити становище, можна скористатися методами, які допоможуть відновити здоров’я шкіри обличчя, а також вплинути на її колір, діючи як зовні, так і зсередини. До таких засобів варто віднести правильні продукти, масаж і домашні маски.
Одним з найбільш дієвих способів, який допомагає вирішити проблему з кольором обличчя, є збалансоване харчування.
Правильно підібрані продукти не тільки сприяють очищенню організму від всіх накопичених протягом зими шлаків і токсинів, але і дозволяють наповнити його вітамінами і необхідними мінералами.
До них відносяться:
- свіжі фрукти і ягоди;
- овочі, горіхи і зелень;
- нежирне м’ясо – яловичина, кролик, курка;
- молочні продукти;
- жирна риба – вона багата легкозасвоюваними жирами;
- морепродукти;
- яйця.
Для збереження гарного кольору обличчя рекомендується виключити з меню шкідливі продукти і готувати найрізноманітніші страви, щоб всі потреби організму були задоволені.
Не потрібно забувати про вітаміни, брак яких негативно впливає на стан шкіри і про достатній кількості води, яку необхідно вживати щодня. Категорично не рекомендується куріння, вживання алкоголю і великої кількості кави. Все це негативно впливає на загальний стан шкірного покриву і колір обличчя.
Основними складовими правильного харчування служать рослинні продукти. Приготувати корисні страви і напої з них можна легко і просто в домашніх умовах, не витрачаючи на це багато часу. Для корисного салату овочі і фрукти використовуються в сирому вигляді. Такі продукти, як капуста, морква, яблуко, буряк, чорнослив, курага, журавлина потрібно нарізати соломкою, додати зелень і заправку з лимонного соку з оливковою олією, яку за бажанням замінюють сметаною. Даний салат досить популярний і використовується як засіб для нормалізації рівня холестерину, стимуляції кишечника і підшлункової залози.
Ідеальним напоєм, який допоможе швидко поліпшити колір обличчя, можна назвати морквяний сік. Для того, щоб він краще засвоювався, рекомендується поєднувати його зі сметаною або вершками. Помітний результат буде видно буквально через тиждень.
Добре впливають на шкіру і її колір трав’яні коктейлі, які корисно вживати не тільки всередину, але і як засіб для зовнішнього використання. Для хорошого сну бажано ввечері випити чай з ромашкою, а, як відомо міцний сон сприяє гарному зовнішньому вигляду і кольору обличчя. Для очищення кишечника, крові і шкіри від токсинів корисно пити зелений чай зі свіжим імбиром, медом і лимоном.
Відвар з трав – ромашки, звіробою, шавлії, листя берези, троянди або верби – можна заморозити у формочках для льоду і протирати їм обличчя. Це ще один хороший засіб, яке з великим ефектом можна використовувати в домашніх умовах.
Маски для обличчя: рецепти
Самим швидкодіючим способом, що допомагає поліпшити колір обличчя, є, звичайно ж, маски. Сьогодні в магазинах можна знайти неймовірну кількість готових засобів на всі випадки життя. Але багато хто воліє маски, приготовані в домашніх умовах за народними рецептами, оскільки вони засновані на натуральних інгредієнтах:
- Морквяний сік з’єднати з сиром в рівних частинах, накласти суміш на обличчя на 15 хвилин.
- Огірок і яєчний білок змішати з допомогою блендера, додати крем – 1 чайну ложку і ще раз перемішати. Суміш нанести на обличчя, змити через 20 хвилин. Дана маска як не можна краще підходить для особи, «втомленої» за період зимових холодів. Використовувати засіб для досягнення результату рекомендується через день.
- Натерту моркву – 2 чайні ложки, трохи крохмалю і оливкове масло – 1 чайна ложка з’єднати і нанести не тільки на обличчя, але і на шию, через 20 хвилин суміш змити. Морквяні маски чудово живлять і тонізують шкіру.
- Вівсяні пластівці залити гарячим молоком на 10 хвилин, потім додати м’якоть банана. Всі інгредієнти беруться в рівній пропорції, і отриману суміш накладають на шкіру обличчя на 20 хвилин.
- Апельсин, лимон або грейпфрут з’єднати з несолодким йогуртом, нанести на шкіру. Такий засіб дуже благотворно діє на колір обличчя.
- Мелену каву необхідно зварити без додавання цукру. Гущу від кави накласти на обличчя і область шиї, змити через 10 хвилин, обробити поверхню живильним кремом. Маска зробить шкіру бархатистою і додасть їй смаглявий відтінок.
Ефективні маски, помітно поліпшують колір обличчя, також легко приготувати в домашніх умовах за допомогою таких продуктів, як:
- кефір;
- мед;
- сметана;
- молоко;
- цілющі трави;
- полуниця;
- рафіновані рослинні масла.
Для отримання максимального результату, який надають маски, необхідно очистити шкіру, використовуючи будь скраб. Поліпшити відтінок шкіри народними засобами можливо, головною умовою є регулярність їх застосування.
Користь масажу
Для поліпшення кольору обличчя корисно регулярне проведення масажу обличчя і шиї, і для цього необов’язково відвідувати салон краси. Увечері після очищення і тонізації шкіри нанесіть на долоню трохи крему або відповідного базового масла, розігрійте засіб в руках і нанесіть на обличчя за допомогою легких рухів по масажних лініях, показаним на малюнку. Навіть така п’ятихвилинна процедура, яка проводиться кожен день, принесе чимало користі для збереження або повернення здорового кольору обличчя.
Аптечна косметика для гарного кольору шкіри
Щоб отримати здоровий і рівний колір обличчя, рекомендується маски, зроблені в домашніх умовах, доповнювати сучасної і не менш ефективною косметикою. Сьогодні великий асортимент таких засобів можна знайти в аптеках. Так звана аптечна косметика виготовляється на основі екстрактів рослин, антиоксидантів і біологічно активних речовин, які благотворно впливають на зовнішній вигляд.
Серед найбільш відомих засобів варто назвати лінію Vichy, представлену серією препаратів, в яку входить лосьйон, пінка для вмивання і крем, призначених для сухої та комбінованої шкіри.
Для миттєвого результату добре підійде крем-уніфікатор, представлений компанією Clarins, який скорочує великі зморшки і прибирає дрібні, стягує пори і надає щоках рум’янець, одночасно вирівнюючи колір.
Для швидкого ефекту вирівнювання кольору, можна також скористатися допомогою макіяжу, але для цього потрібно знати деякі тонкощі його нанесення:
- замість сухої пудри бажано використовувати тональні засоби рідкої консистенції зі світловідбиваючими частинками;
- основа під макіяж повинна підбиратися за типом шкіри: для жирної підійде матовий легкий крем для сухої, навпаки, має більш щільну структуру;
- добре працюють бронзаторы, які повинні мати золотисто-іскристий або персиковий відтінок;
- не варто забувати і про рум’янах, які також допоможуть додати шкірі сяючий колір.
Відтінок обличчя зазвичай починає турбувати жінок, коли шкіра стає настільки втомленою і сіркою, що не помітити такого явища просто неможливо. Виправити таке становище можна, але для цього потрібно буде докласти чимало зусиль, тому найкращим варіантом буде постійна турбота про зовнішній вигляд і стан шкіри всіма доступними методами.
