Зміст
Багато хто знає, що в боротьбі зі зморшками навколо очей потрібно бути наполегливим. Щоденне очищення, живлення, зволоження шкіри повік – чи цього достатньо? Виявляється, що ні. Хочете знати, як потрібно діяти, щоб напевно позбутися від зморшок навколо очей? Сьогодні наша розмова на цю тему.
Комплексна система боротьби зі зморшками
Що станеться, якщо вийняти з будь налагодженої, добре працюючої системи хоча б один елемент? Відповідь очевидна: її нормальна робота або порушиться або зовсім припиниться. При чому тут зморшки? Дуже навіть «причому».
Боротьба зі зморшками – це система з комплексом заходів. Що нам потрібно обов’язково знати, враховувати і робити, якщо ми хочемо позбутися від зморшок навколо очей? Насамперед, що на виникнення зморшок безпосередньо впливають:
- стан шкіри навколо очей у всій її структурі;
- інтенсивність руху крові і лімфи під шкірою;
- тонус і структура м’язів в області очей.
Шкірою за допомогою крему проти зморшок навколо очей, відповідного тоніка, масок і компресів ми займаємося щодня. А ось по двом іншим пунктам часто недопрацьовуємо. Отримуємо разлаженную систему боротьби зі старінням шкіри в області очей. Чого ж після дивуватися, коли «мажу, мажу кремом найдорожчим, а зморшок навколо очей все більше і більше»? Крем тут не винен. Просто завдання треба вирішувати комплексно.
Так що, дорогі, розглядаємо окремі заходи. Однак пам’ятаємо, що це тільки елементи системи «Як реально можна запобігти і зменшити зморшки навколо очей.
Мімічні зморшки
Мімічні зморшки – «промінчики» під очима або «гусячі лапки» в зовнішніх куточках очей з’являються першими до 25…30 років. Значить, процедури від цього типу зморшок навколо очей треба починати у віці 20 років. А якщо робота або навчання дають підвищену навантаження на очі, то й раніше. Шкіра-ще молода, а м’язи, рух лімфи і крові вже страждають.
Старіння шкіри повік виявляється трохи пізніше, до 30…35 років. З’являються ознаки в’ялості шкіри повік, зморшки, набряки, нависають складки на верхніх століттях і «мішки» під очима. Отже, профілактика повинна початися не пізніше 25 років. Не здумайте в цьому віці хапатися за крем від зморшок! Від сумних наслідків потім буде важко позбутися. Чому? Про це трохи пізніше…
Відстрочити або зменшити ці вікові прояви в першу чергу допомагають вправи. Тобто спеціальна «очна» гімнастика від зморшок, типових для шкіри навколо очей.
Гімнастика – інвестиція в майбутнє
Спеціальні вправи, які називаються фейсбілдінг, допомагають дуже добре, тому що вони:
- зміцнюють м’язи очей;
- допомагають позбутися від втоми очей;
- зменшують набряклість повік;
- підвищують еластичність і тонус шкіри на повіках;
- попереджають утворення зморшок.
Якщо гімнастика для очей стане для вас звичною з 20…25 років, то спеціальні косметичні засоби від зморшок і корекція шкіри знадобляться вам ще нескоро.
Добре, коли гімнастику доповнюють зволожуючі процедури. Наприклад, компреси або ванни з відварів ромашки аптечної або квітів липи, чайної заварки, молока.
Жінкам старшого віку теж не варто ігнорувати ці вправи. Зморшок, які є, вони не зітруть, але зроблять менш вираженими. Так і нові зморшки не так скоро з’являться.
Альтернатива пластику
Гімнастика проти зморшок навколо очей найбільш ефективна тоді, коли вони ще не з’явилися. Якщо зморшки вже помітні, то гімнастика зменшить їх прояв і допоможе запобігти появі нових. Навіть в 40…50 років є повний резон робити таку гімнастику. Погодьтеся, приємно буде в 60 виглядати на 40.
Як бути, якщо час упущений настільки, що утворилися зморшки яскраво виражені? Якщо це вас дуже і дуже засмучує і хочеться негайно від них позбутися, то радикальний вихід є. Це корекція шкіри обличчя з приводу зморшок навколо очей. Треба розуміти, що такі процедури робляться у великих косметичних центрах, коштують чималих грошей і вимагають періодичних повторень. Уявіть собі, що навіть після косметичної операції призначають саме цю гімнастику.
Пропонуємо вам вправи, систематичне виконання яких допоможе від зморшок навколо очей.
Вправи для очей
Вправи для тонусу і зміцнення м’язів навколо очей
Що тепер робити для того, щоб позбутися від появи зморшок в області очей, ви знаєте. У комплексі необхідно піклуватися про шкіру навколо очей, тонусі та еластичності м’язів під шкірою і забезпечувати хороший кровообіг і рух лімфи. Це забезпечують:
Зауважте, гімнастика в першій трійці!
Краса між справою…
Де ж робити цю гімнастику? Ті вправи, які передбачають незвичайне вираз обличчя, краще робити на самоті. Вранці або ввечері перед дзеркалом, коли ви без макіяжу і зайняті туалетом особи. Але більшість вправ цілком можна виконувати «між справою». Наприклад, йдучи на роботу, сидячи в міському транспорті або в очікуванні чогось. Закрили очі і обертайте в своє задоволення!
Коли виконувати вправи? У будь-який час доби. Однак починати їх треба, поступово збільшуючи навантаження. Спочатку 3…5 разів повторів, потім довести до 10. Зовсім необов’язково робити відразу весь комплекс. Вправи можуть виконуватися окремо або групами протягом усього дня у будь-якій послідовності і в зручний момент.
Найголовніше – освоїти гімнастику, зробити її звичної щоденної. Це відмінна інвестиція в прекрасне майбутнє для ваших очей.