З настанням 21 століття західні технології, в тому числі і комп’ютерна техніка, обрушилися на наше суспільство просто лавиною. Притому наростаючий процес. Якщо ще з десяток років тому телефон був для деяких людей екзотикою, то зараз його можна побачити навіть у бомжів. А підростаюче покоління взагалі збожеволіли на гаджетах.
Техніка справді цікава, і здатна захопити цілком увагу будь-якої людини, не те що непідготовлену психіку дитини. Комп’ютер, та ще з інтернетом – це цілий світ, з якого, до речі, можна почерпнути набагато більше інформації, ніж з оточуючого світу, який для багатьох шанувальників віртуальних пригод стає деколи просто сірим і непривабливим.
Там, всередині комп’ютера — казка і чудеса, там ти стаєш всесильним, можеш долати за частки секунди величезні відстані не тільки на землі, але і в космосі, і підкорювати цілі світи і галактики.
Дитина ж – він як губка – вбирає з навколишнього середовища все підряд. І якраз головна небезпека полягає в тому, що він всю цю інформацію не просіює через «сито» інтелекту, а сприймає все як є. У нього просто ще нічим просіяти. У мозку дитини ще немає готових шаблонів і матриць, які допомагають дорослій людині визначати, що добре, а що погано.
Часто можна почути на адресу дітей з неблагополучної сім’ї, що вони нещасні. Та це нісенітниця! Нещасних дітей практично не буває. Саме тому, що їм поки не з чим порівнювати своє життя. Що б не відбувалося, вони думають, що так і повинно бути. А їх батьки – беспробудные алкоголіки – найкращі в світі. Це незаперечний факт.
Про що він говорить? Про те, що дитину обов’язково потрібно спрямовувати, а не пускати його життя на самоплив. Ні, не обмежувати його залізними рамками, а вміло підправляти його життєву траєкторію. Це нормальне і правильне рішення проблеми. Інакше можна отримати такий перекіс у вихованні, що потім не зрадієш. За цим принципом слід працювати і у разі комп’ютерної залежності.
Комп’ютерна залежність у підлітків
За дитину потрібно братися серйозно. Перше, що обов’язково потрібно зробити, — долучити його до спорту. Без цього ніяк. Тут ціла наука. Справа в тому, що в процесі роботи на комп’ютері сильно перевантажуються очні м’язи. Те, що це може призвести до погіршення зору, — ще півбіди. Але існує серйозна загроза для здоров’я (і не тільки дитини).
Справа в тому, що очні м’язи – це м’язи, які піддаються найбільшим навантаженням з усіх існуючих в тілі людини. У дорослих очні м’язи не відпочивають практично ніколи. Справа в тому, що вони беруть участь у процесі мыслетворения, а саме – створюють образи. І якщо тверезо поспостерігати за тим, що відбувається в нашій голові протягом дня, то неважко помітити, що всілякі образи миготять там постійно без перерви на обід. Більш того, очні м’язи продовжують таку ж роботу і під час сну. Що це означає? А те, що вони майже не відпочивають.
До чого це може призвести? Є нова хвороба під назвою синдром хронічної втоми. Вчені досі не можуть зрозуміти, у чому її причина. А вона криється саме в постійному навантаженні очних м’язів, які в свою чергу вводять в стан спазму м’язи судин голови, що, в свою чергу, призводить до хвороб серцево-судинної системи як мінімум.
Профілактика комп’ютерної залежності у підлітків
У звичайної дитини таких проблем не буває до зрілого віку, тому що його мізки не перевантажені життєвими проблемами. Але ось з’явився комп’ютер, і все різко змінилося. Його голова постійно навантажена, як і у дорослого. Який тут вихід? Застосовувати кардинальні заходи з розвантаження голови дитини. Для цього потрібно докласти певні зусилля, а інакше його поведуть за собою однолітки і проковтнуть віртуальні світи.
Небажано, звичайно силою тягнути своє чадо в спортзал. Тут потрібно бути трохи психологом і педагогом. Згадати, наприклад, що ви давно не гуляли разом за містом. Чому б не виїхати у вихідні на природу, прихопивши з собою друзів з такими ж дітьми, де б вони весело пограли з м’ячем, порибалили, побігали по лісі. Там спрацює реальна енергетика, а не віртуальна, яка тільки відбирає сили. Енергетика природи – неймовірна річ. Вона здатна творити чудеса. Притому фізичні навантаження – це свого роду обман для мозку. Якщо навантажити великі групи м’язів тіла людини, то автоматично розвантажуються очні м’язи, відпускаючи таким чином спазми судин голови. Це дає миттєвий приплив енергії і прекрасно покращує настрій.
Саме з цієї причини батькам цих дітей, що мають сидячу роботу, на якій вони до кінця дня жахливо втомлюються, потрібно регулярно одягати спортивний костюм і на власному прикладі показувати дитині, яким повинен бути правильний спосіб життя.
А потім все ж бажано влаштувати дитину на яку-небудь спортивну секцію. Знайти, що йому ближче до серця. Регулярні тренування будуть збивати його налаштування на комп’ютер і розвантажувати голову, не даючи розвиватися однобоко, що і з’явиться рішенням проблеми.
В принципі працювати на комп’ютері можна досить багато. Але тут слід застосувати той самий принцип, який існує в спорті. Спочатку йде посилене навантаження на м’язи, потім повноцінний відпочинок. У результаті сила людини збільшується. Такий же відпочинок потрібно давати мозку. Це досить непросто, але цілком можливо. Батьки повинні подбати про те, щоб їх дитина розвивався пропорційно. Але якщо вони самі далекі від фізичного розвитку, то у дитини будуть проблеми.