Як позбутися від другого підборіддя – гімнастика в домашніх умовах

Красу свого обличчя і тіла необхідно берегти з наймолодших років. Інакше якщо не стежити і не доглядати за собою, результати будуть найгірші. Якщо проблеми вже з’явилися, то відновлювати хорошу форму буде набагато важче і довше. Це стосується і появи другого підборіддя.
Як позбутися від другого підборіддя   гімнастика в домашніх умовах

ефективна гімнастика для підборіддя

Зміст

  • Ефективна гімнастика
  • Інші способи позбавлення від жиру в області підборіддя
  • Альгінатні маски
  • Ефективні маски
  • Професійне лікування.

Він найчастіше утворюється у людей із зайвими жировими відкладеннями або у тих, хто за 40 років. Звичайно, отвисшая шкіра під підборіддям не додає краси і у багатьох людей виникає питання: як позбутися від другого підборіддя?

За допомогою щоденного ретельного і наполегливої праці можна цілком позбутися від другого підборіддя. Це досить непросто, але можливо. Можна сісти на строгу дієту, щоб жир зійшов з особи. Однак це може не порадувати, особливо якщо людина вже не такий молодий.

Шкіра на місці колишнього другого підборіддя відвисне, жир також буде неохоче йти з області шиї. Тому слід застосовувати і різні креми і гімнастику для поліпшення результату. Це просто необхідно.

Для того щоб позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах є поширені способи. Це підтягуючі маски, різні масажери, які продаються у магазинах. І, звичайно ж, необхідно зайнятися фізкультурою.

Ефективна гімнастика

  • Широко розкриваючи рот намагатися вимовляти всі голосні звуки, стоячи перед дзеркалом.
  • Затиснути зубами олівець і починати малювати в повітрі букви алфавіту.
  • Також слід напружувати м’язи підборіддя. Можна уявити, що до нього підвішений вантаж і його необхідно підняти. Тому виконуючи вправу, слід напружувати м’язи, розташовані під нижньою щелепою.
  • Лежачи на спині на краю ліжка, починати повільно піднімати голову, а потім опускати. Можна почати з п’яти вправ по три підйому вгору і вниз. Поступово потрібно збільшувати кількість підходів до 6. Така гімнастика для підборіддя і шиї зміцнює м’язи обличчя і підтягує в’ялу шкіру.
  • Нахиляти голову спочатку вправо, потім вліво, при цьому, зміщуючи щелепу в ту сторону в яку йде нахил голови. Кілька секунд слід затримати голову в похилому положенні.
  • Як позбутися від другого підборіддя   гімнастика в домашніх умовах

    Деякі вправи

    Перед гімнастикою слід обов’язково пом’якшити шкіру шиї. Для цього можна застосовувати крем-ліфтинг. Якщо ж такого немає, то можна застосувати маску з кислого молока, меду і сирої картоплі, змішаних в рівних кількостях. Маска змивається за допомогою теплої води.

    Ця гімнастика дійсно працює. Однак варто грунтовно попрацювати. Всі вправи слід виконувати кожен день по 5 разів. За тиждень вони грунтовно зміцнять лицьові м’язи.

    Інші способи позбавлення від жиру в області підборіддя

    Якщо часу на гімнастику немає, то допоможуть спеціальні пов’язки, косметичні маски в якості альтернативного засобу.

    Але, звичайно, варто пам’ятати про те, що найбільш ефективно вони працюють все ж тільки в комплексі з гімнастичними вправами. За допомогою фізичних вправ добитися результатів щодо позбавлення від другого підборіддя за тиждень навряд чи вдасться.

    А ось витративши трохи більше місяця можна цілком прибрати жирове відкладення і обвислу шкіру під підборіддям. У цьому і допоможе гімнастика від другого підборіддя.

    Якщо немає бажання мучити себе щоденними тренуваннями, то можна придбати спеціальні тренажери для тренування м’язів шиї.

    Слід придбати звичайні ліфтинг-креми як денні, так і нічні. Можна купувати не дуже дорогі, все одно склад приблизно ідентичний.

    Але починати користуватися ними слід приблизно років з 25. Тоді шкіра буде пружною довго і потім друге підборіддя, якщо він з’явиться, можна буде прибрати дуже швидко або такої проблеми взагалі не виникне довгий час.

    Всі крему потрібно наносити легкими масажними рухами.

    Добре допомагають і контрастні компреси.

    Як позбутися від другого підборіддя   гімнастика в домашніх умовах

    массажируем нижню частину обличчя

    Слід в одну миску налити охолоджений відвар лікувальних трав, в іншу — гарячий. По черзі змочувати тканина то в холодному відварі, то в гарячому і прикладати до шкіри, чергуючи їх. Перші результати будуть помітні через пару місяців. П’яти хвилин компресів в день цілком достатньо.

    Альгінатні маски

    Вони являють собою своєрідний ліфтинг шкіри. Такі маски застосовують, коли потрібно дуже терміново поліпшити зовнішній вигляд обличчя, прибрати жир з підборіддя. Вони надають стягуюче дію і прибирають всі видимі нерівності шкірного покриву.

    Швидко позбутися від другого підборіддя допоможе пластика обличчя. Здається, що це зробити дуже просто. Однак це тільки видимість. Операція полягає у розрізі шкіри під підборіддям і відкачуванні зайвого жиру.

    Ефект не буде тривати довго якщо продовжувати набирати вагу. Легше для здоров’я просто постаратися схуднути. Тоді овал обличчя підтягнеться і друге підборіддя зникне. Якщо ж ситуація не дуже запущена, то можна виправити її за допомогою корекції імпульсним струмом – міостимуляція.

    Для початку необхідно дізнатися, як позбавитися від підборіддя в домашніх умовах за допомогою недорогих коштів, не вдаючись до пластики. Це робиться за допомогою спеціальних масок, масажу, лицьової гімнастики. Для швидкого досягнення необхідного результату краще застосовувати всі методи відразу.

    Ефективні маски

    В доповнення до масажу і гімнастики слід застосовувати різні косметичні маски. Придбати їх готовими, або приготувати самостійно вдома. Маска для підборіддя живить, змушуючи клітини шкіри виробляти колаген та еластин.

    Ці речовини зроблять овал обличчя підтягнутим, а контур більш чітким. Яку маску слід наносити тонким шаром і зверху укутати марлевою пов’язкою, тримати 30 хвилин і після цього вмийтеся теплою водою. Рекомендується регулярно робити такі маски краще всього через день.

    Як позбутися від другого підборіддя   гімнастика в домашніх умовах

    гарний підборіддя

    • З картоплі.

    Зварити картоплю, розім’яти її в пюре. Розвести ще тепле пюре молоком до стану рідкої кашки. А перед нанесенням на обличчя необхідно додати трохи рідкого меду.

    • Маска з соком лимона.

    Вичавити в ручну сік лимона приблизно одну столову ложку і розбавити його склянкою води. Додати в розчин столову ложку кухонної солі. Чи можна замінити сік лимона на яблучний оцет.

    • Прикладати до підборіддя марлю, просочену соком кислої капусти.
    • Три столові ложки чорної косметичної глини слід розвести теплою водою до стану густої сметани. Можна застосовувати і білу глину, якщо дозволяє тип шкіри.
    • Медовий масаж. Невелика кількість меду, нанести на кінчики пальців і починати поплескувати проблемну ділянку до почервоніння. Після цього слід вмиватися гарячою водою.

    Перед тим як позбутися від підборіддя в домашніх умовах за допомогою вправ, масок, тренажерів, необхідно повністю змінити свій раціон. Вживати побільше клітковини, прибрати жирну і високовуглеводну їжу тваринні жири.

    При такому харчуванні зникне не тільки жир навколо шиї і під підборіддям, але і все тіло почне змінюватися, стаючи стрункішим. Поменше слід споживати цукру і солі. Слід пити багато чистої води, щоб очищати організм. Добре б включити в раціон жирну морську рибу.

    Вона містить омега 3 жирні кислоти омега 6 масла, які дуже добре покращують еластичність шкіри.

    Професійне лікування.

    Якщо з’явилося друге підборіддя, як позбутися в салоні красотыот цього непривабливого дефекту підкаже кваліфікований майстер.

    У салонах можуть запропонувати такі способи:

  • Вакуумний масаж,
  • Мезотерапія. За допомогою уколів під шкіру в область проблемної зони вводять лікувальні препарати, Наприклад, можна пройти курс мезотерапії таким липолитиком Мікеланджело або препаратом Акваликс. Засіб вводять з допомогою шприца в область жирового відкладення. По ефективності такий засіб конкурує з ліпосакцією. Результат проявляється відразу ж після першої процедури. Для його закріплення необхідно ще 2 або 3 сеансу. Після усунення жиру шкіра не відвисає і можна спостерігати ефект ліфтингу
  • Фотоомолодження. На другий підборіддя впливають спеціальним променем.
  • Методика LPG, при якій особливий апарат прокатує захоплену складку між роликами.
  • Вплив на другий підборіддя за допомогою струмів певної частоти.
  • Можна вдатися до ліпосакції лазером. Робляться проколи шкіри мікроскопічного розміру, через які промені лазера розбивають жир. При цьому шкіра підтягується без будь-яких додаткових процедур.
  • Процедури в салоні більш ефективні, ніж домашні засоби, так як застосовується спеціальна техніка, і проводять сеанси фахівці. Однак салонні процедури зазвичай виконуються курсами, а це далеко не всім по кишені.

    У зрілому віці другий підборіддя з’являється внаслідок ослаблення м’язів шиї. У цьому випадку пластична хірургія дозволить прибрати зайві жирові відкладення і зробить хороший результат в будь-якому віці. Пластичний хірург прибере навіть третій підборіддя і підтягне складку шкіри в області нижньої щелепи.

    [youtube width=”720″ height=”315″]0HZS0IZQSqU[/youtube]

    Способів для того, щоб прибрати жир під нижньою щелепою існує дуже багато. Тому, якщо з’явилося друге підборіддя, як позбавитися від нього, потрібно вирішувати, тільки все ретельно обдумавши. Необхідно лише проявити терпіння і тоді чіткий, підтягнутий овал обличчя буде нагородою за працю.

     

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: