Як позбутися від звички їсти перед сном

Як позбутися від звички їсти перед сном

Ще один вагомий доказ того, що їжа на ніч є дуже шкідливою для твого організму. В цей раз вчені наводять приклад погані зуби, як причину нічних перекусів. Всі подробиці в нашому матеріалі…

Щоб зберегти зуби здоровими, а усмішку – красивою, вчені радять, крім догляду, звернути свою увагу на режим харчування. Згідно з проведеними дослідженнями, експерти з Університету Копенгагена стверджують, що нічні прийоми їжі негативним чином позначаються на здоров’я зубів і призводять до їх випадання. Як вони ж довели, причиною руйнівних для зубів процесів є різна інтенсивність слиновиділення протягом доби. Якщо вдень посилена секреція слини, то вночі і під час сну, як правило, слабшає. Таким чином, будь-які залишки їжі затримуються в порожнині рота набагато довше, що і посилює несприятливий ефект від споживання солодких, кислих продуктів і напоїв.

Прості вправи від професійного фітнес-тренера, подарують вам фігуру вашої мрії. Потрібно лише докласти трохи зусиль і старання.

І знову повертаємося до нашої статті.

Щоб звести збиток до мінімуму, датські дантисти рекомендують чистити зуби два рази в день фторовмісною зубною пастою, один раз в обов’язковому порядку — безпосередньо перед сном.

За матеріалами: infoniac.ru

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: