Тейпування спини – це наклейка спеціальних бавовняних тейпов, просочених гіпоалергенним акриловим клеєм на різні відділи спини з метою зняття больових відчуттів при травмах і захворюваннях хребта, порушення постави, профілактики забоїв, вивихів і прострілів спини. Розроблено безліч методик кинезиотейпирования для лікування опорно-рухового апарату.
Показання для застосування тейпов
Кинезиотейпирование відкрито японськими фахівцями – ортопедами-травматологами – в кінці минулого століття, метод полягає в накладенні стрічок тейпов на уражену ділянку. Сама назва методу «кинезиотейпирование» походить від слів «kinesio» і «tape», що в перекладі означає «рух» і «стрічка». Смужки кинезиотейпов починають активний вплив при нагріванні відразу після зіткнення з шкірою людини.
У комплексі з іншими фізіотерапевтичними заходами сучасні медики використовують кинезиотейпирование спини при:
- Остеохондрозі шийного, грудного і поперекових відділів хребта, сколіоз. Кинезиотейпы фіксують нормальне фізіологічне положення спини, відновлюють кровопостачання головного мозку та інших внутрішніх органів, перешкоджає утворення міжхребцевої грижі.
- Радикуліті, прострілі. Тейпування при болях у спині усуває больові відчуття не тільки за рахунок впливу безпосередньо на великі рецептори болю у вогнищі на спині, але і за рахунок відновлення повноцінного відтоку лімфи і відновлення кровообігу в збудженій ділянці м’язів і сухожиль.
- Травми спини. При кинезиотейпировании знімається м’язова, зв’язкова навантаження на ушкоджену ділянку спини. Кинезиотейпы натягують і піднімають шкіру, не дають утворюватися гематом і набряків.
- Профілактики травм спини при активних спортивних або важких фізичних навантаженнях. Надійна фіксація хребта та м’язового корсета при кинезиотейпировании спини запобігає вивихи, розтягнення, защемлення нервів.
При накладенні кинезиотейпов на спину вони додатково впливають на шкіру, розтягуючи і масажуючи її, що благотворно позначається на стані спинних м’язів, їх тонусі і кровопостачанні.
Методика накладання
Методи лікування і профілактики патологій спини кинезиотейпированием передбачають використання різних методик накладення тейпов, але всі вони відносяться до однієї з чотирьох основних технік:
- Зв’язкова. Розтягнення кинезиотейпа до 40 %, тейп фіксується з боків.
- М’язова техніка тейпирования. Кинезиотейп накладається з натягом 50-60 % в залежності від необхідності зменшити або збільшити м’язовий тонус спини.
- Корекційна. Натяг 80-90 %, кинезиотейп накладається на готову зв’язку тейпов.
- Лимфодренажная техніка тейпирования. Накладення еластичною клейкої стрічки кинезиотейпа віялоподібно при міцно фіксований підставі тейпа.
В різних технологіях і методиках кинезиотейпирования передбачається використання різних за формою тейпов.
Кинезиотейпирование спини практикується широко, існує безліч методик накладення різних видів тейпов в залежності від патології:
Кинезиотейпирование здійснюється на чисту суху шкіру, потрібно збрити зайві волосся і обробити спиртом шкіру. Щоб уникнути відклеювання решт кинезиотейпа заокруглюйте їх. Після накладення тейпов розітріть смужки до нагрівання для кращої взаємодії з тілом пацієнта. Не накладайте кинезиотейп на відкриті рани.
Як вибрати кинезио тейп
Перш ніж купити в аптеці кинезиотейп, визначитеся, для яких цілей він вам необхідний, розрізняють кілька видів терапевтичних смужок:
- Стандартні кинезиотейпы. Середня розтягнення, використовуються як профілактичний засіб і терапія у посттравматичний період реабілітації спини.
- Посилені. Більш щільні кинезиотейпы, фіксація при выправлении нормального фізіологічного стану при остеохондрозі, на перших етапах лікування пошкоджень спини, поперекового відділу хребта, на суглобах.
- Дизайнерські кинезиотейпы. Відрізняються зовнішнім забарвленням і кольором.
Основні форми кинезио тейпов.
Оскільки методика кинезиотейпирования зародилася в Японії, то там проводиться безліч видів тейпов, але із-за високої ціни японські кинезиотейпы не завжди можна купити в наших аптеках. Продавці можуть постачати більш дешеві тейпи з Південної Кореї, які є високоякісними засобами для кинезиотейпирования, порадують дерматологічними характеристиками і широким вибором кольорів і орнаментів для дітей і дорослих. На ринку продаються китайські тейпи, тут головне – не переплутати смужки для кинезиотейпирования з іншими китайськими засобами для спини, наприклад пластирами zb pain relief, у яких зовсім інше призначення.
Переваги і недоліки методу
Кинезиотейпирование спини має ряд безсумнівних переваг порівняно з традиційними методами лікування проблем опорно-рухового апарату:
- Не сковує руху. Тейпи схожі по своїй еластичності на шкіру людини.
- Кинезиотейпы можна наносити на термін до 10 днів, тейпи не потрібно міняти або переклеювати, що особливо привабливо в педіатрії.
- Тейпи не бояться вологи, з ними можна митися в душі, приймати ванну і поплавати в басейні.
- Кинезиотейпы гіпоалергенні. Подразнення виникають тільки у випадках індивідуальної непереносимості акрилового клею тейпов.
- Не викликають застою в хворій ділянці спини, навпаки, кинезиотейпы сприяють активному кровообігу.
З недоліків методу кинезиотейпирования спини можна вказати, що при в’ялою отвислой шкірі кинезиотейпы неможливо використовувати для лікування. У деяких важких випадках кинезиотейпирование застосовується тільки в комплексі з іншими традиційними засобами лікування патологій хребта і спини.
Подбайте про профілактичному використанні кинезиотейпов сьогодні, перш ніж активно зайнятися спортом або роботою на присадибній ділянці. Кілька недорогих яскравих смужок тейпов не заподіють незручностей і дискомфорту, але кинезиотейпирование реально допоможе зберегти здоров’я спини.
