Зміст
Ми продовжуємо розповідь про те, як правильно засмагати на сонці. Перша частина статті присвячена тому, як потрібно правильно харчуватися і одягатися влітку, щоб захистити шкіру від сонячної радіації. Крім того, ми розповідали про сонцезахисних засобах і розбиралися, що означає загадкова абревіатура SPF.
Типи сонцезахисних засобів: яке? коли? і скільки?
Косметологи і виробники косметики називають три види засобів для захисту від сонця:
- фізичні;
- хімічні;
- антиоксиданти.
Фізичні засоби захисту
Фізичні засоби захисту містять такі компоненти, як оксид цинку, діоксид титану. Ці кошти створюють ефект щита або плівки, яка відштовхує сонячні промені і не пропускає їх у шкіру.
- Плюси
Основні компоненти фізичних засобів не проникають у шкіру, не викликає запалень або алергій. Крім того, вони захищають від широкого спектру променів:
Якщо ці речовини містяться в кремі в комплексі, то вони створюють ідеальний захисний бар’єр і допомагають отримати самий «правильний» засмага на сонці. Дія фізичних засобів захисту починається відразу ж після нанесення на шкіру.
- Мінуси
Порада: використовувати на пляжі; наносити кожен раз після купання або витирання рушником.
Хімічні засоби захисту
По суті це фільтри, які не відштовхують (як фізичні), а поглинають УФ-промені.
- Плюси
Захищають епідерміс досить ефективно, мають широкий діапазон індексу SPF. Потрібно наносити за півгодини до виходу на сонце.
- Мінуси
Порада: використовувати в міських умовах, коли ви змушені довго перебувати на вулиці (близько 2 годин).
Антиоксиданти
Це скоріше допоміжні речовини, ніж самостійний комплекс. Речовини-антиоксиданти гасять активні форми кисню і гальмують вироблення вільних радикалів. Найпопулярніші антиоксиданти – вітаміни С і Е.
Крім того, в цій ролі часто виступають рослинні екстракти і деякі рослинні масла. Антиоксиданти, що входять до складу засобів для догляду за шкірою.
- Плюси
- Мінуси
В сонцезахисних кремах фототоксичны.
До активних антиоксидантів, які входять до складу багатьох кремів, відносять такі рослинні компоненти: масло зеленого кава і масло марули; екстракт розторопші (силімарин), куркуми, кореня ратанії; бетулиновая кислота і так далі.
Що вибрати?
Як же правильно підібрати засоби, які допоможуть засмагати під сонцем, але не обгоріти? Будь-який крем для захисту від УФ-променів можна використовувати нетривалий час. Крім того, важливо розуміти, що навіть дуже дорогі брендові засіб не дає права лежати на сонці весь день, а тільки захищає від небажаних ефектів.
Зараз багато виробників змішують хімічні та фізичні компоненти в одному флаконі. Такий підхід посилює захисні властивості кремів. А якщо у вас немає можливості ховатися від сонця в годину пік, знайдіть у продажу хороший натуральний крем з фізичними фільтрами.
До речі, косметологи впевнені, що сонцезахисні властивості деяких рослинних олій сильно перебільшені. Наносячи на тіло оливкова або навіть соняшникова олія, все одно загоряйте в тіні.
Зверніть увагу ось на що…
Дуже добре, якщо виробник додає деякі сонцезахисні «нотки» у косметику для догляду або відновлення шкіри. Однак є моменти, про які варто знати, коли ви стоїте перед вибором, що придбати.
Уходовая і відновна косметика
Деякі компоненти досить фототоксичны, тому в денних і літніх кремах їх просто не повинно бути:
- Ефірні олії цитрусових (мандарин, апельсин, лимон, лайм).
- Кислоти з кератолическим ефектом (гліколева, саліцилова, молочна кислота, резорцин, АХА-кислоти тощо).
- Рослинні екстракти зонтичних рослин (наприклад, селери).
Сонцезахисні креми
- Синтетичні жири і парафін (провокують появу комедонов, часто викликають алергію). Серед небажаних комедогенних компонентів такі: Oxybenzon (Benzophenone-3), Triethanolamine, Octocrylene та інші.
- Вітамін С і ретинол (фототоксичность, ризик пігментації).
- Рослинні олії (також фототоксичность і провокація пігментації): кедрове, лимонне, сандалове, лаймовое, бергамотова.
Дія УФ-променів на шкіру. Малюнок
Як засмагати в екзотичних країнах
З кожним роком шкіра людини стає більш сприйнятливими до негативу навколишнього середовища. Тому і захист потрібно все більш щільна. Чим старша людина, тим більший індекс SPF потрібно вибирати. А якщо ви їздите засмагати в екзотичні країни, то правила засмаги на сонці необхідно дотримуватися ще більш уважно.
Сонячні промені уповільнюють вироблення меланіну, еластину і колагену. З кожним роком шкіра «працює» все менш активно. Тому одного разу засмага може лягти плямами. Швидше всього здаються зона декольте і особа. Подбайте про профілактику, а для цього:
Про засмагу докладно. Відео
Нехай літо буде сонячним і радісним. Загоряйте з задоволенням і безпечно!