Питання:
Як прибрати цей клацання, він мене лякає. З’явилося 1.5 місяці тому. Болить коліно після надмірних тренувань (присіданні з великою вагою). Періодично біль йде ( після прогрівання на ніч). Хочу прибрати всі ці проблеми назавжди, допоможіть так само є невеликий хрускіт якого не чути. Але можна відчути при згинанні особливо якщо доторкнутися до коліно відчувається. Допоможіть прошу 
мені всього 16.
Відео — хрускіт в коліні
Відповідь:
Клацання, хрускіт в коліні можуть з’являтися при недостатній кількості внутрішньосуглобової рідини, що виконує роль змащення в суглобі, а також при явищах артрозу. Присідання шкідливі для суглоба, так як сприяють травми менісків (хрящ всередині суглоба) і можуть викликати менисцит. Краще виключити або обмежити вправи з присіданнями. Корисний масаж колінного суглоба, який можна робити самостійно (самомасаж).
Заміни присідання цими вправами. Вони не дають навантаження на колінний суглоб. А взагалі зроби мрт. Може знадобиться операція
