Зміст
Періодично кожна жінка стикається з такою проблемою, як набряклість обличчя. Подібні неприємності часто трапляються в самий несподіваний момент, коли, здавалося б, немає для цього ніяких передумов. Які ж причини цього явища, і якими методами з ним можна боротися?
Що викликає набряки на обличчі?
Причини набряклості особи можуть бути найрізноманітнішими – від неправильного способу життя до дуже серйозних захворювань. Найбільш часто зустрічається фактором є накопичена в організмі рідина, яка не виводиться потрібним чином з тканин і м’язів. Є кілька причин, які можуть перешкоджати виведенню рідини з організму:
- неправильне харчування;
- перевтома, недосипання, стрес – явні ознаки гиподинамичного способу життя;
- зловживання алкоголем та тютюнопаління;
- незбалансований режим надходження рідини в організм;
- схильність до алергічних реакцій;
- різні інфекційні захворювання: зубні інфекції і очні, синусити, патології серцево-судинної системи, проблеми з нирками і навіть цукровий діабет.
Набрякання обличчя може з’являтися і після святкових застіль, наприклад, після новорічної п’янки або корпоративу. Причому набрякання після алкогольних узливань найчастіше спостерігається внаслідок низької якості спиртних напоїв. У таких випадках важливо швидко відновити водно-сольовий баланс в організмі, для чого потрібно протягом дня пити чисту фільтровану воду і повністю відмовитися від споживання солоної їжі.
Що робити при набряклості?
Для того, щоб швидко прибрати проблему набряків на обличчі, потрібно правильно встановити причини даного явища. Спробувати вирішити її самостійно можна тільки в тому випадку, якщо проблема носить косметичний характер.
Існує ряд косметологічних процедур, які допоможуть у вирішенні даного питання:
- грязьові процедури – набряклість прибирається за допомогою накладення масок з певних грязей і мінеральної води з природних джерел;
- вплив на шкірні покриви сумішшю низькотемпературних парів рідкого азоту і повітряних парів, яке називається кріосауна;
- лімфодренажний масаж, який прискорює природні обмінні процеси шкіри, тим самим стимулюючи відтік лімфи.
Необхідно збалансувати харчування, включивши в раціон свіжі овочі, фрукти, зелень у великих кількостях. Потрібно повністю прибрати шкідливу їжу (копченості, жирна і смажена їжа). Подбайте про здоровий відпочинок для себе. Під час сну потрібно забезпечити правильне положення голови: вона повинна знаходитися трохи вище, ніж рівень серця і ніг. У цьому допоможе додаткова подушка.
Важливо нормалізувати питної баланс – випиваючи до 2 л води протягом усього дня, ви допомагаєте організму виводити зайві солі, що сприятливо впливає на осмотичний тиск і рівень рідини в тканинах організму.
Слід обережно підходити до вибору декоративної косметики і різних доглядають коштів, оскільки деякі їх компоненти можуть сприяти виникненню набряків. Вечірні косметичні засоби рекомендується використовувати за 2 години до сну, що є ще одним секретом боротьби з набряками на обличчі.
Відмінними помічниками в боротьбі з цією проблемою також є фізичні навантаження і систематичні прогулянки на повітрі.
Домашні способи прибрати набряклість
Існують експрес-методи боротьби з такою неприємністю, які пропонують знавці народної медицини. Такі засоби допомагають швидко прибрати несильні набряки, не обумовлені певними патологіями.
Наприклад, в домашніх умовах можна використовувати контрастний компрес. Для цього серветку з тканини необхідно змочити у теплому відварі зеленого чаю або будь-яких лікарських рослин (можна використовувати ромашку, шавлія, календулу) і після цього накласти тканина на обличчя. Через 5 хвилин поміняти її на серветку, змочену таким же холодним відваром або ж, як альтернативний варіант, протерти обличчя льодом з настою.
Відмінним помічником у зняття набряклості стане картопляна маска. Щоб її приготувати, потрібно розім’яти картопля, зварена в «мундирі», разом з шкіркою. Накласти отриману теплу кашку на обличчя, змити через 15 хвилин. З цією ж метою можна розрізати на кружальця сиру картоплину, що допоможе швидко і ефективно прибрати набряклість після п’янки або вживання великої кількості солоної їжі.
Ще один сильний борець з набряком в домашніх умовах – це свіжий огірок. Щоб прибрати ранкову припухлість очей, його нарізають скибочками і укладають на повіки на час до 15 хвилин. Якщо ж всі особа страждає від набряклості, огірок краще натерти на тертці для приготування маски. Самомасаж — не менш ефективний засіб у боротьбі з цією проблемою в домашніх умовах. Протинабряковий масаж починається з центру особи і закінчується в її периферійних зонах.
Для зняття набряків народні цілителі рекомендують застосовувати відвар лаврового листа. Для його приготування 30 великих листочків лаврушки залийте літром води, дайте закипіти. Після цього зменшіть вогонь і варіть ще 20 хвилин. Охолоджений відвар випити за 4 прийоми протягом дня.
Якщо проблема набряклості шкіри обличчя турбує вас систематично, необхідно застосовувати комплексне лікування, що передбачає застосування як зовнішньої, так і внутрішньої терапії. Якщо ви щоранку або протягом дня помічаєте набряклість, це причина для відвідин лікаря і як можна швидше.
