Зміст:
- Що це таке і звідки вони беруться?
- Як прибрати в домашніх умовах?
- Бабусині засоби в боротьбі за вічну молодість
- Секрет Керол Маджіо
- Шиацу
- З привітом із Індії
- Дихання по Грір Чайлдерс
- Асахі
Можна прибрати носогубні складки в домашніх умовах? Так, але рівна і гладка шкіра — результат цілого комплексу заходів, виконуваних постійно. Якщо ви не знаєте, що таке часті напади ліні, то ця стаття для вас.
Що це таке і звідки вони беруться?
Обридлі вам носогубні складки — мімічні зморшки, схожі на дві борозни, що йдуть від кутів губ до носа. Якщо стан шкіри не надто погане, то помітити їх можна при посмішці. Проте з віком вони стануть більш явними і глибокими, чому будуть видні неозброєним оком.
Складки — біда жінок будь-якого віку, оскільки можуть з’являтися навіть у молодих дівчат з багатою мімікою. А без належного догляду і ведення нездорового способу життя вони виявляться зовсім скоро. З цієї причини потурбуватися зморшками краще тоді, коли їх ще немає.
Як прибрати в домашніх умовах?
Як говорилося вище, до видалення носогубних складок в домашніх умовах потрібно підійти комплексно. Якщо їх немає, то можна обійтися правильним харчуванням і мінімальним доглядом за обличчям, використовуючи домашні маски, креми та подібні засоби. Якщо зморшки вже з’явилися, то вам не обійтися без:
- щоденного догляду за обличчям;
- нормалізації харчування;
- масажу і вправ.
Бабусині засоби в боротьбі за вічну молодість
Заголовок обраний невипадково: наведені нижче рецепти використовувалися ще нашими бабусями. Відтепер ваш щоденний догляд повинен включати такі маніпуляції:
1. Після ранкового вмивання протягом хвилини масажуйте складки кубиком льоду. Для більшої ефективності заморозьте відвар звіробою або ромашки.
2. Після протирання льодом виконайте такі вправи по кілька разів:
- витягніть губи «трубочкою»;
- відкрийте рот літерою «О»;
- сильно надуйте щоки.
Увечері умочіть ватяний диск в теплий заварений натуральний зелений чай і прикладіть його до складці, зробивши компрес на 20 хвилин. Щоб диск залишався теплим, повторюйте обмакувания кожні 4 хвилини.
Корекція носогубних складок в домашніх умовах включає в себе і нанесення масок. На обличчя може йти все, що є в холодильнику з натурального і свіжого. Найбільш ефективний такий рецепт:
- Заваріть лавровий лист. Для цього 12-17 листочків залийте 50 мл води і кип’ятіть 5 хвилин, після чого відвар злийте.
- Збийте 4-5 жовтків від перепелиних яєць.
- Додайте жовтки стіл. ложку олії оливи і 5-15 гр. палених квасцов.
- У суміш додайте 2 стіл. ложки відвару лаврового листа.
- Ретельно розмішайте.
- Умочіть в маску ватний тампон або бинт і лейкопластиром закріпіть на кладках.
- Через 40 хвилин промийте обличчя.
- Маску потрібно робити 3 дні поспіль, після чого давати шкірі 4-5 днів відпочити і повторювати процедури.
Секрет Керол Маджіо
Керол Маджіо — всесвітньо відомий косметолог, обслуговуючий багатьох зірок Голлівуду. Працюючи по своїй професії вже багато років, вона створила унікальну техніку вправ, яка здатна повністю прибирати носогубні складки. Результат від цього комплексу порівнюють з пластичною операцією, настільки хороший ефект.
Вправи виконуються так:
- Позначити подумки 2 точки, розташовані посередині верхньої і нижньої губи відповідно.
- Відкрити рот так, щоб позначені точки залишалися на одній лінії, але відтягнулися один від одного, утворивши правильний овал.
- Пальцями швидкими рухами водити по складках вгору і вниз до появи паління.
Шиацу
Найбільш простий масаж, який можна виконувати і на роботі, однак, найкращий час — ранок і вечір. За допомогою техніки можна зменшити носогубні складки в домашніх умовах і трохи поліпшити загальний стан шкіри. Щоб зробити масаж:
- Подушечки вказівних пальців перемістіть на куточки рота.
- Масажуйте 30 сек. куточки губ, від середини нижньої губи, рухаючись вгору, до краю самих куточків.
- Нанесіть на шкіру крем, масажуючи її круговими рухами.
З привітом із Індії
Індійський масаж заснований на біологічно активних зонах і точках. Кілька процедур дозволяють швидко прибрати носогубні складки. Ефект тримається довго, і навіть якщо ви з якої-небудь причини кинули техніку, складочки ще довго не будуть до вас повертатися.
Проводитися масаж так:
- Підготуйте обличчя і себе. Зробіть просту дихальну гімнастику (вдих-видих), масажними рухами розігрійте шкіру.
- Вказівними пальцями помірно натисніть на складки і потримайте їх так 5-6 сек.
- Круговими рухами з помірним натиском проведіть по складках кінчиками пальців вгору і вниз. Повторіть ще 2 рази.
- Не розтягуючи шкіру, долонею проробіть скручують руху по носогубної м’язі.
- Скручивающими рухами вказівними пальцями як би підтягніть складки вгору.
- Вказівний палець зафіксуйте на складці, а другою рукою проведіть навколо неї півколо з розтягуванням.
- Зафіксуйте носогубную складку фалангами пальців, розтягнувши шкіру. Потримайте 10 секунд.
Дихання по Грір Чайлдерс
Грір Чайлдерс — провінційна американка, яка стала всесвітньо відомою завдяки технікам схуднення. Після третіх пологів стан її шкіри погіршився, а вага перевалив за позначку 90. Тоді вона почала займатися за власними методиками. Останні засновані на насиченні киснем кров’ю і підвищення тонусу м’язів. Результат ви можете побачити самі: Грір виглядає років на 30 молодше, ніж є насправді.
Техніка Чайдрес включає комплекс вправ для особи і тіла:
- Покладіть ноги на ширині плечей. Руками зіпріться на точки, розташовані на 2 см вище колінних чашечок. Зробіть 2 рази вдих-видих. Затримайте дихання і максимально розкрийте рот, при цьому стискаючи губи в кільце, щоб не утворювалися складки. висуньте кінчик язика і стійте так 10 сек. Повторіть всієї дії ще 5 разів.
- Встаньте прямо. Заведіть нижню щелепу за верхню і выпятите губи. Максимально витягніть шию вгору і підніміть голову. При грамотному виконанні ви відчуєте розтягування м’язів від грудей до підборіддя. Постійте так кілька секунд. Повторіть 5 разів.
Асахі
Техніка цього масажу йде глибоко в старовину, до японським гейшам, що славився рівною і гладкою шкірою обличчя. Вправи допоможуть зміцнити лицьові м’язи і усунути ненависні носогубні складки. Виконуйте наступні дії:
- Розмістіть вказівні пальці на верхніх улоговинах, розташованих у крил носа.
- З натиском зробіть 5 рухів вгору і вниз, образно змальовуючи вісімки.
- Не прибираючи пальців, перестаньте натискати на шкіру.
- Середніми і безіменними пальцями, помістивши їх на перенісся, зробіть розтягуючі рухи від центру носа до складок. Повторіть три рази. Коли рухаєтеся до складок підсилюйте натиск, а при зворотному русі ослабляйте.
- Остання дія виконується три рази: з натиском долонями розгладьте шкіру від центру до мочок.
Боротьбу з носогубними складками не можна кидати на півдорозі! Якщо вже ви взялися за вирішення проблеми, то продумайте тактику від початку до кінця: змініть спосіб життя, киньте шкідливі звички, розпишіть заняття і вправи. Необов’язково різко міняти всю свою життя: приступайте до кожного кроку поетапно, і скоро ви помітите, наскільки покращали.
