Як самостійно поставити пупок на місце в домашніх умовах

Після важких навантажень може виникнути надрив живота. Тому людям, які займаються складною роботою (навантаженням, транспортуванням), і початківцям спортсменам необхідно знати, як поставити пупок на місце, адже несвоєчасне реагування може призвести до несприятливих наслідків.

Навіщо вправляти пупок і коли це потрібно робити

Як самостійно поставити пупок на місце в домашніх умовахТривалий дефект тканин може призвести до різних захворювань ОЧП

Поставити пупок на місце потрібно відразу після виявлення проблеми. Ця процедура необхідна, так як тривалий дефект тканин призводить до різних захворювань внутрішніх органів:

  • опущення шлунка або матки;
  • грижа живота;
  • гастрит, холецистит;
  • виразкова хвороба шлунка;
  • порушення серцево-судинної системи і ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Поряд з розвитком деяких патологій може з’явитися загальна слабкість або апатія, людина стає дуже вразливою і схильним стресу.

Чи можна поставити на місце пупок в домашніх умовах

Як самостійно поставити пупок на місце в домашніх умовахМасаж при зірваний животі

Існує маса способів вправити пупок дорослому в домашніх умовах. Можна користуватися народними засобами або зробити спеціальний масаж. Відразу після надриву допомогти повернутися пупу на колишнє місце можна наступним чином.

  • Ляжте на підлогу спиною, ноги зігніть в колінах. Попросіть родича про допомогу. Натискайте пальцем на місце, де знаходиться пупок.
  • Якщо не відчуваєте пульсацію, її потрібно знайти, визначити локалізацію.
  • Акуратним поглаживающим і одночасно тисне рухом спробуйте змістити орган на своє місце.
  • Робіть так кілька разів, до тих пір, поки відросток повністю не відновиться. Потім його потрібно укріпити.
  • Візьміть кулясту форму. Підійде жорсткий овоч, наприклад, картоплю. Встановіть його на вправлений пуп, потім обв’яжіть навколо спини поясом.
  • Хворому необхідно повільно перевернутися на бік і обережно піднятися, щоб не спровокувати повторне зміщення.
  • Носити підтягуючу пов’язку необхідно 5-6 годин. На ніч її знімають і сплять тільки в положенні на спині.

    Якщо вчасно не зайнятися вправлянням пупка, він може прирости до того місця, куди змістився. У такому разі відновити його правильне положення буде складніше.

    Ефективні способи вправлення пупка

    Як самостійно поставити пупок на місце в домашніх умовахПравка живота

    Прибрати дефект пупкового надриву можна за допомогою гімнастики, яку слід виконувати з людиною, що має навички у виконанні подібних процедур.

  • Ляжте на спину, виконуйте кругові спіральні рухи навколо пупка руками по черзі. Потрібно виконати 10-12 повторень.
  • Виконуйте легкі натискання з протягиваниями від грудної клітки до пупка. Від лівого боку, від сонячного сплетення, від правого боку. Вправа з середини повинно вийти самим довгим.
  • Робіть по три тягнуть натискання від лівого, а потім від правого боку до пупка долонями.
  • Теж саме виконуйте від паху до пупочному кільцю.
  • Процедуру слід виконувати 3-4 рази на день. Це допоможе прискорити одужання.

    Народні засоби

    Як самостійно поставити пупок на місце в домашніх умовахПравка пупка народними засобами

    Медицина у разі надриву «золотника» практично безсила, тому можна звернутися до засобів народної терапії. Існує декілька дієвих рецептів.

    • Ляжте на спину, під себе постеліть бавовняний або лляний хустку так, щоб він опинився посередині попереку. Візьміть 0,5 л гасу і змастіть їм живіт, тільки не пупкову зону. Виріжте гурток з сирої картоплі і зробіть у середині отвір, вставте в нього бинт. Накрийте гранованим склянкою. Обережно підтягуйте склянку від ребер, з кожного боку і знизу до місця пупка. Зробити це потрібно три рази. Підготуйте всі компоненти заздалегідь, щоб все було під рукою.
    • Бінтік, який вставлений в картоплю, змочіть спиртом і підпалити, накрийте склянкою і поставте на місце пупка. Хворому потрібно пролежати з вакуумом не менше 30 хвилин. Після цього відчується, як внутрішні тканини почнуть повертатися на місце. Зніміть склянку, акуратно зробивши щілину пальцем, потім поверх пупка зробіть тугу пов’язку, щоб запобігти його повторне зміщення.
    • Допоможе клубок з вовняних ниток. Для цього візьміть червоний моток, покладіть його на горизонтальну поверхню і зверху ляжте на нього так, щоб пупок виявився посередині. Полежіть в такому положенні 4-5 хвилин, не допомагаючи собі руками. Виконувати таку процедуру можна по кілька разів в день.
    • Банку з вакуумом. Досить відповідальна процедура. По необережності може викликати опік. Візьміть чисту банку, десяток цілих сірників і половинку картоплі. У картоплю вставити сірники головками вгору, встановіть засіб на пупок, потім підпаліть і накрийте банкою. Відчувається вакуум, який дає можливість підтягнути зірвані тканини на свої місця.

    Поставити пупок на місце народними засобами можна, якщо додатково виконуються спеціальні вправи.

    Лікувальна гімнастика

    Як самостійно поставити пупок на місце в домашніх умовахВправа «Зважувати сіль»

    Вправлення пупка фізичними вправами можна виконувати, не виходячи з дому. Однак правильну тактику повинен порадити спеціаліст — мануальний терапевт.

  • Вправа «Зважувати сіль». Потрібно дві людини однаковою комплекції. Вони стають один до одного спиною і зчіплюються руками. По черзі закидають один одного до себе на спину.
  • Ляжте на живіт і розслабтеся, попросіть родича сильно помасажувати лопатки і поперековий відділ. Після появи хрускоту можна припинити вправу, пупок повинен вставити на своє місце.
  • Вправа виконується з партнером. Необхідно стати до нього спиною, щоб він обхопив за пахви і підняв кілька разів, вітається незначне потряхіваніе. Головна умова — хворий повинен бути повністю розслаблений.
  • Якщо намагаєтеся вправити пупок в перший раз, процедура може протікати дуже болісно. Однак після другого і наступних підходів людина відчуває полегшення.

    Всі процедури слід виконувати регулярно. Ефект досягається після повного домашнього курсу лікування. Термін проведення щоденних процедур не менше 10 днів.

    Наслідки зриву пупка

    Як самостійно поставити пупок на місце в домашніх умовахЗрив живота може призвести до опущення нирок

    Якщо пупкове кільце не деформоване, воно здатне підтримувати всі органи усередині черевної порожнини. Якщо ж відбувається його зміщення, з’являються грижового випинання, виникають серйозні проблеми зі здоров’ям:

    • Порушується кровообіг черевної порожнини і малого тазу, що небезпечно для жіночого організму.
    • Відбувається здавлювання нервових закінчень внутрішніми органами, можливий параліч.
    • Спостерігається опущення нирок, що характеризує прискорене сечовипускання.
    • Починає слабо функціонувати імунна система.
    • Нерідко можна спостерігати зсув хребетних корінців.
    • У жінок родова діяльність при зриві пупка ослаблена, мати не відчуває сутички. У таких випадках показано кесарів розтин.
    • Можливі викидні і передчасні пологи.
    • Чоловіки починають страждати імпотенцією.

    Здавлювання і скручування внутрішніх органів нерідко веде до летального результату, тому важливо своєчасно вжити заходів. Якщо надрив трапився під час вагітності, повідомте про це гінеколога і не використовуйте народні засоби без призначення.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: