Фахівці заявляють, що сучасні жінки набагато більш схильні до розвитку післяпологової депресії. Депресивний стан у післяпологовому періоді небезпечно не тільки для жінки, але і для новонародженого. У зв’язку з випадками депресій кожна жінка повинна знати причини розвитку цього стану і вживати заходів для запобігання хвороби.
Причини викликають розлад
Психотерапевти виділяють кілька причин, за яким може розвинутися післяпологова депресія у жінок. Перші ознаки захворювання можуть проявитися вже через тиждень після пологів. Якщо в цей момент не вжити заходів по поліпшенню самопочуття, депресія може розвинутися в маніакально-депресивний синдром.
Найчастішою причиною розвитку пригніченого стану в післяпологовому періоді фахівці вважають порушення гормонального фону. Під час вагітності та пологів в організмі жінки відбуваються значні зміни.
Різкі скачки вироблення того чи іншого гормону можуть призвести до розвитку поганого настрою і фізичної втоми.
Також на цьому етапі важливу роль у розвитку депресій має недолік сну і відпочинку. На тлі хронічної втоми і нестабільності гормонального фону виникає фізіологічна депресія, яка може пройти самостійно після усунення основних причин розвитку.
Другою за частотою причиною фахівці вважають соціальні чинники, які нерідко кардинально змінюють звичну життя жінки. Відмова від роботи, спілкування з друзями і колегами. Відстороненість чоловіка і необхідність самій справлятися зі всіма домашніми справами і доглядом за дитиною. Ці зміни можуть спровокувати підвищену дратівливість, відчуття самотності, втома і як наслідок-депресивний стан.
Третьою причиною розвитку розладу є наявність у жінки психологічних проблем. До них відносяться невірне уявлення про реальності, нездійсненні мрії і стан адекватно оцінювати роль дитини в житті родини. Такі жінки часто не отримають очікуваних позитивних емоцій від народження малюка, а коли розуміють, що все відбувається не так, як їм мріялося, схильні впадати в глибоку депресію.
Симптоми депресивного стану
Для діагностики патологічного стану жінок лікарі виділяють ряд симптомів, характерних для розвитку депресії:
- Значні різкі зміни у вазі.
- Не проходить смуток.
- Плаксивість.
- Необгрунтоване почуття провини.
- Почуття самотності та непотрібності.
- Необгрунтоване почуття тривоги.
- Різкі перепади апетиту.
- Відсутність бажання займатися дитиною і домашніми справами.
- Психози.
- Порушення сну.
При виникненні вищезгаданих симптомів фахівці призначають психотерапію і прийом антидепресантів, щоб уникнути подальшого розвитку хвороби. Однак прийом препаратів може негативно вплинути на розвитку дитини. Адже все що приймає мама, потрапляє в молоко, а значить в організм новонародженого. Звичайно, відмовлятися від грудного вигодовування вкрай небажано, тому якщо ви помітили, що у вас починається депресія необхідно вжити термінових заходів для запобігання розвитку патологічного стану.
Як запобігти розвитку депресивного стану
Першим кроком до запобігання післяпологової депресії є обізнаність жінок про цьому стані. Ми часто чуємо і читаємо про це захворювання, але не сприймаємо всерйоз попередження лікарів. Ми вважаємо, що вже нас це звичайно не торкнеться, адже ми щасливі і після пологів буде все також.
Однак як показує практика, буває зовсім по-іншому. Жінка рада вагітності, вона з нетерпінням чекає появи немовляти на світ. Гортаючи глянцеві журнали з фотографіями щасливих мам і рожевих малюків, вона малює в своїй уяві картини щасливого і безтурботного майбутнього. Але як тільки дитина народжується, жінка розуміє, що материнство — це тяжка праця. Дитина потребує уваги, забирає весь вільний час і змушує поступатися бажаннями та мріями.
Саме в цей момент і виникає післяпологова депресія, яка може посилитися, якщо не вжити своєчасних заходів до відновлення душевної рівноваги. Запитайте себе, чому я нещаслива, якщо немає адекватних причин для смутку, проаналізуйте свій стан. Звичайно, немає точних інструкцій, які допоможуть уникнути депресивного стану, але загальні рекомендації все ж існують:
Нерідко жінки навіть не помічають того моменту, коли у них виникає післяпологова депресія. Поганий настрій списується на не висипання, апатія, втома, а дратівливість на постійну напругу. Однак фахівці стверджують, що будь-яка ознака депресивного стану повинен насторожити, адже материнство повинне приносити радість і щастя. При будь-яких пригноблених станах прийміть заходи для запобігання патологічної депресії.