Кожен чоловік хотів би мати пишні, густі волосся, адже вони підкреслюють красу і здоров’я їх власника. Тому більшість людей засмучуються, якщо бачать на своїй гребінці якусь кількість випавшого волосся. Однак не варто зовсім засмучуватися, якщо випадання волосся відбувається в межах допустимих норм. Щоденна норма випадання волосся для кожної людини різна і може становити до 100 волосин, адже це природний процес заміни їх новими волоссям.
Коли ж процес випадіння волосся перевищує допустимі норми, то слід замислитися про його причини і про те, як його зупинити.
Як уникнути випадання волосся?
Причини сильного випадання волосся можна розділити на два фактори:
- проблеми зі здоров’ям;
- негативний вплив різних зовнішніх впливів;
Коли волосся випадає з причини різних захворювань організму, то правильним рішенням буде звернутися до лікаря-трихолога, який зможе поставити правильний діагноз і призначити ефективне лікування.
Фактори негативних впливів на волосся:
- Вплив зовнішнього середовища
- Хімічний фактор
- Механічне і термічне пошкодження волосся
- Якість води
- Неправильне харчування
Вплив зовнішнього середовища
— У наші дні така проблема як забруднення навколишнього середовища стала однією з основних причин випадіння волосся. Шкідливі викиди великих промислових підприємств у воду і атмосферу, а також підвищений радіаційний фон можуть провокувати проблеми з волоссям у чималої кількості людей.
— Якщо ви любите засмагати і при цьому не використовуєте ніяких головних уборів, то це може згубно позначитися на здоров’ї вашого волосся.
— Деякі вважають за краще іншу крайність і не носять теплих головних уборів взимку навіть у люті морози – це теж не додасть сили вашому волоссю.
Хімічний фактор
— На здоров’я волосся несприятливо впливає вживання різних лікарських препаратів, таких як антибіотики, гормональні засоби і т. д. Тому слід відмовитися від звички навіть простий нежить лікувати десятками різноманітних таблеток, тим більше без призначення лікаря.
— В гонитві за тим, щоб завжди виглядати більш ефектно і привабливо жінки піддають свої волосся справжнім випробуванням на міцність, а саме: роблять хімічні завивки і перефарбовують волосся кожен раз на новий колір. Звичайно ж, краще поберегти своє волосся від постійного агресивного впливу хімічних речовин або робити це як можна рідше. Також слід використовувати максимально щадні фарби для волосся або робити биозавивку.
— Практично у всі покупні засоби по догляду за волоссям (шампуні, бальзами, кондиціонери, маски) входять різні хімічні компоненти, тому дуже корисно іноді замінювати стандартні миючі засоби звичайним кислим молоком або гірчицею.
Механічне і термічне пошкодження волосся
— Не рекомендується розчісувати волосся металевими гребінцями. Кращими матеріалами для гребінців є дерево або щетина, також можна використовувати пластик.
— За допомогою різних видів бігуді жінки можуть швидко зробити собі гарну зачіску, але, на жаль, цей процес теж шкодить їх здоров’ю волосся.
— Сушка феном, особливо часта, також підриває здоров’я волосся. При цьому вони стають тьмяними, ламкими, з посіченими кінчиками. Для волосся буде набагато корисніше, якщо їх промокнути м’яким рушником і дати, щоб вони самостійно висохли на повітрі.
Якість води
— Не секрет, що наша водопровідна вода буває досить суворою, з великою кількістю важких металів і солей, які надають шкідливий вплив на стан волосся.
— Якщо у вас з крана ллється саме така вода, то можна трохи підкоригувати ситуацію. Воду для миття голови необхідно набрати заздалегідь і відстоювати її, потім відлити в іншу ємність 3/4 частини цієї води, а решту воду вилити в каналізацію, оскільки на дні залишиться більша частина шкідливих елементів. У приготовлену таким чином воду можна додати трохи харчової соди або нашатирного спирту.
Неправильне харчування
— Для здоров’я волосся просто необхідні продукти, багаті вітамінами групи В, цинком, кальцієм, селеном, залізом і т. д. Тому дуже важливо підібрати правильний раціон харчування. У нього повинні входити риба, зелень, овочі, горіхи, бобові, морська капуста, гриби та інші корисні продукти.
Автор — Марія Денисенко