Для того, щоб поліпшити пам’ять не обов’язково лікуватися медикаментами, можна скористатися і народними методами лікування. Пам’ять – це один з видів розумової діяльності, який складний для вивчення людини. Завдяки пам’яті можна накопичувати, запам’ятовувати і відтворювати різну інформацію. Коли у людини спостерігаються якісь проблеми з пам’яттю, то він відчуває себе неповноцінним.
Але як показує практика, то в літньому віці людям часто доводиться стикатися з тим, що вони чогось не знають. Це більше не хвороба, а фізіологічне явище, з яким стикається кожна літня людина. Але щоб цього не трапилося потрібно зайнятися профілактикою набагато раніше. Ще в юному віці потрібно приділяти увагу цьому аспекту, щоб у зрілому віці випадком не забувати важливого моменту або події.
Але, щоб не втратити пам’яті несподівано, треба постійно тренувати її і займатися профілактикою. Для цього варто переглянути свій режим дня, раціон, проводити гімнастику для розвитку пам’яті.
Конюшина
Кожна людина знайомий з такою рослиною як конюшина, але крім того що він солодкуватий на смак, він має й корисні властивості. Завдяки відвару на основі цієї рослини можна вирішити багато проблем, у тому числі:
- Позбутися від мігрені.
- Зміцнити пам’ять.
- Знизити тиск.
- Позбутися від шуму у вухах.
Крім того ліки на основі рослини готується просто. Для цього потрібно скористатися наступним рецептом:
Після того як настройка буде готова, її можна почати приймати. Але варто пити ліки курсами, 3 тижні – приймати конюшина, три тижні відмовитися від нього. В день потрібно пити ліки всього 1 раз перед сном по 1 столовій ложці.
Варто відзначити, що таким способом відновити пам’ять вдасться не кожній людині. Він протипоказаний дітям, вагітним, годуючим жінкам і людям із захворюваннями серця.
Лікувальні збори
Завдяки різним трав можна поліпшити свою пам’ять. Подібний рецепт потрібно приготувати відразу ж після того, як у вас почалися проблеми. Наприклад, ви ніколи не забували куди клали якусь річ, тут ні з того ні з сього забули, і вже кілька днів не можете знайти речі, яка вам так потрібна. Саме це є симптомами втрати пам’яті, до лікування потрібно починати відразу ж.
Потрібно скористатися наступним рецептом:
Приймати ліки потрібно курсами, але не варто це робити частіше ніж два рази на рік. Курс триває протягом одного місяця. Не рекомендується приймати ліки вагітним, людям, у яких є проблеми з серцем або нирками.
Соки
Завдяки соків можна зміцнити пам’ять. Але варто пам’ятати, що вони повинні бути натуральними, інакше ніякого ефекту від їх ухвалення ви не отримаєте. Найефективнішими напоями можна вважати такі соки:
- Огірковий сік, якого не рекомендується випивати більше 1 склянки на день. Але робити це потрібно декількома прийомами.
- У зимовий час року ефективний морквяно-буряковий сік, який рекомендується пити щоранку.
- Чорничний сік, який корисний для організму восени і навесні, здатний зміцнювати імунітет і зір людини.
- Корисний для пам’яті і яблучний сік.
- Цибульний сік з разом з медом у рівному співвідношенні, здатний тренувати пам’ять. Приймати цей напій можна не більше двох тижнів.
Продукти
Є навіть продукти, завдяки вживання яких можна поліпшити свою пам’ять. Напевно, багатьом відомо як на клітини головного мозку діють горіхи, особливо мигдаль та волоські горіхи. Про те, як темний шоколад впливає на мозок відомо навіть школярам. До продуктів, які здатні поліпшити пам’ять відносять наступні:
- Сухофрукти.
- Гречка.
- Рис.
- Обліпихи.
- Апельсини.
- Куряче м’ясо.
- Яйця.
- Зелень.
- Ананаси.
- Горобина.
- Виноград.
- Гірчиця.
- Хрін
- Томат.
- Базилік.
- Чорниця.
- Редька.
- Ікра з риби.
Але якщо з вашою пам’яттю проблеми, то краще утриматися від вживання наступних продуктів:
- Соління.
- Маринади.
- Бобові.
- Темне м’ясо.
- Мак.
- Гриби.
І звичайно ж щоб поліпшити свою пам’ять слід відмовитися від шкідливих звичок, які руйнують клітини головного мозку. Адже краще зайнятися профілактикою поки хвороба не дала про себе знати, ніж потім лікуватися препаратами для відновлення пам’яті. Навряд чи народні методи зможуть допомогти при повної втрати пам’яті.