Як відучити дитину від нічного годування, коли починати і варто поспішати

Як відучити малюка їсти по ночах? Не для кого з досвідчених матусь не секрет, що задоволення давати дитині груди вночі через певний час стає сумнівним, оскільки ресурс материнського організму все-таки не безмежний. Досвід показує, що нічний відпочинок для молодої мами вкрай важливий, в тому числі і для того, щоб продовжити період повноцінного грудного вигодовування. Під час якісного нічного сну сили жінки відновлюються і молоко прибуває.

У зв’язку з цим в якийсь момент часу у вас зовсім справедливо може виникне питання: чи можу я вже відмовляти дитині в нічний трапези і тим самим забезпечити і собі, і йому нормальний нічний сон?

Про те, коли, як і які помилки деколи роблять батьки в питанні відлучення малюка від нічних годувань, піде мова далі.

Коли можна замислюватися про відмову від нічних годувань?

Існує багато думок на цей рахунок. Педіатри, кажучи про те, коли слід відучувати дітей від нічного годування, виходять з того, що до 6-8 місяців малюк вже отримав від мами все необхідне, що міститься в грудному молоці і вважають це час цілком відповідним.

Як відучити дитину від нічного годування, коли починати і варто поспішатиПсихологи, навпаки, не виключають безболісну для обох сторін можливість прикладання дитини до грудей вночі до року і довше віку. Мотивують вони це тим, що як можна більш тривалі близькі тактильні контакти малюка і мами роблять їх більш захищеними від стресових ситуацій, сприяють урівноваженому стану нервової системи і, нарешті, підвищенню імунітету малюка.

Практичний досвід показує, що багато жінок до року вже цілком можуть дозволити собі і дитині спокійний повноцінний нічний відпочинок при продовженні достатнього якісного процесу грудного вигодовування днем. І мама, і малюк в таких випадках задоволені і цілком здорові, а режим дня їх добре адаптований під ритм життя всієї родини.

Однак винятків з цього зручного звичаю більш ніж достатньо. Забобони, стереотипи, а також докірливі погляди «турботливою» свекрухи і багато інші фактори призводять до виникнення проблем з налагодженням комфортного для всіх графіку годувань. Ось і виходить, що мама робить нічні подвиги і рік, і істотно довше веде вигодовування дитини.

Таким чином, рішення задачки про те, до якого віку доцільно продовжувати нічне годування, по суті, цілком і повністю лягає на плечі мами.

Як слід відучувати дитини від грудного вигодовування вночі? Тут дозволимо собі зауважити, що чим старше стає дитина, тим легше йому стає керувати вами, і, отже, тим важче буде його «умовити» прийняти вашу сторону в цьому питанні. Тому, подбати про налагодження оптимального режиму годувань слід вже з перших днів життя дитини і далі, до 6-7 місяців плавно підійти до перекладу на виключно денне харчування.

Це якраз той вік, коли ви можете дозволити собі трохи поекспериментувати і вибрати найбільш зручний для себе спосіб відмови від їжі ночами.

Відмовляємося від годувань ночами: з чого почати?

Насамперед, займіться елементарними спостереженнями і з’ясуйте себе, в яких умовах дитина спить міцніше, краще, спокійніше. Забезпечте у приміщенні, де спить малюк найбільш підходящий для цього мікроклімат: кімната карапуза повинна бути чистою, добре провітреній, з повітрям достатньою вологістю і температурою, по можливості, 18-20 градусів. Також слід подбати про те, щоб малюк не замерзав, не був перекутан, а його рухи були скутими.

При відлученні від нічних годувань, не забувайте про гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока. Більша його частина виробляється саме з 3х годин ночі і до 8ми ранку.

Для тих матусь, які не хочуть мати проблеми з лактацією і ще довго годувати малюка грудьми, все ж бажано годувати малюка хоча б один раз в цей проміжок часу.

У віці 6-7 місяців вже цілком реально почати переводити дитину на самостійний сон в окремій кімнаті. Правда, в цьому випадку обом батькам протягом якогось часу доведеться відчути деякий дискомфорт, оскільки вставання серед ночі і заколисування сина або дочки кілька діб все ж будуть.

Тим не менш, сон далеко від материнської груді все ж менше збуджує дитячий апетит, ніж запах теплого молочка під маленьким носиком.

Відповідаючи на питання про те, як можна відучити дитину від нічного годування, не варто забувати і про такий чудовим методі, як заміна нічної няні і перекладання її обов’язків з мами на тата (до встановлення у маленького стійкої звички). Щоб ця методу виявилася дієвою, спілкування тата і дитини ще до початку відлучення від їжі ночами повинно бути досить тісним і як можна більш частим. Тоді малюк, відчуваючи рідної людини, його підтримку, захист і тепло, буде швидше заспокоюватися.

Ще одним засобом збільшення тривалості безперервного сну дитини вночі є збільшення інтервалу між передостаннім годуванням і трапезою безпосередньо перед сном. Цей варіант цілком реальний і дієвий, оскільки, коли малюкові перевалило за другу половину першого року життя, його можна чудово зайняти грою, прогулянкою, купанням, нарешті.

До речі, про купання. Відомий сьогодні дитячий педіатр Е. Комаровський для більш спокійного і якісного сну дитини в нічний час рекомендує перед нічним сном і годуванням робити малюкові ванночку в прохолодній воді. Процедура це корисна, викликає приємну втому і збудлива апетит.

Якщо малюк все ж продовжує прокидатися і невпинно вимагати свого, можна спробувати запропонувати йому воду. Враховуючи, однак, істотні відмінності в смаку між водою і грудним молоком, далеко не всі діти з радістю приймають таку заміну. Тому можна спробувати замінити воду на дитячий заспокійливий чай. Смак у нього декілька приємніше. Сьогодні таку штуку можна придбати практично в кожній аптеці або великому супермаркеті. Попередньо ви обов’язково повинні проконсультуватися з педіатром або дитячим неврологом, щоб компоненти чаю не вплинули б небажаним чином на ваше дитя.

Пустушка також є одним з варіантів заміни грудей. Найкраще такий спосіб поєднувати з татом в ролі няні.

Якщо вашій дитині більше півроку і вже введений прикорм, то годування груддю перед сном можна замінити сумішшю або іншою улюбленою стравою. Як правило, штучне харчування є більш калорійним і на його перетравлення потрібно більше часу, протягом якого дитина спить.

Якщо говорити про те, як можна відучувати дитини від нічного годування сумішшю, то підходи будуть практично тими ж.

Що сприяє безпроблемному відмови від годування вночі?

  • Насамперед, завчасна підготовка та обізнаність батьків. Ви, зокрема, повинні знати і правильно ставитися до того, що рано чи пізно, але зробити це доведеться. Так, це дійсно один з етапів відлучення малюка від грудей і в принципі від грудного вигодовування. Але дорослішання дитини, на щастя, процес природний і незворотний. І матуся повинна вміти дорослішати разом з ним. Розуміючи, що це потрібно і зручно вам обом, ви легше впораєтеся з маленькими труднощами. А при правильному відношенні і підході і дитина уникне зайвих стресів.
  • Налагоджений режим сну, неспання, годування, прогулянок на свіжому повітрі, зарядки і водних процедур – обов’язкова умова для благополучного вирішення такого важливого моменту, як відлучення від нічних годувань груддю. Графік харчування повинен органічно вписуватися в усі життєво важливі процеси, що відбуваються в житті малюка. Навантаження, сон і їжа повинні бути розумні і адекватні. Якщо у вас замало досвіду або є сумніви у питаннях бебі-менеджменту, то слід вирішити їх в бесіді з вашим педіатром.
  • Наполегливість, цілеспрямованість, винахідливість і одностайність батьків у справі відлучення малюка від їжі в нічний час. Тато і мама однаково рідні люди для дитини. Взаємна підтримка один одному і своєму малюкові в цей короткий і непростий період, однозначно, буде сприяти більш швидкому і безпроблемно досягнення поставленої мети. І роль тата ні в якому разі не повинна бути применшені.

Які помилки роблять батьки?

  • Не варто різко відмовляти дитині. Дуже ймовірно, що цим кроком ви вымотаете і себе, і його. Як ми вже говорили, більш ефективно і з меншими витратами сил і нервів, коли цей процес відбувається поступово.
  • Не треба затягувати. Дитина, яка досягла півтора років і більше вже набагато менше поступливішим у багатьох питаннях, тим більше у тому, що стосується задоволень, яким, безумовно, є мамина тепла груди вночі.
  • Не нервуйте: це все одно не прискорить процес, а ось негативним чином позначитися на психіці дитини може цілком. Ваш настрій неодмінно передасться дитині і в результаті ви отримаєте нестабільний поведінку і істерики.
  • Не залякуйте і не обманюйте малюка щодо того, що стосується вигодовування вночі. Краще скажіть правду, наведіть приклади з життя, завірте його в тому, що незважаючи на те що ви не даєте йому груди під час сну, ви все одно завжди поруч і любите його більше всіх на світі.

Ось коротко і все, про що ми хотіли сказати про те, як можна відучити дитину від нічних годувань груддю. Приємного апетиту і солодких снів вам і вашим діткам!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: