Як вирішити проблему обвислого живота після кесаревого розтину?

Яку жінку, яка перенесла порожнинну операцію, пов’язану з пологами, не запитай, кожна хоче, щоб з її дитиною було все в порядку, а також швидше відновитися і насолоджуватися життям. Дивлячись на своє тіло, матуся зауважує, що попереду утворилася неприємна на вигляд складка. Фахівці стверджують, що якщо вчасно вжити заходів, живіт після кесарева можна швидко прибрати, причому не потрібно вдаватися до кардинальних заходів.

Чому з’являється отвисшая складка?

Як вирішити проблему обвислого живота після кесаревого розтину?З таким явищем, як обвислий живіт стикається 80% жінок, які народили штучним шляхом. Щоб вирішити цю проблему потрібно розібратися в її причинах, природа яких дуже різниться.

По-перше, це може бути пов’язано зі зміщенням центру ваги. З цим неминуче стикаються всі під час виношування дитини. Насправді не так просто відвикнути від колишньої ходи, постави. Згадайте, як ви ходили, будучи вагітною, це сутулі плечі, спина в полусгорбленном стані, розслаблений прес і нахил назад під час ходьби. Якщо у вас нічого не змінилося, то не дивно, що живіт буде випирати трохи вперед.

По-друге, протягом 9 місяців жінка набирає вагу, що є нормою, адже все це необхідно для нормального формування і харчування нового організму. Часто буває так, що набраних кг занадто багато і після проведення порожнинної операції талія розповзається, а жирові відкладення концентруються не тільки на боках, але і на животі.

По-третє, немає нічого дивного в тому, що шкірні покриви і м’язи черевної порожнини розтягуються, адже обсяг живота збільшується в кілька разів. Зрозуміло, від втрати тонусу з’являється обвислі складки, причому вона не завжди сформована з жиру, часто це просто розтягнута шкіра. В народі її називають «фартух».

Якщо зайнялися вивченням питання «Як прибрати живіт після кесарева перетину», то повинні знати, що тактика впливу взаємопов’язана з причинами утворення косметичного дефекту. Якщо ви думаєте, що позбутися від нього самостійно неможливо, то сильно помиляєтеся.

Особливості правильного харчування

Якщо ви маєте справу з жировими відкладеннями на боках, животі, то організувавши собі правильне харчування, зможете позбутися від них за декілька місяців. Варто зазначити, що мова не йде про скиданні ваги за рахунок дієт, як відомо, в період грудного вигодовування це, м’яко кажучи, не рекомендується. Мета ставиться наступна — вживати в їжу тільки корисні продукти, повністю виключивши шкідливі. Тематичну інформацію зараз знайти зовсім нескладно, причому вся вона знаходиться у вільному доступі. Нижче наведені нескладні правила. Їх потрібно дотримуватися тим, хто не знає, як схуднути після кесаревого і прибрати живіт.

  • Після операції перші три доби тверда їжа протипоказана, всі необхідні для жіночого організму поживні речовини надходять в організм з допомогою крапельниці. Єдине, що можна це мінеральну несолодке воду без газу.
  • Не всі знають, що відновлення тонусу м’язів сприяє споживання продуктів харчування, багатих залізом. Мова йде про м’ясі, бобових, листових овочів зеленого кольору. Будьте гранично обережні з вживанням в їжу бобових, як відомо, вони стимулюють метеоризм, причому спучування може бути не тільки мами, але і у немовляти.
  • Кальцій сприяє швидкому загоєнню швів, також його вміст в організмі в достатній кількості сприяє нормалізації обміну речовин. За рахунок цього жири активно будуть виводитися з місць великого скупчення. Для забезпечення цього ефекту більше вживайте в їжу сири, йогурти.
  • Добавки у вигляді вітамінів, розроблених з урахуванням особливостей організму жінки після пологів, теж не будуть зайвими. Їх регулярне вживання сприяє підтримці біохімічних процесів в організмі природного походження. Цим забезпечується допомогу у відновленні привабливості фігури.
  • Що стосується прийомів їжі, то вони повинні бути не надто частими, але близько 7 разів в день. Намагайтеся пити більше рідини, але напоями, що містять кофеїн, фастфудом, жирними, смаженими, солоними стравами захоплюватися не варто.
  • Як впливають на стан тіла фізичні навантаження?

    Як вирішити проблему обвислого живота після кесаревого розтину?Багато представниць жіночої статі думають над тим, як позбутися від живота після кесаревого розтину, причому зробити це не відриваючись з дивана, тому як всі вони побоюються за шви. В період відновлення жінка, зрозуміло, повинна з обережністю до себе ставитися, але це негативно відбивається на фігурі. Зрозуміло, на початку періоду відновлення різкі рухи породіллі протипоказані, строгий постільний режим — ось головне показання. Але з плином часу жінці, яка стала мамою, дозволяється фізична активність. Мова не йде про повноцінні вправах, досить часто не поспішаючи ходити, сидіти на фітнес-м’ячі.

    Особливу увагу варто звернути на те, як підтримується постава, втягуванням живота, не лінуйтеся прогулюватися пішки з коляскою на вулиці. Що стосується домашніх обов’язків, якщо вони нескладні, не вимагають серйозної фізичної навантаження, їх виконання допускається.

    Є спеціальні комплекси вправ для жінок, які перенесли кесарів розтин. Одні призначені для виконання на 2-3 день після операції, інші на 4-8, а треті через 1-2 тижні. Коли пройде місяць після пологів за умови гарного самопочуття жінці дозволяється качати прес, присідати, робити ножиці ногами, берізку і різні нахили.

    Сучасними жінками нерідко в цілях боротьби з відвислим животом використовуються косметичні засоби. Їх основна дія спрямована на розсмоктування жирових прошарків, приведення м’язових волокон в тонус, прискорення процесів рубцювання швів. Це можуть бути креми, контрастні обливання для живота, кавовий скраб, обгортання, сольовий скраб. Якщо вжиті заходи не дали позитивного результату, тоді доведеться вдатися до радикальних заходів, а саме хірургічної операції. Враховуйте той факт, що ця ефективна процедура, спрямована на зменшення обсягів живота, задоволення не з дешевих.

    На завершення хотілося б сказати, що, навіть якщо вам довелося перенести кесарів розтин, не варто впадати у відчай, головне, що з вашою дитиною все гаразд, а інше можна змінити, у тому числі фігуру.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: