Зміст
У практиці очищення від токсинів і шлаків велике значення надається надмірного скупчення в організмі слизу. Будучи однією з природних рідин тіла, вона може приносити користь і шкоду.
Давайте з’ясуємо, чим загрожує надлишок слизу, чому він виникає і як вивести слиз з організму народними засобами?
Що таке слиз і чому від неї потрібно позбавлятися
Умовно слиз можна розділити на корисну і шкідливу. Корисна покриває слизові оболонки всіх порожнистих внутрішніх органів шлунково — кишкового тракту, дихальних шляхів, сечоводів і сечового міхура, утворює мастильні рідини в суглобах, є компонентом фізіологічних рідин — слини, жовчі, сечі і так далі. Вона виконує пом’якшувальні і захисні функції, підтримує сталість середовища, допомагає клітинам імунітету. У бронхах є спеціальний епітелій з віями, який виносить назовні слиз через носоглотку, а разом з нею пил і мікроби.
В нормі слиз в організмі людини постійно виділяється, очищаючи клітини, і виходить природним шляхом. Але при певних порушеннях в організмі секреція слизу змінюється, ускладнюється її евакуація назовні, вона густішає і осідає на поверхні клітин мертвим вантажем. «Шкідлива» слиз містить продукти обміну речовин, токсини і шлаки, ускладнює обмін між клітиною і зовнішнім середовищем. Надлишок слизу створює сприятливе середовище для мікробів. Найчастіше вона скупчується на слизових оболонках травного тракту, дихальної системи, в порожнинах (гайморові пазухи) і суглобах.
Порушується секреція слизу при ослабленні організму, вживання смажених масел і слізеобразующіх продуктів, курінні, запальних захворюваннях.
Щоб повернути процеси обміну в норму, необхідно регулярно проводити очищення від слизу.
Загальне очищення організму
фруктово-овочева дієта
В принципі, всі очисні практики в тій чи іншій мірі сприяють виведенню слизу з організму. Загальні рекомендації:
- дотримуватися фруктово-овочеву дієту;
- звести шкідливі продукти до мінімуму;
- все, що тільки можна, їсти в сирому вигляді — варити продукти в крайніх випадках.
Одним з найбільш ефективних способів є повне лолодание раз на тиждень протягом півтора діб. Після закінчення посту перший прийом їжі — соки та фрукти. Вони чудово розчиняють слиз, а клітковина виводить її із кишечника. Можна починати з 24 годин, потім час голодування збільшувати до 36 годин на тиждень трьох днів поспіль раз на місяць.
Під час очищення корисно пити воду з лимонним соком — до 3 літрів в день.
Ось ще два способи, як вивести мокротиння з організму.
Є рецепти очищення від слизу окремих органів і систем.
Очищення від слизу шлунка і кишечника
З очищення шлунково-кишкового тракту починають всю програму звільнення тіла від токсинів і шлаків. Як вивести слиз з кишечника народними засобами? Добре справляються зі слизом грубі рослинні волокна. Ефективним способом очистити товстий кишечник є клізма.
Очищення від слизу носоглотки
Рецепт, як вивести слиз з носоглотки.
Горло і мигдалини полоскати настоєм трав:
- листи евкаліпта 2 частини;
- квітки липи 2 частини;
- ромашка 2 частини;
- насіння льону 1 частина.
Залити 1 столову ложку збору склянкою окропу, настоювати 30-40 хвилин. Полоскати п’ять разів на день протягом двох тижнів.
Очищення від слизу бронхів і легенів
Регулярно очищати легені рекомендується тим, хто схильний бронхіту, астматикам і курцям. Застосовують відхаркувальні засоби — вони викликають виділення нормального секрету, розріджують слиз і стимулюють відкашлювання.
Ось рецепти, як вивести мокротиння з бронхів народними засобами.
Алое. Сік алое — 5 частин, мед — 1 частина. Приймати по одній чайній ложці суміші тричі на день.Як вивести слиз із бронхів за допомогою трав? Відвари трав можна пити, а також робити інгаляції — дихати під рушником на 15-20 хвилин. Добре виводять слиз інгаляції з ефірними маслами:
- евкаліпт;
- чайне дерево;
- кипарис;
- кедр;
- лаванда.
Дихальна гімнастика для очищення легенів від слизу
Ефективним прийомом, як вивести мокротиння з легенів в домашніх умовах, є дихальна гімнастика. Кілька нескладних вправ, що виконуються щодня на свіжому повітрі допоможуть нормалізувати роботу бронхів:
- повільно робити глибокий вдих через ніс і видих через рот;
- повільний вдих, затримка і повільний видих;
- глибоко дихати животом, без участі грудної клітки;
- дихати грудьми, без участі живота.
Ще одне просте і нудне заняття, що допомагає «підбадьорити» легкі — надувати кульки.
Очищення від слизу лобових і гайморових пазух
Застигла слиз в лобових і гайморових пазухах може викликати головні болі, знижувати слух, зір, провокувати погіршення роботи мозку.
Очищення проводять у два етапи.
Препарати виводять слиз з організму
Іноді для активізації процесу потрібно скористатися лікарськими препаратами, що виводять слиз з організму.
Відхаркувальні засоби для легенів.
Як вивести слиз з організму медичним способом при очищенні кишечника? Використовують легкі проносні засоби:
- «Бісакоділ»;
- «Гутталакс»;
- «Лактулоза».
Засобами для тривалого застосування можуть стати добавки до їжі з рослинними волокнами:
- целюлоза;
- геміцелюлоза;
- лігнін;
- камедь;
- пектин.
У продуктових магазинах можна придбати висівки в пакетиках.
Продукти сприяють утворенню слизу і її виводять
Допомагає видалити надлишки слизу з усіх органів і тканин правильне харчування.
Продукти, що сприяють утворенню слизу (у порядку убування):
сир, молоко, кисломолочні вироби;- білий рис;
- борошняні вироби — борошно, крупи;
- солодощі;
- риба, м’ясо, птиця.
Продукти, що виводять слиз з організму:
- злаки та бобові: гречка, жито, ячмінь, квасолю, зелений горошок, сочевиця;
- овочі: капуста, брокколі, петрушка, редька, цибуля, спаржа, буряк, часник, морква, помідори, огірки, гарбуз;
- фрукти: виноград, персики, лимон, лайм, апельсин, грейпфрут, абрикоси, ананас, груша;
ягоди;- мед;
- насіння, горіхи і сухофрукти;
- рослинна олія, особливо кунжутна і гірчичне;
- молочна сироватка, сколотини;
- прянощі: чорний перець, кориця, куркума, базилік, насіння кропу, шавлія, аніс, коріандр, кардамон, кмин.
На закінчення, можна сказати, що при строгому дотриманні дієти організм людини сам здатний позбутися від «шкідливої» слизу за рахунок механізмів саморегуляції. Але, враховуючи, що шкідливі речовини накопичувалися роками, краще пройти кілька курсів очищення. Починають з кишечника, потім очищають легені і носоглотку, гайморові пазухи. Закінчують лікувальним голодуванням або дієтою на соках для видалення слизу з інших органів і тканин.