Як визначити плоскостопість в домашніх умовах

Як визначити плоскостопість в домашніх умовахПлоскостопість являє собою патологію опорно-рухової системи, при якій виникає порушення анатомічної будови стопи. Це досить поширене захворювання і може бути поперечним або поздовжнім.
Зміст:

  • Непрямі ознаки
  • По відбитку стопи
  • Метод Фринлянда
  • Як визначити ступінь плоскостопості?
  • Особливості у дітей

Щоб діагностувати плоскостопість, не обов’язково звертатися в спеціалізовану клініку. У більшості випадків зробити це можна самостійно, у тому числі і в домашніх умовах. Існує кілька досить простих методик.

Непрямі ознаки

Як визначити плоскостопість в домашніх умовах

Перш ніж вирішувати, як визначити плоскостопість, необхідно уточнити присутність ряду симптомів, при наявності яких слід запідозрити це захворювання. До них відносять:

  • швидку стомлюваність ніг і поява больових відчуттів навіть при незначному навантаженні;
  • поява набряклості, відчуття жару і дискомфорту в ногах у вечірній час;
  • нерівномірне стирання підборів на взутті;
  • гадане збільшення стопи у розмірі, її деформація (освіта кісточки, відхилення великого пальця і т. д.);
  • біль може з’являтися не тільки в стопі, але в колінних суглобах, а також в поперековому відділі хребта.

При наявності хоча б декількох ознак, слід провести діагностику анатомічної будови стоп.

По відбитку стопи

Визначення плоскостопості за допомогою відбитка є найбільш простим, але також і інформативним методом діагностики даного захворювання. Для цього достатньо взяти білий аркуш паперу, а стопу покрити товстим шаром жирного крему, який погано всмоктується. Після цього слід покласти аркуш на підлогу, а ступню розмістити посередині. При цьому важливо стояти рівно, ні на що не спираючись. Після того, як відбиток отримано, його можна вивчити. Важливим критерієм є розмір виїмки у внутрішнього краю стопи. У тому випадку, якщо вона відсутня або заужена, можна запідозрити плоскостопість.

Як визначити плоскостопість в домашніх умовах

У медичних установах для проведення такого тіста застосовують плантограф. Він являє собою спеціальну раму, обтягнуту поліетиленом. Безпосередньо перед виконанням дослідження полотно фарбують чорнилом або тушшю, а зверху розміщується чистий аркуш паперу. Таким чином отримують досить точні відбитки стопи. У сучасній медичній практиці знайшла застосування електронний (комп’ютерний) плантограф, який не тільки дозволяє зробити велику кількість знімків, але і зберегти їх в пам’яті комп’ютера. При цьому можна отримати відбиток як плантарной поверхні, так і задньою, а також боковою.

Метод Фринлянда

Цей спосіб визначення плоскостопості полягає в математичному розрахунку величини подометричного індексу. При цьому проводять вимірювання довжини і висоти стопи, після чого висоту ділять на довжину і множать на 100. Нормальним значенням вважається 29-31. Якщо цей індекс менше 25, то мова йде про вираженому плоскостопості слід звернутися до лікаря.

Як визначити ступінь плоскостопості?

Для того щоб визначити вираженість патологічного процесу, можна використовувати стандартну методику, або застосувати більш надійну рентгенографію. На отриманих знімках лікар визначає кілька параметрів, на підставі яких можна судити про ступінь плоскостопості:

  • перша ступінь характеризується кутом зводу 131-1400, а його висотою 25-35 мм (при плантографии вирізка становить більше третини, але менше половини);
  • при другого ступеня кут дорівнює 141-1550, а висота – 17-24 мм (при плантографии вирізка становить менше третини);
  • третя ступінь плоскостопості ставитися при куті зводу, що перевищує 1550, а висоті стопи менше 17 мм.

Існує і так зване поперечне плоскостопість, розвиток якого більш характерно для жінок зрілого віку. При цьому відбувається деформація суглобів і відхилення великого пальця в бік. Виділяють три ступеня поперечного плоскостопості:

  • При першого ступеня величина кута між 1 і 2 плесновими кістками становить 10-120.
  • При другому ступені це значення досягає 150.
  • Третій ступінь характеризується збільшенням даного кута до 200.
  • Особливості у дітей

    Як визначити плоскостопість в домашніх умовах

    У ранньому віці наявність плоскостопості вважається фізіологічною особливістю, яка обумовлена поступовим формування склепіння стопи у міру зростання малюка. У зв’язку з цим слід особливу увагу приділяти дитячого взуття, яка повинна повторювати анатомічні структури ноги. Крім того, саме цей вік вважається найбільш сприятливим для профілактики даного захворювання. Визначити плоскостопість у дитини зазвичай стає можливим, починаючи з п’ятирічного віку. До цього не всі хрящові структури заміщуються кістковими, а також присутня додаткова жировий прошарок, що змінює зовнішній вид стопи. Тому запідозрити плоскостопість у маленьких дітей може тільки ортопед при плановому огляді.

    Подобається? Поділіться з друзями:
    Здоровий спосіб життя