З чого слід починати ранок

З чого слід починати ранок

Склянку чистої води з ранку, готує твій шлунково-кишковий тракт до роботи. Вночі на стінках ШЛУНКОВО-кишкового тракту осідають відходи травлення, токсини і шлаки. А вода, особливо тепла, допомагає твоєму організму очиститися від усього зайвого. До того ж, з ранку це посилює проносний ефект, що сприяє природному очищенню.

Ще однією основною функцією води є прискорення обмінних процесів. Вона сприяє швидкому перенесення кисню і поживних речовин. Намагайся до сніданку випивати склянку теплої води маленькими ковтками. Додай до цього чайну ложку меду і сік лимона, результат тільки покращиться!

Мрієте про красивих, підтягнутих ніжках? Немає нічого простіше. Адже з цим ефективним комплексом вправ ви зможете без праці добитися потрібного ефекту.

І знову повертаємося до нашої статті.

Кілька причин ранкового склянки води з медом або лимоном, про які тобі слід знати:

допомагає природному очищенню організму
сприяє травленню
стимулює печінку
лимонний сік містить багато калію, який не тільки корисний для організму, але і знижує рівень депресії і тривоги
лимонний сік сприяє зниженню кров’яного тиску.

За матеріалами: withmotivation.com

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: