Запалення колінного суглоба: лікування в домашніх умовах

Запалення колінного суглоба: лікування в домашніх умовахКолінний суглоб – один з найбільш великих суглобів в організмі людини, на який щодня припадають великі навантаження.
Зміст:

  • Запалення: чи завжди воно однакове?
  • Лікування артриту будинку
  • План лікування
  • Лікування артрозу будинку
  • План лікування

Інтенсивний режим роботи і відсутність можливості повністю виключити рух призводять до того, що при виникненні запального процесу в суглобі лікування, призначене лікарем, не надає очікуваного ефекту. Процес одужання затягується або зовсім припиняється. Це свідчить про те, що недостатньо просто виконувати призначення лікаря: приймати ліки, використовувати мазі і креми, необхідно також звернути увагу на правильне лікування в домашніх умовах. Тільки такий тандем дозволить отримати хороший результат.

Запалення: чи завжди воно однакове?

Будь суглоб складається з наступних анатомічних утворень:
Запалення колінного суглоба: лікування в домашніх умовах

  • кісток;
  • хряща, що покриває кінці кісток;
  • порожнини між суглобовими поверхнями кісток – синовіальної порожнини;
  • суглобової сумки – сполучнотканинної оболонки, яка покриває суглоб зверху;
  • синовіальної рідини, яка знаходиться в синовіальної порожнини і виконує роль мастила.

Теоретично, кожен їх цих окремих елементів може запалюватися. Тому так важливо правильно зрозуміти, який саме компонент суглоба піддався запалення. Від цього залежить напрямок лікування і кінцевий результат.
То що для людини недосвідченого в медицині називається «запалення колінного суглоба» мовою медицини може бути:

  • артрит;
  • артроз (остеоартритом).

Лікування артриту будинку

Артрит – це так зване класичне запалення. Його причинами є:

  • інфекція (при травмах, бактеріальних і вірусних захворюваннях);
  • збій в імунній системі, коли тканини суглоба пошкоджуються власними ж захисними клітинами (аутоімунні захворювання);
  • освіта (потрапляння) в порожнину суглоба речовин, які там бути не повинні (при подагрі).

План лікування

Крок 1

Правильний діагноз. Без нього починати будь-яке лікування нерозважливо. Для вірної діагностики необхідно звернутися до лікаря-фахівця.

Крок 2

Дотримання рекомендацій та призначень лікаря. Слід пам’ятати, що домашнє лікування – це не основа, а допоміжні заходи, які допомагають швидше досягти бажаного результату.

Крок 3

Виключення або зменшення рухів у хворому суглобі. Чим менше коліно піддається навантаженню, тим швидше йде процес одужання. Це можна зробити шляхом носіння спеціального бандажа-наколенника і охоронного режиму (лікарняний лист).

Крок 4

Після того як гострий період минув, можна підключити домашні фізіопроцедури. Вони полягають в прогріванні хворого суглоба сухим теплом. Для цього необхідно зшити мішечок з щільного матеріалу (бязь, фланель) за розміром трохи більше поверхні коліна. В якості наповнювача можна використовувати грубозернисту сіль або промитий річковий пісок. Перед процедурою необхідно на чистій сухій сковороді підігріти пісок та сіль до температури «рука не терпить», пересипати їх у мішечок і щільно його зав’язати. Накласти на хворе коліно. Якщо дуже гаряче, то між коліном і мішечком прокласти шматочок матерії. Коліно повинно відчувати приємний жар. Тримати 15-20 хвилин.
Після процедури коліно укутати шерстяним шарфом і не знімати протягом 1-2 годин. Прогрівання можна робити перед сном, але і в цьому випадку суглоб необхідно добре укутати після сеансу.
Запалення колінного суглоба: лікування в домашніх умовах

Крок 5

Дієта. На час хвороби виключити з щоденного меню гострі, солодкі, кислі страви, наваристі бульйони. Кращий вибір – каші, легкі супи.

Лікування артрозу будинку

Артроз відноситься до хронічних дегенерирующим захворювань суглобів. Іншими словами, суглоб поступово неухильно піддається руйнуванню, зміни структури і форми. Це виражається в наступному:

  • стиранням хрящів, що покривають суглобні поверхні;
  • зменшенням або повним зникненням синовіальної рідини;
  • зміною структури і форми кісток, що входять в суглоб.

План лікування

Крок 1

Точний діагноз лікаря-спеціаліста.

Крок 2

Неухильне дотримання рекомендацій та призначень лікаря.

Крок 3

Оскільки остеоартрит (артроз) є хронічним захворюванням, методи повного лікування від якого поки не знайдені, необхідно не тільки забезпечити нерухомість суглоба на якийсь час, але і повністю переглянути режим роботи. Це означає, що артроз колінного суглоба – пряме показання відмовитися від трудової діяльності, яка пов’язана з тривалим стоянням, підняттям тягарів, ходінням на далекі відстані.

Крок 4

Будуть корисні прогрівання суглобів за тією ж схемою, як при артриті, курсами протягом року: 2 тижні сеансів, 2 тижні перерва. Вплив тепла посилює приплив крові до суглоба, що покращує відновні процеси.

Крок 5

Баночний масаж. Потужний засіб для поліпшення кровообігу в тканинах навколо суглоба. Придбати вакуумні банки можна в будь-якій аптеці.
Техніка масажу:

  • Розігріти шкіру і м’язи над колінним суглобом з допомогою самомасажу (погладжування, розтирання, пощипування).
  • Поверхня шкіри змастити жирним кремом або оливковою олією (вона не повинна капати).
  • Перші 5 хвилин масаж проводити в «півсили», це означає не створювати в банку повний вакуум, досить стиснути її до половини. Банку повинна легко рухатися по шкірі. Наступні 10 хвилин силу впливу можна посилити, створивши повний вакуум на який здатна банку. Руху по шкірі повинні проходити по всій поверхні над колінним суглобом, за винятком надколінка. Масажувати його не можна.
  • Баночний масаж проводити курсами: 10 щоденних сеансів—1 місяць перерва.
  • Крок 6

    Дієта. У меню повинні бути присутніми білки (нежирні сорти м’яса), складні вуглеводи (каші, хліб з висівками). Слід уникати жирних сортів м’яса, маринадів, копченостей. Необхідно обмежити споживання солі.

    Крок 7

    Боротьба із зайвою вагою. Найкращий спосіб зменшити навантаження на колінний суглоб – позбутися від зайвих кілограмів.
    Таким чином, методи, які пацієнт може застосувати будинку хоч і прості у виконанні, але достовірно збільшують ефективність медикаментозного лікування.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: