Запори у літніх людей: що робити і як боротися, причини і лікування

Зміст

  • 1 Причини запорів у літніх людей
  • 2 Як проводиться лікування закрепів у літніх людей?
  • 3 Запор у літніх людей: дієта
    • 3.1 Принципи правильного харчування при запорах у людей похилого
  • 4 Лікуємо запори у літніх людей зарядкою
  • 5 Ліки від запорів
  • 6 Лікування запору у літніх людей народними методами
    • 6.1 Сухофрукти
    • 6.2 Лляне масло
    • 6.3 Лікарські трави
    • 6.4 Алое
  • 7 Клізми для боротьби з запорами

Запори у літніх людей більш поширені. Це пов’язано зі зниженням імунітету, порушенням роботи інших систем організму, малою рухливістю. При тривалому запорі утворюється загальне отруєння організму продуктами розпаду калу і порушення засвоєння поживних речовин із з’їденої їжі. Тому необхідно знати, які існують екстрені заходи і профілактика закрепів у літніх людей.

Запори у літніх людей: що робити і як боротися, причини і лікуванняЗапор може вимагати прийняття екстрених заходів

Причини запорів у літніх людей

Якщо дефекація відсутній більше 2 діб, а також спостерігається зниження апетиту, біль у животі, нудота, пригнічений стан, це може говорити про наявність запору у літніх людей.

Також ознаками служать мізерні і тверді виділення, відчуття неповного випорожнення кишечника, сильне напруження під час дефекації.

Чому виникає запор у літніх людей:

  • пюрированная або рідка їжа. Так як в зрілому віці можуть спостерігатися проблеми з зубами, багато людей переходять на вживання м’якої або рідкої їжі. При відсутності навантаження стінки кишечника атрофуються і перестають виводити перероблену їжу, що призводить до її застою;
  • мала рухливість. Зниження активності призводить до застою крові, що знижує інтенсивність роботи шлунково-кишкового тракту. Часто ця причина викликає запор у лежачого хворого старечого віку;
  • ослаблення м’язів тазу. З часом м’язові волокна втрачають тонус, таким чином сфінктер розслаблюється і не може створити необхідний тиск для виведення калу;
  • супутні вікові захворювання: мікседема, цукровий діабет, розсіяний склероз;
  • препарати. Якщо лікування проводиться з використанням сечогінних препаратів або холінолітиків, це може спровокувати запор у літньої людини;
  • зниження чутливості сфінктера. При надходженні калу в пряму кишку на сфінктер виявляється подразнюючу дію, і людина розуміє, що необхідно сходити в туалет. При зниженні чутливості імпульси ігноруються, що може привести до застою переробленої їжі.

Запори у літніх людей: що робити і як боротися, причини і лікуванняЗниження чутливості сфінктера — одна з можливих причин

Як проводиться лікування закрепів у літніх людей?

Найчастіше запор у літніх жінок і чоловіків є вторинним симптомом захворювання інших систем організму. Тому при виявленні проблем з кишечником важливо звернутися до лікаря для проведення обстеження. При виявленні захворювання проводиться його лікування в комплексі з усуненням запору, як симптому.

Якщо спостерігається тривала затримка калу більше 4 днів, потрібні екстрені заходи, так як може розвинутися загальна інтоксикація організму. В такому випадку допускається застосування препаратів або клізм. Але медикаменти не є засобом лікування запору у літніх. Систематична штучна стимуляція за допомогою препаратів призводить до атрофії стінок кишечника. З часом вони перестануть скорочуватися без додаткового подразника у вигляді лікарських засобів. Використання клізми призводить до розвитку дисбактеріозу, так як разом з розчином для клизмирования і розм’якшеним калом з кишечника будуть вимиватися бактерії. Порушення мікрофлори кишечника може обернутися погіршенням стану, так як саме бактерії відповідають за формування і виведення калу.

Також важлива профілактика закрепів у літньому віці. Необхідно стежити за своїм раціоном, робити зарядку або, якщо немає такої можливості, використовувати масаж.

Запор у літніх людей: дієта

Харчування в літньому віці повинно включати різноманітні по складу і консистенції страви. Крупи повинні бути приготовані в розвареному виді, м’ясо і риба подається більш великими шматками. Важливо додати в раціон салати з крупно нарізаних овочів. Але для полегшення жування можна попередньо зняти шкірку з овочів.

Дозволені продукти:

  • кабачки, морква, буряк, огірки, гарбуз, помідори;
  • слива, абрикос, яблука, банани;
  • сухофрукти;
  • гречка, вівсянка, пшенична крупа;
  • кисломолочні продукти;
  • дієтичні сорти м’яса і риби.

Крім проблем з кишечником у людей похилого віку може спостерігатися ряд інших порушень, наприклад, цукровий діабет або проблеми зі шлунком. У такому випадку варто коригувати меню з урахуванням інших захворювань.

Заборонені продукти:

  • бобові;
  • картопля, білокачанна капуста;
  • злаки;
  • молочні продукти;
  • солодощі;
  • жирне м’ясо і риба.

Продукти із списку заборонених створюють підвищене навантаження на систему травлення, викликають метеоризм і ускладнюють дефекацію. Солодощі протипоказані, так як є їжею для патогенної мікрофлори, яка може розвинутися при запорах.

Принципи правильного харчування при запорах у людей похилого

Крім правильного підбору продуктів, необхідно правильно їх готувати і вживати. М’ясо і рибу попередньо піддають ретельній термічній обробці, при купівлі кисломолочних продуктів варто довіряти тільки перевіреним маркам і точок продажу. Приймати їжу потрібно часто, але маленькими порціями. Між прийомами їжі повинні бути рівні проміжки часу. Харчуватися потрібно в один і той же час, щоб виробити в кишечнику рефлекс до виведення перероблених продуктів. Важливо дотримувати питний режим. Вранці перед сніданком потрібно випити склянку чистої води. В день потрібно випивати не менше 1,5 літрів рідини.

Лікуємо запори у літніх людей зарядкою

Щоб стимулювати перистальтику кишечника, можна використовувати ряд вправ, які під силу зробити навіть людям похилого віку.

Вправи:

  • ляжте на спину, підтягніть коліна до грудей, затримайте на 7 секунд, повільно опустіть. Повторювати 4 рази;
  • в положенні лежачи на спині, підніміть ноги і зробіть вправу «Велосипед» на вдиху, на видиху опустіть ноги. Повторити 4-5 разів;
  • у положенні на спині, підніміть ноги на 45? і в такому положенні зробіть вправу «Ножиці», схрещуючи по черзі ноги. Повторити 4-5 разів.

Якщо у пацієнта немає можливості зробити фізичні вправи, для стимуляції кишечника можна проводити масаж.

Масаж:

  • покладіть руку на живіт і з легким натиском зробіть 10 кругових рухів за годинниковою стрілкою. Виконується зранку перед їжею;
  • зігніть ліву ногу в коліні і притисніть її до живота на кілька секунд;
  • розімніть лівий бік з легким натиском, рухаючись зверху вниз.

Для усунення проблеми також важливо нормалізувати психологічний стан хворого, так як часті стреси призводять до порушення роботи кишечника.

Ліки від запорів

Препарати можуть бути призначені виключно лікарем. Важливо дотримуватися курсу лікування і дотримуватися рекомендацій виробника, так як сильнодіючі засоби можуть викликати зневоднення і атонію кишечника.

Краплі і таблетки, що стимулюють моторику кишечнику, дратують волоски на його стінках, що призводить до виведення калових мас. Препарати цих груп протипоказані при спастичній формі захворювання і кишкової непрохідності.

Група препаратів, що затримують воду в кишечнику, дозволяє розм’якшити застояні маси, але при частому вживанні може викликати зневоднення. До таких препаратів належать «Макрогол», «Магнію сульфат», «Інулін».

Запори у літніх людей: що робити і як боротися, причини і лікуванняІнулін дозволяє затримати воду в кишечнику

Якщо запор поєднується з гемороєм, то пацієнту призначаються свічки. Вони дозволяють м’яко вивести перероблені продукти, не травмуючи стінки прямої кишки. До таких засобів належать газоутворююча і гліцеринові свічки. Гліцерин стимулює стінки прямої кишки і обволікає їх для захисту від пошкоджень. Газоутворююча супозиторії сприяють розтягування стінок товстої кишки, що дозволяє застояним масам легко вийти.

Лікування запору у літніх людей народними методами

При виборі методу враховуйте супутні захворювання та індивідуальну реакцію організму на продукти, використовувані в рецептах.

Сухофрукти

Для лікування необхідно взяти 80 г чорносливу, кураги та родзинок. Все прокрутити на м’ясорубці і змішати з подрібненими листям сени або 100 г насіння льону. Вживають суміш по 1 ст. л. перед сном. Зберігати в холодильнику.

Лляна олія

Олія льону можна пити чистим натщесерце. Найкраще це робити перед сном, щоб на ранок мати можливість сходити в туалет. На ніч приймають 2-3 ст. л лляної олії. Також можна додати в кефір або йогурт. Продукт приносить користь тільки в необробленому вигляді.

При нагріванні корисні компоненти в його складі руйнуються.

Лікарські трави

Для приготування настою з коріння лопуха візьміть 10 г коріння і залийте 300 мл окропу. Настоюйте протягом 30 хвилин. Настій приймають по 100 мл перед їдою 3 рази на день.

Візьміть по 1 ст. л. квіток ромашки і материнки, залийте гарячою водою 500 мл і залишити в термосі на ніч для настоювання. Настій п’ють вранці і ввечері по 200 мл

Алое

Для приготування потрібно попередньо зрізати лист алое, зняти шкірку і вичистити ложкою м’якоть, саме вона використовується для приготування. М’якоть можна приймати в чистому вигляді по 2 ст. л. перед сном. Також можна додати м’якоть по 1 ч. л бурякового соку і масла кокоса.

Клізми для боротьби з запорами

Такі кошти можуть бути використані в екстрених або поодиноких випадках, так як вони викликають розвиток дисбактеріозу кишечника. Для проведення клізм може використовуватися проста вода, трав’яні настої або вода з додаванням вазелінового або касторової олії. Максимальний обсяг рідини для разового введення становить 200 мл. Якщо ви використовуєте масло, то вам необхідно змішати 30 мл олії з 170 мл води. Також приготуйте гумову грушу об’ємом не менше 200 мл, вазелін або дитячий крем, пелюшку, для літнього лежачого хворого — качку.

Як ставити клізму від запору:

  • Прокип’ятіть грушу і простежте, щоб у ній не залишалося окропу.
  • Постеліть під хворого пелюшку і попросіть його лягти на бік і підтягнути коліна до живота.
  • Наберіть в грушу рідина, прослідкуйте, щоб в ній не залишилося повітря. Якщо потрібно, стисніть її для виведення зайвого повітря.
  • Змастіть анальний отвір пацієнта і наконечник груші вазеліном або кремом.
  • Введіть наконечник на глибину не більше 4-5 див.
  • Стискайте грушу поступово, вводячи рідина.
  • Після введення необхідно затримати введений розчин мінімум 10 хвилин. Якщо через цей час позиви в туалет не з’явилися, можна почекати ще до повного розм’якшення калових мас.
  • Проведення клизмирования має свої протипоказання. Це кишкова непрохідність, геморой, тріщини анального отвору, запалення і кровотечі в органах ШКТ.

    Якщо правильно підійти до питання боротьби з запорами, ви зможете повністю позбутися від цієї проблеми в зрілому віці. При ігноруванні симптомів може розвитися проктит, геморой, анальні тріщини, розтягнення кишечника. Всі методи лікування і профілактики необхідно попередньо узгодити з лікарем.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: