Засіб від запору при вагітності – найбільш ефективні засоби

Запор або констипація – одне з найбільш частих проявів дисфункції шлунково-кишкового тракту. Подібне порушення може мати як ситуаційний, тобто епізодичний, так і хронічний характер. Говорячи про запорі, фахівці мають на увазі відсутність стільця у пацієнта або утруднення спорожнення кишечника протягом 72 і більше годин. Найбільш часто відзначаються епізодичні розлади дефекації, викликані стресами, прийомом фармакологічних засобів, зміною клімату або вагітністю.

Засіб від запору при вагітності

Проблеми з нормальним випорожненням кишечника є поширеною проблемою у жінок під час гестації. При цьому на розвиток даної патології не впливає вік пацієнтки, стан її здоров’я або спосіб життя. Подібний стан не вважається захворюванням, однак може значно знизити якість життя жінки. Усунути розлад можна за допомогою прийому препаратів для поліпшення моторики кишечника і дотримання рекомендацій щодо подальшої профілактики запорів.

Особливості дисфункції шлунково-кишкового тракту

Зміст

• 1 Особливості дисфункції шлунково-кишкового тракту
• 2 Причини запорів у жінок під час гестації
  • 2.1 Фактори, що призводять до запору
  • 2.2 Відео – Запор
• 3 Лікування запорів під час гестації
  • 3.1 Зміна раціону при констипации вагітних
  • 3.2 Корисні продукти при запорах
  • 3.3 Гімнастика як засіб від запору
  • 3.4 Клізма як засіб від запору
  • 3.5 Фармакологічні засоби від запорів
  • 3.6 Народні засоби при запорах

Констипація – порушення нормального процесу роботи травного тракту, що супроводжується відсутністю стільця або недостатнім випорожненням кишечника під час дефекації. Під час гестації ця дисфункція зустрічається більш ніж у 70% жінок.

Відмінності нормального калу від запору

Розлад проявляється урежением для нормальної людини частоти стільця і поруч виникають на тлі цього симптомів:

• переймоподібні та спастичні болі в області живота, викликані порушенням моторики кишечника;
• анальні тріщини, геморой, анальні кровотечі із-за сильного напруження;
• жорсткість фекалій;
• здуття живота, нудота;
• біль і печіння в області заднього після дефекації.

Симптоми розлади шлунка

Увага! Регулярні запори негативно впливають і на загальне самопочуття хворих. Часткове зворотне всмоктування рідини з калових мас призводить до інтоксикації організму, що проявляється швидкою стомлюваністю, слабкістю, сухістю шкіри, ламкістю волосся і нігтів. У вагітних жінок подібний стан може розвинутися навіть через 3-4 дні констипации.

Причини запорів у жінок під час гестації

Основною причиною розвитку констипаций на ранніх терміну вагітності є гормональні перебудови в організмі жінки. У звичайному стані в крові пацієнтки міститься велика кількість біологічно активних речовин, які стимулюють скорочення стінок кишечника. Однак під час гестації кількість даних гормонів різко скорочується. Це обумовлено єдиною системою іннервації органів травного тракту і матки.

Причини запорів при вагітності

Увага! Іннервація – постачання тканин нервами, за рахунок чого забезпечується їх зв’язок з органами центральної нервової системи.

Перистальтика стінок кишечника призводить до схожим скорочення міометрія. Подібний процес під час вагітності може призвести до мимовільного аборту. Тому організм жінки при гестації пригнічує вироблення гормонів, що забезпечують нормальний рух хімусу по шлунково-кишковому тракту. За рахунок чого створюється своєрідний захист ембріона. Однак негативним наслідком такого процесу є розвиток констипации.

На більш пізніх термінах вагітності запор виникає в результаті інтенсивного росту ембріона і збільшення розмірів матки. Це призводить до здавлення кишки і зменшення її просвіту. Крім того, протягом останніх тижнів гестації плід опускається до входу в малий таз, у результаті значно погіршує роботу травного тракту.

Опущений плід в малий таз

Фактори, що призводять до запору

Також до запору на різних термінах вагітності можуть спричинити такі фактори:

Різке підвищення рівня прогестерону в організмі жінки. Цей гормон знижує тонус мускулатури внутрішніх органів з перших тижнів гестації.

Вживання продуктів і вітамінно-мінеральних комплексів з високим вмістом заліза. Багато вагітні жінки приймають препарати для профілактики анемій. Подібні засоби мають закріплюючим ефектом і здатні спровокувати запор.

Зниження фізичної активності. Малорухливий спосіб життя, що є природним для жінок під час гестації, призводить до зниження тонусу стінок кишечника і, як наслідок, розвитку констипации. Особливо схильні до запорів пацієнтки, яким прописано постільний режим для профілактики загрози викидня.

Недолік рідини. Під час вагітності організму жінки потрібно в середньому 2 літра води на добу. Зневоднення призводить до погіршення загального стану, цефалгиям і розладів випорожнень.

Причини запору

Констипація згубно впливає на стан як жінки, так і плода. Тому усувати дисфункції потрібно при появі первинної симптоматики. В іншому випадку запор може призвести до таких неприємних наслідків:

Порушення мікрофлори в шлунково-кишковому тракті жінки, що потім викликає дисбактеріоз в організмі новонародженого.

Скупчення відходів життєдіяльності в кишечнику пацієнтки, які здатні негативно впливати на плід.

Больові напади, яка жінка відчуває при необхідності інтенсивно тужитися. У другому-третьому триместрі болі бувають настільки сильними, що можуть призвести до непритомності або блюванні.

Щоб констипація не завдала шкоди жінці і ембріону, необхідно вживати заходів щодо своєчасної терапії і профілактики цього стану.

Відео – Запор

Лікування запорів під час гестації

На сьогоднішній день існує величезна різноманітність засобів по боротьбі з констипацией у вагітних жінок. При цьому лікування запорів має проводитися комплексно. Пацієнтці рекомендується:

• змінити режим харчування і раціон;
• застосовувати фармакологічні препарати при необхідності;
• виконувати вправи для поліпшення перистальтики кишечника;
• використовувати рослинні засоби з послаблюючим ефектом.

Увага! Перед застосуванням будь-яких заходів для усунення дисфункції травного тракту, слід обов’язково проконсультуватися з фахівцем. Можливість застосування тих чи інших засобів залежить від стану здоров’я жінки і ембріона.

Перистальтика кишечника

Зміна раціону при констипации вагітних

Найбільш ефективний засіб, що дозволяє поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, — зміна принципів харчування пацієнтки. Щоб позбутися від запорів, слід дотримуватися ряду принципів:

Харчуватись слід регулярно, але невеликими порціями. Вагітним жінкам рекомендується їсти приблизно п’ять разів на день, однак обсяг страв повинен бути невеликим. Така міра дозволяє їжі ретельно перетравлюватися.

Слід відмовитися від вживання жирної, занадто калорійної або смаженої їжі. Перевагу потрібно віддавати стравам, приготованим на пару, відвареною або запеченим. Основу раціону повинні складати продукти з високим вмістом клітковини: фрукти, овочі, крупи. Така їжа стимулює перистальтику кишечника.

Щоб в організмі жінки не накопичувалися відходи життєдіяльності, слід протягом дня випивати не менше півтора літрів рідини. В іншому випадку у пацієнтки може розвинутися метеоризм, який лише погіршує виведення фекалій з кишечника. Для стимуляції перистальтики можна пити по 1 склянці на день мінеральну воду з високим вмістом магнію, наприклад, «Єсентуки» або «Московську».

Вода Єсентуки

Корисні продукти при запорах

Раціон пацієнток з констипацией повинен включати наступні продукти:

Хліб з житнього борошна або злаків. Випічка повинна бути підсушеним. Замість хліба можна їсти несолодке печиво, галети, хлібці.

Супи. Овочеві та круп’яні супи повинні складати основу харчування жінок під час гестації. Ці страви покращують перистальтику кишечника, дозволяють організму отримувати достатню кількість поживних речовин та рідини. Рекомендується готувати супи на курячому, яловичому або рибному бульйоні.

Овочеві та круп’яні супи повинні складати основу харчування жінок під час гестації

Молоко і молочні продукти. Слід віддавати перевагу кисломолочним продуктам: кефіру, ряжанці, сиру та стравам з нього: сирники, запіканки, вареники і т. д. Вершки і сметану можна вживати в невеликій кількості.

Яйця. Варені або смажені яйця є досить важкою їжею, тому рекомендується готувати омлети на пару з додаванням невеликої кількості молока або масла.

Крупи. Страви з крупів легко засвоюються і забезпечують організм жінки безліччю поживних речовин. Особливо корисні запарені вівсяні пластівці на воді, толокно зі знежиреним молоком, мюслі, перлова каша.

Страви з крупів легко засвоюються і забезпечують організм жінки безліччю поживних речовин

Овочі. На травлення, благотворно впливає буряк, гарбуз, цвітна капуста та брокколі, огірки. Слід відмовитися від вживання білокачанної капусти, бобових та картоплі.

Фрукти. Свіжі фрукти або соки з них рекомендуються в якості десерту. Користь для травної системи представляють також сухофрукти: яблука, курага, чорнослив, урюк.

Соуси. Від кетчупу і майонезу слід відмовитися. Соуси і підливи варто готувати самостійно, крім того, страви можна заправляти оливковою, соняшниковою або лляною олією. Для купірування запору рекомендується приймати толокняное масло по 1 чайній ложці 2 рази в день.

Від кетчупу і майонезу при запорах слід відмовитися

Щоб харчування вагітної жінки було повноцінним, рекомендується заздалегідь складати меню на один або кілька днів вперед.

Приблизний раціон на день

Прийом пищиБлюдаИзображение

Сніданок Омлет на пару, салат овочевий з оливковою олією, відвар шипшини

Омлет на пару

Ланч Свіже яблуко, апельсин або нектарин

Свіже яблуко

Обід Суп на курячому бульйоні з локшиною, яловичі зрази з буряковим салатом, несолодкий компот

Суп на курячому бульйоні з локшиною

Полуденок Грушевий Узвар, галети

Галети

Вечеря Риба відварна з рисом, огірок, чай, чорнослив

Риба відварна з рисом

Другий вечеря Кефір або ряжанка, печиво

Кефір

Харчування при запорах

Гімнастика як засіб від запору

Фізичні вправи – невід’ємний засіб при боротьбі з порушеннями роботи травного тракту. Гімнастика дозволяє не тільки поліпшити перистальтику кишечника, але і в цілому підвищити тонус організму.

Фізичні вправи – невід’ємний засіб при боротьбі з порушеннями роботи травного тракту

Заняття гімнастикою передбачають виконання наступних вправ:

Встати на карачки. Коліна повинні знаходитися на ширині кульшових суглобів, руки – не ширині плечей. Відірвати праву долоню від підлоги і потягнутися до лівого коліна, трохи нахиляючись вниз. Прийняти вихідну позицію. Повторити вправу лівою рукою.

Сісти на килимок, витягнувши ноги. Покласти долоні на коліна. Виконувати повороти голови і тулуба вправо і вліво.

Сісти на килимок спиною до стіни. Ноги злегка зігнути в колінах. Виконувати глибокі вдихи животом протягом двох-трьох хвилин.

Лягти на спину, ноги злегка зігнути в колінах. Правою п’ятою доторкнутися до лівого коліна. Повторити вправу іншою ногою.

Лягти на спину. Ноги зігнути в колінах, розвести в сторони, стопи притиснути один до одного. Постаратися максимально близько призвести коліна до підлоги.

Лягти на спину, зігнути ноги в колінах. Стопи повинні бути притиснуті до підлоги. Повертати таз вправо і вліво, намагаючись торкнутися колінами до підлоги.

Вправи для профілактики здуття живота

Увага! Виконувати кожну вправу потрібно 10-15 разів. При цьому гімнастика не повинна призводити до надмірної фізичної навантаженні або викликати погіршення самопочуття. Перед початком занять слід проконсультуватися з фахівцем.

Клізма як засіб від запору

Використовувати клізми для терапії констипации під час вагітності слід вкрай обережно. Даний метод дає можливість швидко позбутися від надлишку калових мас у кишечнику, однак має ряд протипоказань. Ставити клізми і мікроклізми не можна жінкам з такими патологіями:

• підвищений тонус матки;
• істміко-цервікальна недостатність;
• наявність у пацієнтки викиднів в анамнезі;
• загроза передчасного переривання вагітності;
• недорозвинення плаценти.

Першопричини запорів

Увага! Навіть якщо у пацієнтки немає протипоказань до використання клізми, то застосовувати її слід тільки після звернення до гінеколога. Наявність у лікаря підозр про порушення стану жінки або плода є підставою для заборони проведення даної процедури.

Найбільш делікатної різновидом клізм є мікроклізми. Їх об’єм зазвичай становить 5-15 мл Одним з найбільш часто застосовуваних для терапії вагітних жінок препаратом ректального застосування є Микролакс.

Мікроклізма Микролакс

Фармакологічні кошти від запорів

На ранніх термінах вагітності зазвичай призначаються наступні медикаменти:

Мукофальк – препарат проти констипации, збільшує об’єм калових мас і перешкоджає їх затвердіння. Засіб випускається у вигляді гранул для приготування розчину. Не всмоктується в кишечнику. Приймати потрібно по 1 чайній ложці 2-6 разів на день.

Мукофальк зі смаком апельсина

Файберлекс – ліки, яка покращує перистальтику кишечника і нормалізує дефекацію. При цьому даний препарат дозволяє усувати не тільки запори, але і нервову діарею. Випускається у формі порошків для розведення. Приймати засіб слід по 1 саше двічі на добу.

Препарат Файберлекс

Фитомуцил – засіб, до складу якого входить м’якоть сливи і лушпиння подорожника. Надає м’яку послаблюючу дію. Фитомуцил потрібно приймати по 1 пакетику двічі в день.

Фитомуцил

Класичні фармакологічні засоби проносного дії жінкам під час гестації фахівці намагаються не призначати, так як подібні препарати різко посилюють перистальтику. Такі ліки як Сенаде або Регулакс володіють сильним подразнюючим і стимулюючу дію, за рахунок чого здатні викликати скорочення матки.

Для нормалізації стільця пацієнткам на пізніх термінах гестації призначають препарати осмотичної дії. Вони дозволяють спорожнити кишечник без додаткової механічної стимуляції.

Увага! Препарати осмотичного дії посилюють тиск в травному тракті. Крім того, дані кошти не дозволяють відбуватися зворотному всмоктуванню рідини, тобто оберігають організм від інтоксикації.

Найбільш популярними є наступні засоби:

Форлакс – порошок білого кольору з ароматом грейпфрута. Володіє слабким осмотичним дію, за рахунок чого його можна приймати як під час вагітності, так і в період лактації. Один пакетик препарату потрібно розчинити у 50 мл теплої води і приймати 1 раз на добу.

Проносний засіб Форлакс

Транзипег – проносний засіб, що розріджує калові маси. До його складу входить ту саму діючу речовину, що й у Форлакс. Має смак лимона або яблука, випускається у вигляді порошку білого кольору. Приймати ліки потрібно 1 раз в день. Порошок одного саше слід розчинити в 100 мл води.

Транзипег

Карловарська сіль – мінеральна гейзерна сіль, яка відпускається в пакетиках об’ємом 5 грамів. Вміст саше слід розчинити в склянці води і пити двічі на день по 100 мл

Карловарська сіль

Народні засоби при запорах

Поліпшити роботу кишечника можна з допомогою методів народної медицини. Найбільш ефективними є наступні рецепти:

Столову ложку касторової олії змішати з одним яєчним жовтком і 15 грамами меду. Отриману суміш розвести в 150 мл теплої води. Приймати розчин потрібно по 1 столовій ложці кожні дві години.

Сік картоплі змішати з теплою водою в пропорціях 1:1. Пити розчин слід по 3 столові ложки перед кожним прийомом їжі.

В одній склянці свіжого знежиреного кефіру розмішати 1 чайну ложку оливкової олії. Приймати суміш перед сном.

Змішати по 100 г чорносливу, тертого буряка і вівсяних пластівців. Залити суміш двома літрами гарячої води, варити на слабкому вогні 60 хвилин, процідити і охолодити до кімнатної температури. Відвар приймати по одній склянці перед сном. Розчин зберігати в холодильнику.

Три столові ложки насіння льону залити 500 мл теплою водою. Залишити настоятися на ніч, процідити і пити отриману рідина по 100 мл тричі на день.

Симптоми запорів при вагітності

Запор – одна з найбільш поширених ускладнень під час вагітності. Даний стан в цілому не представляє небезпеки для здоров’я жінки і плоду, однак може доставити пацієнтці безліч неприємних відчуттів. Щоб усунути констипацию, слід комплексно підходити до вирішення проблеми: займатися гімнастикою, вести здоровий спосіб життя і лише при необхідності приймати ліки з щадним осмотичним дією.