Продовжуємо розмову про очищення організму. Минулого разу ми говорили про загальне очищення з допомогою голодування, йоги (Шанк-Пракшаланы),клізм і очищення активованим вугіллям.
На сьогодні я запланувала розмова про чистке з допомогою насіння льону кишечника, так як ця чистка теж відноситься до початкових етапів очищення. Нагадаю, якщо спосіб чищення не глобальний, то рекомендується починати з очищення кишечника, потім переходити до очищує органів — печінки і нирках, а потім вже братися за суглоби, судини і лімфу та інше.
Такий порядок абсолютно закономірний, спочатку органи очищення, потім бар’єрні органи (печінка, нирки), покликані убезпечити організм від токсинів і, прямо скажемо, отрут, які ми, чи то через недогляд, чи то з незнання проковтнули, а потім вже все інше. Якщо ж почати чистити судини або суглоби раніше кишечника і печінки, можна отримати генералізовану реакцію загальної інтоксикації, шлаки з ізольованих «ничок» організму масово вийдуть в кров і замість полегшення отримують такі торопыжки найсильнішу алергію, ниркові та печінкові коліки, лихоманки, загострення всіх хронічних захворювань… Вообщем, букет ще той.
Але, давайте все ж повернемося до очищення кишечника, чому ми починаємо з нього, вже всі зрозуміли.
Очищення насінням льону кишечника
Насіння льону містить у своєму складі рослинну клітковину, поліненасичені жирні кислоти (Омега-3, Омега-6 і Омега-9), лігнани (гормони рослинного походження), лецитин, полісахариди, комплекс вітамінів (в пристойному кількості А, Е, F, селен)
Механізм дії насіння льону
Клітковина створює об’єм калових мас і полегшує вчасну евакуацію в ШКТ, має імуномодулюючу та онко профілактичним ефектом. Сильний сорбент.
Полісахариди при контакті з водою дають обволікаючий і бактерицидний ефект, що дуже корисно при гастритах, виразках шлунка і дванадцятипалої кишки.
Вітамін F нормалізує жировий обмін і ліквідує надлишки холестерину. Вітаміни А і Е вважаються вітамінами молодості і краси, для нашої шкіри, вони як манна небесна.
Селен створює протираковий захист, виводить радіонукліди і солі важких металів, покращує мозкову діяльність (лецитин) та позитивно впливаємо на зір.
Рослинні гормони, яких, до речі, в насінні льону більше майже в 100 разів ніж в будь-якому іншому рослинному джерелі, славляться своїм антиоксидантним дією, ефективні в боротьбі з вірусами і бактеріями.
Насіння льону при регулярному і тривалому вживанні нормалізують гормональний баланс в організмі, приводять у норму функціонування нирок, щитовидної залози, надниркових залоз. Поліпшують стан хворих на бронхіальну астму і алергетиків, при діабеті та хворобах печінки. Піддається навіть цироз печінки, лікування хоч і тривалий, але досить ефективне.
Приходять в норму показники артеріального тиску, вміст холестерину в крові, посилюється виводить функція печінки та нирок. Завдяки антиоксидантам і міститься у великій кількості в лляному насіння полиненасыщенной жирної кислоти Омега-3 дуже корисні такі чищення для хворих атеросклерозом, тромбозами, серцево-судинними захворюваннями.
Протипоказання
З великою обережністю застосовувати алергікам, можливі перехресні реакції при алергії на горіхи, арахіс, яєчний білок.
При метеоризмі і частих діареях вживання насіння льону може призвести до посилення симптомів.
Не варто чиститися вагітним і годуючим груддю матусям. Особливо суворе обмеження для вагітних, щоб не спровокувати передчасну пологову діяльність. Так само сильна біологічна активність насіння буде не бажана при полікістозі, фіброми, ендометріозі.
При застосуванні для лікування більше двох столових ложок в день лляного насіння можливі неприємні відчуття в області печінки.
При холециститі, каменях у жовчному та сечовому міхурі, прийом насіння може почати їх рух, а це сильно не рекомендується без контролю лікаря.
6 способів очищення і лікування насінням льону
Перший спосіб
Використовують насіння льону в природному вигляді.
Перемелюють льон на кавомолці, змішують з медом, йогуртом, додають в каші, супи. Приймають по 2-3 столові ложки в день. Після запивають великою кількістю рідини, щоб розбухання насіння сталося максимально в кишечнику, при проходженні всього шлунково-кишкового тракту м’яко очищаються слизові, набрякла маса енергійно всмоктує в себе токсини, шлаки.
Другий спосіб
Застосовується відвар насіння льону.
Беремо склянку насіння льону, висипаємо в миску, заливаємо трьома літрами окропу, потім тримаємо на водяній бані 2 години, остуджуємо, проціджуємо, зберігати в темному прохолодному місці. Приймати по 5-6 разів у добу протягом місяця по одній склянці. Відвар підігрівати до температури несильно гарячого чаю (близько 40 градусів). Приготовлено за рецептом відвару вистачає на пару днів, потім варимо новий відвар.
Третій спосіб (сибірський)
100 гр перемелених насіння заливають соняшниковою олією (краще брати нерафінована, холодного віджиму). Беруть чверть літрової пляшки. Наполягають в темному місці тиждень, іноді струшуючи.
Приймати протягом 10 днів з столової ложки суміші (не проціджувати) тричі на день за 40 хвилин до їди або через 2-3 години після прийому їжі.
При цьому очищення слід утриматися від алкоголю, мучного, солодкого.
На відміну від водних відварів настій насіння на олії приймати при загостреннях панкреатитів, холециститів, каменях у жовчному міхурі (рослинна олія володіє жовчогінним ефектом), гепатитах не можна.
Підсилюють ефект даної чищення настій збору із звіробою, ромашки, кропиви і полину. Його можна пропити, поки насінням льону настоюються на олії.
Поєднання насіння льону і масла крім очищаючого ефекту володіє протизапальною, ранозагоювальною властивістю і відновлює цілісності слизових засобом. Поліпшується секреторна функція шлунково-кишкового тракту, знімаються спазми.
Четвертий спосіб
Беруть по чайній ложці мелених насіння льону, фенхелю, коріандру. Залити склянкою окропу, настояти півгодини, збовтати і випити. Так робити 2-3 рази в день протягом 2 тижнів, через пару тижнів можна знову повторити. Пити натщесерце за півгодини до їди або через 2-3 години після.
П’ятий спосіб
Чистка сумішшю розмеленого насіння льону і кефіру (тривалість місяць). Перші 7 днів на сніданок приймати суміш 10-15гр мелених насіння на півсклянки (100 гр) кефіру (або іноді з’являється у продажу льняна мука, можна використовувати і при її недоліку часу. Особисто я використовую свою кавомолку, мені здається, так надійніше і я 100% впевнена в натуральності льону). Другий тиждень на той же обсяг кефіру збільшується доза насіння льону в два рази, тобто береться вже 20-30 гр, наступні 7 днів — відповідно 30-45 гр насіння на майже повний стакан (150 гр), і останній тиждень — повтор 3 тижні з дозування.
Такий спосіб плюсом до перерахованих вище корисним властивостям очищення з допомогою насіння льону має глистогінну і протигрибковою дією.
Спосіб шостий
З вечора залити півсклянки неочищених насіння льону прохолодною водою. Вранці натщесерце випити кухоль (300 гр) гарячої води, потім через півгодини з’їсти без солі, цукру та інших добавок вечірній склад, потім 4 години більше нічого не їсти і не пити гарячого. І так проводити щоранку протягом місяця. Чимось ця чистка перегукується з чисткою рисом, про яку ми теж незабаром будемо мати розмову.
Якщо у кого-небудь є досвід чищення лляним насінням кишечника в домашніх умовах, запрошую до розмови на alter-zdrav.ru про переваги та недоліки даного способу очищення.